logo

Dietter for tarmlidelser: generelle anbefalinger, valg av mat og menyer

En tarmlidelse kalles ofte irritabel tarmsyndrom. Ifølge statistikken passerer syndromet i 18% av tilfellene i en kronisk form. Det manifesterer seg som et brudd på tarmens sekretoriske og motoriske funksjon. Hos barn har sykdommen mindre utprøvde kliniske symptomer. Tidlig diagnose og behandling av sykdommen reduserer risikoen for tilbakefall betydelig. Og selv om "tarmens lidelse" høres ikke farlig, kan sykdommen gi mye ubehag. Vi vil snakke om egenartene av behandlingen.

Symptomer og behandling av tarmlidelse

Årsaker til tarmlidelse:

  • Utsatt parasittiske og akutte tarminfeksjoner.
  • Allergier og individuell intoleranse mot visse matvarer.
  • Feil mat.
  • Intoxicering av kroppen (forbruk av foreldet eller dårlig mat og drikke av dårlig kvalitet).
  • Krenkelse av hormonell bakgrunn.
  • Arvelig disposisjon.

Symptomer på en gastrointestinal lidelse:

  • Smerter i magehulen, som utstråler i leveren eller rektum, øker etter å ha spist.
  • Kvalme, noen ganger oppkast.
  • Oppblåsthet.
  • Belching med sur smak.
  • Halsbrann.
  • Diaré, hyppige falske oppfordringer til å avfeire.
  • Tilstedeværelsen av slim eller blod i avføringen.
  • Følelse av ufullstendig frigjøring av tarmene.

Gastroenterologen kan kun diagnostisere etter undersøkelsen (legen føler magen, gjennomfører en detaljert undersøkelse), noen ganger en koloskopi, en sigmoidoskopi, en røntgenstråle, en bakteriologisk studie av avføring.

Behandling av sykdommer i mage og tarm bør være omfattende: først og fremst er det en diett (valgt individuelt, med tanke på det spesielle tilfellet). I tillegg er infusjonsterapi foreskrevet for å eliminere dehydrering. Hvis forstyrrelsen i mage-tarmkanalen er av viral natur, foreskrives antibiotika. Det er immunmodulatorer, smertestillende medisiner, samt rusmidler som eliminerer forstoppelse eller diaré.

For behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen, er folkemidlene også aktivt brukt:

  • Infusjon av eikebark (1 teskje per liter kokende vann), insisterer 5-6 timer. Drikk 100 ml 3-4 ganger om dagen i en time før måltider.
  • Kegler av alder (2 ss hakket kegler fyll med et glass kokende vann). Å insistere 2 timer, å drikke i to mottakelser i en halv time før måltidet.
  • Bær kirsebær (2 ss) hell et glass kokende vann. Kok på vannbadet i 10 minutter. Å drikke et glass kjøttkraft for tre måltider.
  • Rice bouillon (100 gram ris per liter vann). Hell vann, la det brygge i 1 time, kok på lav varme i 10-15 minutter. Ta hver tredje time for 50-70 gram i tre dager.
  • Sterk svart te med kamilleblomster og marigold (en halv teskje).
  • Klemmet potet juice (et halvt glass på tom mage før frokost, vent en halv time og du kan spise).
  • Blader av nettle. 1 ss. Jeg tørker løv, hell et glass kokende vann, la det brygge i 25 minutter og drikk om dagen.
  • Herbal samling av humle, kamille, peppermynte, althea (i like mengder). Hell 1 ss. l. Samle 1 kopp kokende vann, la det brygge i 20 minutter, belastning og drikk i 3 delte doser.

Generell informasjon om kostholdet

Tillatte og forbudte produkter

I forstyrrelsen i mage-tarmkanalen er det uønsket å konsumere slike produkter:

  • Friske grønnsaker og frukt (spesielt bananer, druer, melon, kål, bønner, rogn, reddik, spinat).
  • Sukker, søtsaker, bakverk.
  • Marinater, pickles.
  • Sour juice.
  • Sopp, nøtter og tørket frukt.
  • Rye og ferskt hvitt brød.
  • Fett meieriprodukter.
  • Kjølt mat.

På en kontinuerlig måte er menyer ekskludert fra menyen: muffins, søtsaker, stekt og røkt mat, fettstoffer, alkohol, brus, hurtigmat.

Med tarmens lidelse anbefales det at produkter med slimete komponenter og astringente egenskaper er:

  • Kiseli fra kvede, kirsebær, dogwood, blåbær, sterk te.
  • Supper på vannet (med ris, bokhvete, kokte grønnsaker).
  • Kashi (havregryn, ris, semolina). De må tilberedes på vannet, og ikke på fullmælk, potetmos.
  • Kokt magert kjøtt uten hud og bein, sjøfisk (kulmule, gjedde, torsk, gjedde og karpe).
  • Tørket hvetebrød.
  • Fruktpuré eller mousse, bakt epler.

Kefir og yoghurt er ønskelig å bruke etter normalisering av avføringen, da det kan ha en svekkende effekt.

Med en forstyrrelse i magen som du kan spise

Mageforstyrrelser kan forekomme av ulike årsaker, som hver krever obligatorisk diagnose. I tillegg til bruk av medisiner, må eventuelle problemer i kroppens arbeid korrigeres ved riktig ernæring. Det øker resultatet av narkotikabehandling og tillater ikke at problemet faller ned til tarmene, noe som kan provosere alvorlig diaré eller forstoppelse. Hva du kan spise med magesykdom, les videre.

Med en forstyrrelse i magen som du kan spise

Egenskaper av fordøyelsesbesvær og dets symptomer

Dette begrepet forstås som en generell betegnelse som brukes til å beskrive ubehagelige symptomer som oppstår på grunn av utilstrekkelig funksjon av mage-tarmkanalen. Forstyrrelsen er som regel ikke en uavhengig sykdom, men refererer til effekten av underernæring eller tilstedeværelsen av betennelse i vev i fordøyelseskanalen.

Eventuelle brudd i arbeidet i magen fører til dysfunksjon i mage-tarmkanalen, som i siste instans påvirker tilstanden til alle organer. Du kan gjenkjenne en opprørt mage på følgende grunner:

  • ubehagelige opplevelser i magen, som kan preges av periodisk smerte og tyngde;
  • Etter å ha spist kan pasienten klage over oppblåsthet og flatulens;
  • ofte oppstår en belch med rømning av en stor mengde luft;
  • På grunn av utilstrekkelig fordøyelse av mat, oppstår halsbrann;
  • tar hensyn til komplikasjonen av pasientens tilstand, kan kvalme og oppkast oppstå;
  • Noen ganger er det diaré og forstoppelse.

Etter forekomst av lignende symptomer, er det nødvendig å sende en gang til den mest sunn mat som avhenger av de viste tegnene

Oppmerksomhet vær så snill! I mangel av alvorlige bakterielle eller virusinfeksjoner vil valget av et rasjonelt diett tillate den første dagen å lette pasientens tilstand og stabilisere den helt innen en uke.

Undersøkelse for magesykdommer

Årsaker til mageforstyrrelser

Følgende faktorer kan føre til brudd på kroppens arbeid:

  • dårlig tilberedt mat;
  • mat med høyt innhold av salt, olje, krydder;
  • forbruk av store mengder mat uavhengig av kvaliteten;
  • magesår og gastritt;
  • hormonelle lidelser i kroppen;
  • graviditetstid, på grunn av fordøyelseskanalen er presset;
  • økt kroppsvekt, noe som også fører til ytterligere trykk på fordøyelseskanalen;
  • et stort antall fysiske aktiviteter umiddelbart etter å ha spist
  • å spise før sengetid
  • mottak antibakterielle, hormonelle og irriterende slimete preparater.

Oppmerksomhet vær så snill! Provoke et brudd er i stand til dårlig personlig hygiene, noe som fører til penetrasjon i kroppen gjennom munnen av bakterier og virus.

Unngå disse problemene kan være enkel vasking av hender og riktig behandling av produkter

Hva du kan spise med magesykdom

Dietten må justeres slik at det er flere retter i den, noe som kan redusere belastningen på magen, fjerne irritasjon fra slimhinnen, matte kroppen med nyttige mineraler som har en positiv effekt på fordøyelseskanalen.

bananer

Denne frukten gir maksimal følelse av mykhet etter å ha spist minimumsdelen, noe som er viktig i gjenopprettingsperioden. Bananer har ingen tung effekt på magen, de gir mye mineraler og vitaminer. Dette produktet lar deg eliminere følelsen av svakhet, for å etablere en psyko-emosjonell bakgrunn. Regelmessig forbruk gir deg mulighet til å fjerne fordøyelseskanalen fra giftstoffer, forhindrer forstoppelse i å utvikle seg. Men bananer er forbudt å spise i tilfelle pasienten lider av oppkast. For å oppnå en positiv effekt må du spise 100-200 g fruktmasse daglig.

ingefær

Dette produktet kan redusere intensiteten av kvalme. I tillegg er hevelsen fjernet, siden ingefær ikke tillater dannelse av gasser og utstråler de akkumulerte gassene. Den fordelaktige effekten av produktet er å eliminere spasmer som kan oppstå i magen på grunn av dårlig fordøyelse av mat. Ginger takle et slikt irritasjon som diaré. For å oppnå ønsket resultat kan produktet konsumeres på flere måter. Med en sterk mageopprør, må du spise en liten bit ingefær 10 minutter etter hvert måltid i en uke. Også det kan legges til te og yoghurt.

Så snart det var abnormiteter i magen, er det nødvendig å umiddelbart justere drikkeregimet. Den ideelle dosen for en bestemt person er valgt i henhold til vekten. Det antas at for hvert kilo av kroppen må du drikke 30 ml rent drikkevann. Den daglige dosen er delt inn i flere doser og tatt i samme mengde. Vann bidrar til å forbedre fordøyelsen, rense kroppen av giftstoffer. Drikkevæsker er nødvendig for forstoppelse og diaré. I det første tilfellet, myker vannet avføringen, i det andre, eliminerer symptomene på dehydrering.

peppermynte

Et godt middel for å berolige fordøyelseskanalen, lar deg fjerne symptomer på magesykdom i form av diaré. Peppermynte lindrer irritasjon med slimete som reduserer smerte og spasmer. Det anbefales å ta peppermynte i form av te eller smør. I det første tilfellet brytes en teskje substans med 200 ml kokende vann i 15 minutter og tas i små sip i en time. For en dag kan du drikke 2 porsjoner av denne terapeutiske teen. Ved bruk av olje på 200 ml vann, tas 2-3 dråper produkt og umiddelbart beruset. Du kan drikke dette vannet en gang daglig til symptomene forsvinner helt.

Havregryn

Mjuk og usaltet mat er nøkkelen til rask utvinning av fordøyelseskanalen. Havregryn er ikke bare lett å fordøye, men inneholder også en stor mengde kostfiber, som er nødvendig for normal drift av hele tarmkanalen. Et stort antall komplekse karbohydrater - et løfte om energi og en lang følelse av metning. I tillegg inneholder produktet et minimum av kolesterol, som også positivt påvirker arbeidet i hjertet og blodårene.

Kylling kjøttkraft

Det adskiller seg ved lett fordøyelse, laster ikke opp magen. Kylling kjøttkraft bidrar til å eliminere forstoppelse, diaré, smerter i magen. Ikke dårlig produktet takler kvalme og oppkast, noe som kan oppstå på grunn av hyppig bruk av tung mat. Med kjøttintoleranse kan kyllingen erstattes med grønnsaker og kok vegetabilsk buljong. Men det anbefales ikke å ta det i nærvær av diaré.

papaya

Denne frukten er veldig nyttig for magen, da den inneholder papain og chymopapain. De gir ikke opphav til rot, stillestående prosesser i fordøyelseskanalen, opprettholder en sunn mikroflora. Papaya eliminerer raskt irritasjon med slim, kvalme og oppkast. Har en god carminative effekt. For det beste resultatet, anbefales det å spise frukt på tom mage.

Det anbefales å spise i tilfelle at et brudd i magen førte til problemer med tarmene i form av diaré. Produktet undertrykker gasser, farlige og irriterende syrer i magen. Krakken blir tettere og gradvis slutter diaré. Hvis det er problemer, anbefales det å spise tom ris og legge til en liten mengde kyllingbuljong til den. Det er ikke forbudt å spise grøt med naturlig yoghurt. Med alvorlig diaré per dag kan du spise 2-3 porsjoner, du kan lage mat bare på vann og uten salt.

Risgrøt på vannet

kjeks

Passer for en lett matbit, men du kan bare usaltede kaker og de som ikke har mye sukker eller andre smakforsterkere. Postkremer absorberes godt, gir en følelse av metning, lindrer mumling og økt gassdannelse i magen. Ved forstoppelse anbefales det ikke å bruke informasjonskapsler, da det vil holde vann og styrke et ubehagelig symptom.

Oppmerksomhet vær så snill! Disse produktene skal være i pasientens diett for de første 5-10 dagene, samtidig som man eliminerer den manifesterte fordøyelsesbesværet. Av disse er det ønskelig å gjøre opp dietten og begynne å supplere det etter å ha fjernet det akutte stadiet av sykdommen.

Urter for eliminering av fordøyelsesbesvær

De brukes i form av buljonger og infusjoner. Effekten av slik behandling er rettet mot å undertrykke den inflammatoriske prosessen, forbedre peristaltikken, lindre irritasjon, oppblåsthet og halsbrann.

Tabell 1. Urter for eliminering av fordøyelsesbesvær

Etter å ha eliminert problemer med magen og hele fordøyelsessystemet, kan du ta slike teer en gang om dagen for å hindre et tilbakefall av patologien

Hva du kan spise med forstoppelse

Forstoppelse er preget av forsinket avføring forårsaket av dårlig ernæring, utilstrekkelig vanninntak og svak motormotilitet. Behandlingen sørger for etableringen av en slik meny, der det vil være mulig å mette tarmene med væske og de produktene som kan forbedre sin kontraktile funksjon. Ved forstoppelse bør maten være så variert som mulig. Den består av bruk av følgende produkter.

  1. Brødprodukter, Tilberedt av fullkorn med lavt sukkerinnhold. En dag kan ikke spise mer enn 50 g av et slikt produkt.

Brød fra et mel med grovsliping

Gi preferanse til fettfattige varianter av kjøtt og fisk

Hva du kan spise med diaré

Diaré er preget av hyppige avføring, noe som kan føre til alvorlig dehydrering. Hvis diaréen er akutt, er det nødvendig å kombinere dietten med å ta medisiner. Kostholdet med diaré inkluderer følgende matvarer.

  1. Protein Meat Products. For deres bedre assimilering skal fileten bli kvitt alle filmene og senene. De forstyrrer naturlig fordøyelse og kan forbedre lidelsen. Kjøttet må være så mager som mulig, passe biff, kalvekjøtt, kylling, kalkun og kanin. Fra dem kan du lage dampede koteletter, kjøttesoflé, rist filetene i hakket kjøtt og bake det.

Kylling koteletter for et par

Havregrøt på vannet

Makaroniprodukter fra durum hvete

Mindre sur melk (kyllingost, rømme, ost)

Omelett fra proteiner

Oppmerksomhet vær så snill! Som en antiseptisk kan du drikke 25-50 gram oppvarmet vin. Men drikken skal være så høy kvalitet og naturlig som mulig.

Video - Kosthold for forstoppelse hos voksne

Hva kan ikke spises med magesykdom?

For å øke hastigheten på gjenoppretting anbefales det å nekte følgende produkter:

  • stekt eller inneholdende en stor mengde olje og salt;
  • Røkt produkter og konserver er skadelige, inkludert innenlands soling;
  • for surt og med høyt sukkerinnhold
  • majones, industriell sennep og sauser;
  • Ferskt brød, inkludert grovt mel;
  • rike supper som inneholder svin og flere typer kjøtt;
  • konditori produkter;
  • besitter en astringent effekt, pærer, kvede, granat;
  • fett meieri og sur melk, spesielt industriell produksjon;
  • rik på krydder, spesielt farlig akutt;
  • sterk kaffe og te, alkoholholdige drikker;
  • forårsaker økt gassing, de inkluderer bønner, kål, helmelk.

På behandlingstidspunktet må du gi opp mat og alkohol

Oppmerksomhet vær så snill! Forbudte matvarer anbefales å fjernes fra kostholdet ikke bare når du gjenoppretter magefunksjonen, men også med normal funksjon. Denne løsningen vil forhindre problemer med fordøyelseskanalen, inkludert sår og gastritt.

Generelle anbefalinger for en forstyrrelse i magen

Uansett hva som er forbundet med problemer i form av utilstrekkelig funksjon av mage-tarmkanalen og hvordan de manifesterer seg, må du følge næringsreglene.

  1. Det anbefales å lage menyen på en slik måte at den ikke overskrider kalorien til pasienten og har en balanse i karbohydrater, proteiner og fett. Dette forholdet er utviklet av en ernæringsfysiolog.
  2. Pass på å drikke nok vann.
  3. For en dag bør det ta opptil 5 måltider, hvorav to er små snacks.
  4. Mellom måltidene bør ikke ta mer enn tre til fire timer.
  5. Kjøttprodukter og fisk anbefales å kombinere med grønnsaker.
  6. Ved snacks bør preferanser gis til meieriprodukter, frukt og tørket frukt.
  7. Det siste måltidet skal være senest fire timer før sengetid.
  8. 2 timer før du går i seng, kan du drikke et glass kefir eller naturlig yoghurt.
  9. Supper bør ikke være fett, de anbefales å lage mat på grønnsaker og fettfattig kjøtt.
  10. Ikke legg mat i en stor varmebehandling, for å bevare nyttige stoffer i den.

Pasienter som lider av fordøyelseskanalens patologi kan anbefales en individuell måltidsplan

La oss oppsummere resultatene

Brudd i magen er et symptom som oftest forårsakes av et ubalansert kosthold, men kan utløses av gastrointestinale patologier. Før behandling, anbefales det å besøke gastroenterologens kontor på forhånd, hvem som kan bestemme den eksakte årsaken til lidelsen og om nødvendig velge et mer detaljert kosthold. I fravær av patologiske forstyrrelser anbefales det å velge en diett hos en ernæringsfysiolog.

Liker du artikkelen?
Lagre for ikke å miste!

Kosthold i tilfelle magesmerter - kosthold i akutt periode og under remisjon

Ikke hver fordøyelsesbesvær ledsages av diaré. Dette begrepet kan følge eventuelle brudd på fordøyelsen, dyspepsi. En person som lider av en magesykdom, spesielt hvis den har lekket symptomer, vet ofte ikke hvordan man skal handle for å lindre de ubehagelige manifestasjonene av sykdommen.

De vanligste årsakene til fordøyelsesbesvær er bakteriell skade på slimhinnen, matforgiftning, feilaktig formulert kosthold.

Typer av lidelse

Kosthold i tilfelle mageforstyrrelser er et must!

Dette sensitive organet reagerer med negative reaksjoner på en rekke årsaker som bryter med sitt arbeid. Avhengig av kategorien, som inkluderer fordøyelsesbesvær, anbefales et effektivt kosthold.

Fordøyelsessykdommer i gastroenterologi er klassifisert i henhold til følgende typer:

  • organiske lidelser,
  • funksjonsforstyrrelser.

Årsakene til organiske sykdommer anses å være dårlige vaner og underernæring. Mages arbeid er forstyrret av en stillesittende livsstil, langvarig tvungen sittende under arbeidet, misbruk av alkohol og røyking, og en stor mengde krydret mat i kostholdet. Alle disse faktorene irriterer slimhinnen, ødelegger den fordelaktige mikrofloraen, forstyrrer fordøyelsen.

Maten blir ikke fordøyet helt, stagnasjon av mat, dets gjæring forårsaker smerte i magen, dets irritasjon. For å rense kroppen av toksiner, oppstår diaré. I dette tilfellet bidrar matfesting og diett til å normalisere fordøyelsen.

Funksjonell fordøyelsesbesvær forårsaker gastrointestinale sykdommer og deres konsekvenser: gastritt, magesår, brokk, refluksøsofagitt. I dette tilfellet er det umulig å gjøre uten grundig undersøkelse og langsiktig behandling, bestående av et kompleks av forskjellige stoffer. I dette tilfellet vil dietten bidra til å kompensere for den negative effekten av medisiner, for å oppnå nyttige stoffer for en fullstendig metabolisme.

Prinsipper for diett

Havremel er både sunn og velsmakende.

Selv med de mest ubetydelige tegn på fordøyelsesbesvær, må du først vende til gastroenterologen. Legen vil fore diagnostiske prosedyrer, for tilfredsstillende behandling, lindrer de viktigste symptomer på sykdommen, (diaré eller forstoppelse, halsbrann, oppblåsthet og epigastrisk smerte).

For at behandlingen skal bli mer vellykket, bør man følge en diett - en av de viktigste tiltakene for å eliminere konsekvensene av en magesykdom. Målet med en diett foreskrevet av en lege er normalisering av mage-tarmkanalen, restaurering av fordøyelsesfunksjonene, forebygging av slimhinneskader og tilbakefall av sykdommen.

Prinsipper for ernæring i tilfelle mageforstyrrelser:

  1. Produktene er dampet eller kokt;
  2. Rett til en pasient med magesykdom bør ikke være kald eller varm, helst hvis de er ved romtemperatur eller litt varm;
  3. Ernæring er fraksjonert, i små porsjoner, 5-6 ganger om dagen;
  4. Retter inneholder minst salt og fett;
  5. Volumet av mat reduseres med 20-30% med milde former for patologi, og med 50% - med forverring av mageforstyrrelser.

Kosthold i akutte fordøyelsessymptomer blir brukt i kort tid, med kronisk form - under eksacerbasjoner.

Hvordan spise i en akutt periode

Den første i form av lette supper bør være til stede hver dag.

I de første 1-2 dagene etter utbruddet er det vanligvis ikke anbefalt å spise. Tillat å ta 1,5-2 liter væske. Det kan være te med sitron eller uten det, kjøttkraft fra en dogrose, sukker er nesten ikke brukt.

Ved midten av den andre dagen kan du gå videre til sparsom diett, bestående av slimete supper, most grøt, gelé med krutonger av hvitt brød.

Tillatt soufflé fra mashed magert kjøtt, fisk, melk kremer, mykkokte egg, melk. Absolutt utelukket er sauser og krydder, surmelkeprodukter, ferskt brød, frisk frukt, konditori, kakao, kaffe, karbonatiserte drinker. Salt brukes når du tilbereder retter på et minimum.

En slik diett utelukker irritasjon av magen i magen, sin slimhinne, ikke forårsaker økt produksjon av magesaft. Gastroenterologer anbefaler ikke lang opphold på en slik diett og ved første mulighet til å bytte til et utvidet diett med et stort antall tillatte produkter.

Ernæring i tilfelle magesmerter

Hovedkravet for produkter som er inkludert i menyen i denne patologien, er egenskapen til å omslutte veggene. Disse egenskapene har en rekke porrer, kisseller og supper-pureer. Alle krav er oppfylt av bokhvete grøt, ris, kokt på vann, uten tilsetning av salt og smør. En utmerket diettrett er dampet soufflé fra pureed magert biff eller kylling.

Positivt påvirker tilstanden til magen frokost med tørket hytteost og en dampet omelett, supplert med brødsmuler av hvit hvitt brød. For å gjenopprette mikrofloraen i magen og normal fordøyelse, er det nødvendig med et komplett sett med lakto- og bifidobakterier. Å fylle arsenalet av gunstige bakterier tar meieriprodukter uten fargestoffer og konserveringsmidler med lavt fettinnhold.

Det er tillatt å bruke vegetabilske supper eller potetmos fra mosede grønnsaker: gresskar, gulrøtter, blomkål. Til dessert kan du bruke bakt epler, de har mye pektin - et stoff som positivt påvirker mikrofloraen i magen.

Forbudte produkter

Noen produkter tolererer ikke individuelt.

For magesmerter i magesmerter, er det ikke anbefalt å produsere produkter som forårsaker gjæring, hevelse, økt gassdannelse, som har økt fiberinnhold:

  1. belgfrukter,
  2. nøtter,
  3. sopp,
  4. Frisk frukt (druer, blommer) og juice fra dem,
  5. grønnsaker (agurker, krydret greener, rødbeter),
  6. fettkvaliteter av kjøtt og fisk,
  7. meieriprodukter med høyt fettinnhold,
  8. grøt på fullmælk,
  9. rik kjøttkraft,
  10. bakte bakverk,
  11. konfekt.
  12. røkt produkter,
  13. stekt mat,
  14. hermetikk,
  15. skarpe og marinerte retter.

Et fullstendig forbud er pålagt bruk av alkohol, karbonatiserte drikkevarer.

Egenskaper for individuelle produkter

Individuelle produkter er spesielt nyttige i forstyrrelsen i magen, har medisinske egenskaper, og deres bruk er ønskelig i denne tilstanden. Disse produktene kan brukes som supplement til diett for dyspepsi.

ingefær

Et universelt verktøy for å forbedre fordøyelsen, behandle diaré, forebygge kvalme og desinfisere overflaten av mageslimhinnen. Gingerrot kan brukes til å lage ingefærte. Oppskrift - fersk ingefær eller rotpulver hell kokende vann og la i 10 minutter. Te skal filtreres og tas flere ganger om dagen for å lindre tilstanden i tilfelle mageforstyrrelser.

kamille

Kamille kjøttkraft er en god hjelper for fordøyelseskanalen.

Et kjent anti-inflammatorisk middel som brukes til å forhindre gassgenerering, selv hos spedbarn. Normaliserer fordøyelsesfunksjonene, lindrer ubehag og smerte.

Det er praktisk å bruke som kamille te. Oppskrift - Hell 200 ml kokende vann 1 ts. tørr kamille, insisterer 7 til 10 minutter. Te filter, drikk 1-2 ganger om dagen. Te er ikke konsumert av folk med en tendens til allergi.

En mild beroligende middel, antimikrobiell, antispasmodisk, bidrar helt med luft i magen, magesmerter og hevelse, viral gastroenteritt (intestinal influensa). Mintte hjelper til med å forhindre forekomst av gastroenteritt, forutsatt at det regelmessig tas i små porsjoner. Oppskrift - håndfull peppermynte hell 2 kopper vann, kokt i 3 til 5 minutter, filter og drikke te i stedet for 1-2 ganger om dagen med tilsetningen av honning, sukker, et hvilket som helst søtningsmiddel.

Transparente væsker

For å forebygge dehydrering anbefales det å drikke vann, gjennomsiktige buljonger og supper, grønnsaker og fruktjuicer ofte og gradvis. Hvis oppkast ikke lar deg holde magen i magen, kan du suge et isstykke. Etter en halvtime pause, bør du prøve igjen. Juice skal ikke brukes i tilfelle magesmerter ledsaget av diaré.

hvitløk

De antimikrobielle egenskaper av hvitløk er viden kjent, vil det ikke bare fremskynde behandlingen av sykdommer i fordøyelseskanalen, men også lindrer magekramper, lindrer betent slimhinne. Oppskriften på en blanding av honning med hvitløk - noen rydde denticles knedd og blandet med honning, tatt daglig. I tillegg bruker hvitløk som krydder til smak.

Salt, som en elektrolytt mot diaré. I moderasjon bidrar saltet mat til sanering av magen fra virus.

Mat rik på probiotika

Produkter med probiotika.

For å fylle opp den kvantitative sammensetningen av gunstige bakterier, er det ikke nødvendig å ta ferdiglagede medisiner. Det er mulig å inkludere i kostholdet av yoghurt og melk, kefir og oliven, mørk sjokolade og soyamelk, for å opprettholde normal funksjon av fordøyelsessystemet.

blåbær

Fiber og antioksidanter av tørkede bær fjerner symptomer på diaré, oppkast og kvalme. Blåbær bidrar til å raskt bli kvitt symptomene på magesmerter.

sitron

Sitronsaft letter symptomene på fordøyelsesbesvær, reduserer konsentrasjonen av patogener. For å oppnå større effekt anbefales det å røre en spiseskje sitron i et glass vann eller urtete. Denne drikken skal være full før måltider, hvis ønskelig kan konsentrasjonen av juice økes til 1 ss. l. på 200 ml.

For å opprettholde normal funksjon av fordøyelsessystemet bør følge et spesielt designet diett. Det letter belastningen på fordøyelsesorganene, slik at kroppen får de nødvendige stoffene.

Kostholdsmat - oppskrifter og matlagingsfunksjoner - i videoen:

Fant du en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter, å informere oss.

Kosthold med diaré og magesykdommer

Forstyrrelser i fordøyelseskanalen er forenet i ett navn - fordøyelsesbesvær. Under denne diagnosen er det funksjonsfeil i esophagus, tarm og andre organer. Årsakene til kvalme, diaré og smerte i ileum er mange. For å bli kvitt en dårlig tilstand og delvis overvinne sykdommen vil kunne diett. Vil gi en nøyaktig diagnose og utpeke et behandlingsbehandlingsprogram og gastroenterolog etter undersøkelse og levering av test.

Forstyrrelser og sykdommer i magen

Magen er følsom for mange faktorer og ulike årsaker forårsaker frustrasjon. Eksperter deler sykdommen i to grupper:

Til symptomer på forstyrrelser i magesekken kan man legge til diaré. Dette er resultatet av en avvik i funksjonen av tarmen, forårsaket av et brudd i mikrofloraen, toksinakkumulering og betennelse.

1. Organisk lidelse.

Det er vanskelig å diagnostisere og behandle. Det er forårsaket av underernæring og dårlige vaner. Alkohol, røyking, skarp og eksotisk mat, som bæres av en voksen, kombinert med stillesittende arbeid, lav mobilitet, hypotermi fremkaller frustrasjon. Tarmkanalen kan vanligvis ikke fungere, fordi den hele tiden er under påvirkning av irritanter som dræper mikrofloraen.

Pasienten har magesmerter, fordi magen er irritert. De akkumulerte toksinene fører ut diaré, renser kroppen. I dette tilfellet vil en diett og et kompleks av vitaminer, som styrker immunforsvaret, bli kurert.

2. Funksjonssykdommer.

Gruppe av gastrointestinale sykdommer, som manifesterer spasmodiske smerter som påvirker magen i overdelen, gir opp under brystbenet. Kvalme, oppkast og mangel på appetitt er notert. Det kan være diaré og alvorlig diaré. Som et resultat, dehydrering av kroppen. Lidelsen er ledsaget av:

  • gastritt er kronisk og akutt;
  • magesår;
  • diafragmatisk brokk;
  • gastroøsofageal reflukssykdom;
  • sår i tolvfingertarmen.

Forstyrrelse i mage-tarmkanalen er ledsaget av akutte smerter, halsbrann, oppkast. Det forårsaker en forverring av bakterier og forgiftning. Behandling av fordøyelsesbesvær er kun mulig i henhold til legenes resept. Det er nødvendig å gjennomføre en undersøkelse for å klargjøre årsaken, da tarmene og magen reagerer forskjellig på medisiner.

Behandling av mage og tarm

For å lindre smerte før legen kommer, kan du drikke aktivt kull. Det vil redusere aggressiviteten til det sure miljøet og roe magen, fri for giftstoffer og bakterier som forårsaker diaré. Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering. En voksen og spesielt et barn bør drikke vann med sitronsaft eller askorbinsyre. Barnet kan stadig være full med en skje.

Avkjøling av linfrø omhyller veggene mykt, fjerner akutte smerter, tarm og magesykdommer. Det kan tas i små doser av barn og gravide. Legemidler er foreskrevet av en lege. For å lette pasientens tilstand kan det være et engangsinntak av antacida som selges uten resept:

Sorbenter og stoffer fungerer mer effektivt på en tom mage. Gi dem tid, du kan spise ikke tidligere enn en time etter å ha tatt stoffet. Fastgjøring bidrar til å gjenopprette normal tarmfunksjon.

Hva kan ikke spises?

Med eventuelle brudd på fordøyelseskanalen (magesmerter eller diaré startet), bør man ikke spise skarp, fet mat og inneholde fiber:

4. gjærte melkprodukter og fersk melk;

6. Stewed: kål, sorrel, reddik;

9. Den første kjøttkraft;

12. Ferskt brød, baking.

Det er strengt forbudt å ta smertestillende medisiner hvis du har en opprørt mage. De er aggressive og irriterer slimhinnen, forverrer tilstanden.

Når magen gjør vondt, diaré eller spasmer er forstyrret, er det mulig å spise bare lette produkter med astringente egenskaper. Spis ofte og gradvis. Kosthold med diaré er et uunnværlig element i behandlingen. Det er like viktig som å ta medisiner. Magen kan ikke takle fordøyelsen av tung mat. Samtidig fjerner diaré salter og mikroelementer fra kroppen sammen med væsken. Hoveddiet består av flytende retter, potetmos og frokostblandinger:

  • potetmos;
  • supper på den andre buljongen;
  • bananer;
  • epler bakt eller mashed;
  • grønn og svart te;
  • grøt, spesielt ris;
  • kokte egg;
  • kjeks og tørket brød;
  • buljonger av urter.

En voksen etter hvert besøk på toalettet bør drikke et ekstra glass væske. Når magen gjør vondt, er magen komprimert eller tarmen er hovnet, er det godt å ta te fra kamille med bark av eik, et frø av hestesorrel, mynte. Barn liker ikke bittere drikker, de kan legge til noen dråper sitron, blåbær, eplejuice med masse til bouillon av villrose og slå bananer i en fruktblanding.

Avhengig av produksjonsperioden endrer kefir sin effekt på kroppen. I de første tre dagene svekkes han. Så sammensetningen av bakteriene og effekten på motsatt. Hvis barnet lider av forstoppelse og klager på at magen gjør vondt, kan han etter hvert drikke frisk kefir. Små barn er følsomme for produkter av dårlig kvalitet, tarmmikrofloraen er ustabil, de har bedre surmjölkprodukter i løpet av remisjonstiden.

For å unngå dehydrering, bør diett med magesykdom, hvis tarmen og hyppig diaré er betent, inneholde mange salter. De gjør opp for tapet og holder vannet i kroppen. Når du drikker og spiser, må du legge til mat salt i små mengder (en teskje per liter væske). Barnet skal spise fruktpuréer med kokte gulrøtter.

Diaré og diaré forårsaker betennelse i slimhinnen. Den menneskelige magen og tarmene mister evnen til å gjenopprette gunstige bakterier, og de betente veggene kan ikke suge i væsken. Det er nødvendig å lindre tarmene, den beste dietten i slike tilfeller er fastende en dag eller to og drikker mye te (urte, grønn, svart). Å behandle mikroflora og eliminere dysbiose - tre-dagers kefir.

Dehydrering svekker det menneskelige immunsystemet. Tarmen gjenoppretter seg sakte og en lang diett er nødvendig. Du kan ikke spise etter lidelsen:

2. Røkt kjøtt og fiskeprodukter;

5. kulsyreholdige drikker;

Alkoholholdige drikker og røyking skader den sunne kroppen. I en svekket person forårsaker de diaré, dreper nyttige bakterier, irriterer slimhinnen, nikotinsyre har en avføringsvirkning.

Restaurerings dietten inkluderer:

  • dampkoteletter fra kylling og kjøttkjøtt;
  • magert fisk tilberedt og dampet;
  • hytteost, yoghurt;
  • lette grønnsakssupper eller på den andre kjøttbrødet;
  • grøt: ris, bokhvete, semolina med tilsetning av fem gram smør;
  • te, avkok, juice;
  • croutons, foreldet brød grå og av kli.

Sykdommer i fordøyelseskanalen og deres lidelse har lignende symptomer. Ikke selvmiljøer, kontakt alltid lege. Han undersøker magen, diagnostiserer og bestemmer det enkelte stoffet.

Kosthold med dysfunksjoner i mage og tarm

Et riktig kosthold er svært viktig i tilfelle mageforstyrrelser. Det vil hjelpe kroppen til å gjenopprette seg raskere. Hvis en pasient begynner diaré, mister kroppen mange nyttige stoffer, vann og salt, og de må fylles på nytt, slik at arbeidet med interne systemer ikke brytes.

Hvorfor det er magesmerter

Mageforstyrrelser kan oppstå på grunn av ulike årsaker:

  • matforgiftning, hvis symptomer manifesteres dersom en person har spist foreldet eller dårlig vasket mat;
  • behandling av pasienten med antibiotika som forårsaket forstyrrelser i tarmens eller magesårets arbeid
  • ulike smittsomme sykdommer;
  • diaré kan oppstå hos pasienten på grunn av alvorlig stress;
  • det kan være en allergisk reaksjon, eller på denne måten vil tarmen reagere på ubehagelige matvarer;
  • Noen ganger oppstår diaré fra misbruk av visse legemidler.
  • mange lider av reisendes diaré, som oppstår ved endring av klimatiske forhold, og også fordi en person begynte å spise uvanlig mat for ham og drikke annet vann.

Hvis det oppstår ubehagelige symptomer, er det bedre å konsultere en lege, han bør fortelle deg hva medisiner og hvor mye du skal ta. Også pasienten må holde et sparsomt kosthold en stund.

Når skal du besøke en lege

Med forstyrret mage og tarm, foretrekker mange mennesker å ta en pille og vente til tilstanden forbedrer seg. Og slik behandling kan være effektiv, men noen ganger trenger pasienten akutt medisinsk hjelp:

  1. Diaré varer mer enn 3 dager, selvmedisinering til pasienten hjalp ikke.
  2. Hvis det er tegn på dehydrering i pasienten: tørr munn, blir urinen liten, den er mørk og med skarp lukt, bekymret for svakhet, da er pasienten tørst, han har mørke sirkler under øynene og så videre.
  3. Det er nødvendig å ringe til lege dersom pasientens tilstand er betydelig forverret: temperaturen har steget, men diaré forstyrres av alvorlig oppkast, det er skarpe smerter i magen.
  4. Tilstedeværelsen av slim eller blod av pasienten skal forstyrres.
  5. Ikke nøl med om eldre eller svekkede mennesker blir syke eller hvis det oppstår ubehagelige symptomer hos barn.

Grunnleggende om riktig diett for magesykdom

Hva kan du spise når du har en magesykdom? Legene anbefaler å holde seg til bord nummer 4 på Pevzner. Dette er en diett som foreskrives for pasienter med alvorlig diaré. Det må gi kroppen med alle nødvendige stoffer, men samtidig redusere byrden på fordøyelseskanalen.

Mat for mageforstyrrelser er organisert i henhold til følgende regler:

  1. Pasienten bør spise ofte, ca 5 eller 6 ganger om dagen.
  2. Det er ønskelig å redusere kaloriinntaket, pasienten skal ikke konsumere mer enn 2000 kcal per dag.
  3. Det er nødvendig å redusere mengden salt som brukes av pasienter til 8-10 g.
  4. Med diaré bør pasienten drikke mye, ca 1,5 - 2 liter.
  5. Mat er enten tilberedt eller dampet. Under en forverring kan pasienten bare spise halvflytende eller flytende mat.

Med dysfunksjon i fordøyelsessystemet kan menyen varieres. Mat bør ikke irritere veggene i magen og tarmen, så alle harde, skarpe og sure matvarer er utelukket.

Tillatte produkter

I de første 1 eller 2 dagene er pasienten bedre ikke å spise noe, bare for å drikke. På den andre dagen er det tillatt slimete supper eller mashed frokostblandinger. Senere blir menyen mer variert.

Hva du kan spise for en pasient med magesykdom:

  1. Supper er tillatt, men bare hvis de er kokt på fortynnet buljong fra kjøtt eller vegetabilsk kjøttkraft. De kan legge litt manga eller ris. Hvis suppen blir kokt på kjøtt, blir den spist i revet form (kjøttboller). Du kan knekke suppe med kjeks. Hvis pasienten liker brød, kan du spise et stykke hvete, men det må være tynt kuttet og litt tørket.
  2. På den andre kan du lage grøt på vannet. Først må du male grynene til melstilstanden. Spis grøt fra ris, du kan ha havregryn og bokhvete. I grøt kan du sette litt smør.
  3. I kostholdet til en pasient med diaré må det være et animalsk protein. Kjøtt bare hakket, for eksempel, souffle, kjøttboller. Kjøttet skal tas mager, for eksempel kalvekjøtt, kanin, kokk og kylling, fjerner huden hennes. Du kan spise et stykke fisk eller dampkoteletter fra den.
  4. Pasienten kan spise 1 eller 2 egg om dagen, men bare i form av en omelett for et par.
  5. Pasienter får lov til å spise fersk hytteost, det er bedre å lage en souffel for et par.
  6. Frukt og bær er ikke tilgjengelig for pasienter, men gelé er tillatt, bare sukkerbeløp er begrenset. Du kan også spise revet epler.

Tillatte drikkevarer

Hvis pasienten har en forstyrrelse i fordøyelseskanalen, blir han plaget av diaré, det er nødvendig å fylle opp det tapte væsken. For å unngå dehydrering må du spise mer væske. Alle drinker bør være varme. Hva det er nødvendig å drikke:

  • mineralvann, vil det ikke bare slukke tørst, men vil gjøre opp for tap av visse sporstoffer som utskilles fra kroppen med diaré;
  • te, både svart og grønt;
  • Tillatt naturlig kaffe og kakao, men uten melk;
  • Drikkevarer laget av rosen hofter, currants eller quinces;
  • Kissel, laget av blåbær. For å sveise det, må du ta 3 ss. blåbær og gni gjennom en sigte. Hell 2 ss. vann og koke i ca 20 minutter i brann, hvorpå det er nødvendig å legge til 1 spiseskje. stivelse og hold på brannen i ca 5 minutter, omrør hele tiden.
  • avkok av fuglekirsebær. Du trenger 1 ss. bær, frisk eller tørket. De trenger å helle 1 ss. kokende vann og hold på et vannbad i ca 15-20 minutter under det lukkede lokket;
    Når pasientens trivsel forbedrer, kan du drikke ferske juicer fortynnet med vann. Men juice fra blommer, aprikoser og druer er ikke tillatt.

Forbudte produkter

Hvis magen gjør vondt, har pasienten diaré og andre tegn på mage- eller tarmpatologi, må gi opp en rekke produkter.

Retter som ikke anbefales til pasienten:

  • supper, tilberedt på fettbuljong, med grønnsaker, pasta eller fullkorn;
  • melk supper;
  • alle fete
  • saltet fisk, kaviar, og også hermetikk;
  • grønnsaker, selv kokte, bønner;
  • frisk frukt eller tørket frukt, grønnsaker;
  • retter fra pasta, perlebyg, samt byggrøt;
  • melk, sur melk, stekt eller kokt egg;
  • retter med tilsetning av krydder og alle slags sauser;
  • fra søtt, det er bedre å nekte.

Til tross for at pasienter med magesmerter trenger å drikke mye, er det forbudt å drikke noen drikker. Disse inkluderer kompotter, brus, kaffe eller kakao, tilberedt i melk.

Eksempelmeny

Mat til pasienten er valgt slik at den kan normalisere arbeidet i fordøyelseskanalen.
Menyen for pasienten kan være som følger:

  1. Morgen. Havregryn med smør på vannet, egg myk kokt te.
  2. Bitt. Fersk eple, pre-revet.
  3. Dagen. Suppe på en fortynnet kjøttbuljong med ris og kjøttboller. Grøt, kokt av hakket bokhvete og kyllingkotelett dampet. Du kan drikke alt dette med en kvetsdrink.
  4. Ettermiddagste. Pasienten kan drikke gelé, spise krakker.
  5. Kveld. Risgrøt med et stykke fisk, grønn te.
  6. Like før søvn. Kissel.
  1. Morgen. Hakket bokhvete med et smør på vannet, hytteost, et avkok fra fuglekirsebær.
  2. Bitt. Drikke fra rose hofter.
  3. Dagen. Kjøttkraft fra grønnsaker med manga, det kan sette kjøttboller. På den andre grøten av ris vann damp fisk koteletter. Den tredje er gelé.
  4. Ettermiddagste. Dekoksjon av blåbær og croutons.
  5. Kveld. Omelett for damp, semolina på vannet og te.
  6. Like før søvn. Kissel.

En opprørt mage kan forårsake GI-sykdom, forgiftning, bruk av antibiotika og andre årsaker. Det anbefales at du umiddelbart konsulterer en lege og gjennomgår et behandlingsforløp. Hjelp til å takle pasientens problem og riktig ernæring. For å overholde den angitte dietten er det ikke nødvendig for lenge, ikke mer enn 7-10 dager, da det gitte kostholdet regnes stivt, er det innført restriksjoner på mange produkter. Hvis pasienten raskt gikk på endringen, kan legen forkorte kostholdets tid eller utvide kostholdet. Overholdelse av kosthold, tar medisiner, hvile vil fremme rask gjenoppretting av pasienten, spesielt hvis sykdommen ikke var veldig alvorlig.

Sunn mat: Hva kan spises med en forstyrrelse i mage og tarm?

Hva kan du spise når du har en magesykdom? Dette spørsmålet spenner mange mennesker, spesielt om sommeren når det er diaré eller diaré. Dette kalles en rask flytende avføring. For det første er det nødvendig å klart og tydelig forstå at en diett i tilfelle en magesykdom er rettet mot å gjenopprette organet. For riktig funksjon av fordøyelseskanalen er det nødvendig å normalisere sin mikroflora og vann-saltbalanse.

Kosthold i tarmens lidelse er ikke forskjellig i variasjon. Grunnlaget for ernæring er akkurat literat drikke.

1 Populære ernæringsoppgaver for diaré

Hold maten, hendene og redskapene rene. Hygiene er den mest pålitelige forebyggingen av diaré. Hvis diaré allerede har begynt, vil det forhindre konsekvensene.

Ernæring bør være hyppig for å redusere byrden på tarmen i hvert øyeblikk av å spise. Små porsjoner bør forbrukes hver 3. time. Det er nødvendig å utelukke alle kjemiske og mekaniske stimuli fra dietten. Cholagogue-produkter og de som kan forårsake gjæring i tarmene, bør også fjernes.

Balansen av næringsstoffer endrer seg litt: fett og karbohydrater - ved den nedre grensen av normen, og proteiner forblir på et normalt nivå. Det viktigste ved behandlingen er påfylling av væsker og elektrolytter i kroppen.

Dagens og ernæringsregimet bidrar til at kroppen din kommer tilbake til den vanlige rytmen i arbeidet. Ikke forsøm søvn og målt mat.

2 Hvordan spise i de første timene av sykdom?

I de første timene av diaré, når du blir tvunget til å flykte til toalettet hvert sekund eller ikke forlate det i det hele tatt, er den raskeste måten å redusere prosessen og gjøre tilstanden litt mer komfortabel, å drikke rikelig med væsker. Med diaré forekommer det veldig raskt dehydrering i kroppen, og en betydelig mengde mineraler og salter går tapt sammen med vann. Før vi bestemmer oss for ernæring for sykdom, bestemmer vi hva du kan drikke.

Drikker vist med diaré:

  • mineralvann (kan blandes med en liten mengde brus og salt);
  • eplejuice;
  • urte og svart te, kan du legge til honning;
  • avkok av blåbær og fuglekirsebær;
  • tinktur av crimson blader.

For voksne anbefales det å drikke ca 250 ml væske hver time. For å merke tegn på dehydrering er det mulig på tørrhet av slimhinner, sjelden urinering og blek hud. Prøv å forhindre manifestasjon av disse symptomene. Hvis de har oppstått, må du kontakte en lege.

3 Spise med diaré

Omtrent 12 timer etter begynnelsen av diaré er det mulig å begynne å spise på sløret. Ikke smig deg selv: Variasjoner i dietten er diett mer enn magert, selv om de kan være diversifisert.

En slik diett har et mål: å gjenopprette tarmens funksjon, slik at det igjen absorberer overflødig væske.

Under forgiftning vil følgende produkter hjelpe deg:

  • kokt ris;
  • bananer;
  • apple puree;
  • hvitt brød, tørket i ovnen;
  • mykkokte egg;
  • slimete supper;
  • steames grønnsaker;
  • gelé;
  • puree fra gulrøtter og poteter.

Ris er en kornfattig cellulose. I fravær av diaré, provoserer det forstoppelse. Bananer - en av de mest "spare" fruktene i tilfelle forstyrrelser i arbeidet i mage-tarmkanalen. De er rik på kalium - et mineral som raskt vaskes bort med diaré.

Husk at med en forstyrrelse i mage og tarm har kroppen hatt et betydelig støt og er ikke klar til å ta store deler av maten. Det er bedre å spise en liten mengde mat om gangen, men ofte.

4 Hva anbefales ikke?

Spørsmålet om hva som kan spises med magesykdom er svært relevant. Men det er også viktig å vite hva som er forbudt å spise. Hvis du følger regler for drikking og ernæring, vil kroppen din raskt gjenopprette. Vær forsiktig og ikke la deg spise alt. Det er mat som er kontraindisert i forstyrrelsen i mage og tarm:

  • noen fettfôr;
  • søtsaker og sukker;
  • halvfabrikata;
  • brød fra fullkornsmel
  • kaffe;
  • melk og deres derivater
  • frukter;
  • rå grønnsaker;
  • bønner;
  • tyggegummi.

Hvis du vet hvilket produkt som er ansvarlig for tilstanden din, bør dietten for en stund ikke inkludere denne maten.

5 Eksempel på den daglige menyen

Når vi skjønte hva du kan spise i en tarmlidelse, må du lage en omtrentlig meny for dagen. Denne dietten anbefales å holde seg til noen dager, slik at mage-tarmkanalen har tid til å gjenopprette seg helt. Vurder fordelingen av næringsstoffer i mat hele dagen:

  1. Breakfast. Rice eller semolina grøt på vannet. Egg soft-kokte eller eggerøre, helst dampet. Te eller kakao på vannet. Hvitbrødsmuler.
  2. Den andre frokosten. Kisel og kjeks fra hvitt brød.
  3. Lunch. Kylling eller kjøttbuljong. Kjøttboller dampet eller kjøtt soufflé. Manna grøt på vannet. Te eller kissel.
  4. Ettermiddagste. Kjøtt av dogrose. Kjeks.
  5. Middag. Kremssuppe. Kjøttboller dampet. Grøt av Hercules. Te eller kakao på vannet.

6 folkemidlene

Hvis du er supporter av oppskrifter "fra bestemor", folkemessige rettsmidler og mangel på leger, så vil du komme opp med folkelige måter å bekjempe diaré:

  1. Først lag en løsning for å gjenopprette vann-saltbalansen: for ½ liter vann - i ¼ time. salt og brus. Legg til 2 ss. l. honning.
  2. Med diaré forårsaket av bakterier hjelper juice av hvitløk, men overdriver ikke det. I tillegg til tilstedeværelsen av antibakterielle egenskaper, irriterer krydret grønnsak magen.
  3. Hermetisert eller frisk aloe juice. Det er nødvendig å drikke i en halv time før du spiser.
  4. En av de mest populære måtene er bjørk-tinktur. For å forberede det, må du fylle bjørkens knopper med vodka, kork og la den brygge på et varmt sted i en måned, noen ganger risting.
  5. Det er nødvendig å drikke juice fra gresset av gjeterens pose og fuglekirsebær. Vil være nyttig kirsebærdekok. For å forberede væsken, hell frukten av treet med vann og kok i 5 minutter, la det brygge.

Restaurering av kroppen er notert noen dager etter diaré. Hvis du følger dietten og sover, blir resultatet ikke lenge, og du vil snart føle at du kan gå tilbake til den vanlige rytmen i livet. Til tross for denne følelsen er en slags diett i tilfelle av forgiftning fortsatt verdt å fortsette å observere minst en uke.

Spis magert kjøtt, der det ikke er filmer og sener. Best av alt - kokt, mashed eller dampet. Fisk bør også være magert, for eksempel torsk eller pollock. Som kjøtt, bør det kokes for et par eller koker i form av dampkoteletter.

Fra frokostblandinger, inkludere i kornblandingen, unntatt perlebyg. Kok dem på vann med litt melk.

Den beste maten etter diaré er kremsuppe med slim konsistens.

Ta med pasta i maten riktig: Ikke mer enn 1 gang per dag. Beste kokte vermicelli.

Sour-milk produkter på dette stadiet er nyttige nesten alt. De fremmer normaliseringen av tarmmikrofloraen og forhindrer fermenteringsprosessene i den. Men kefir med utløpt holdbarhet er bedre å ikke bruke, selv om det er kjent at det er et godt middel for forgiftning. Ost og frisk ostemasse er ønskelig hver dag.

Av grønnsaker bør spesiell oppmerksomhet gis på gulrøtter og poteter, gresskar, courgetter, grønne erter og grønne bønner. Eggplanter og tomater vil være nyttige, men med løk og hvitløk må du være forsiktig. Dill, persille og andre grønnsaker er vist til bruk. Grønnsaker må kokes eller baktes. Det beste alternativet er potetmos.

Egg soft-boiled eller omelets - ikke mer enn to egg om dagen med god toleranse for produktet.

Bær og frukt kan være, i noen form. Enten det er kompotter, gelé, gelé eller syltetøy - alt vil være veldig nyttig for deg.

Fra bakervarer kan du spise hvitt tørket brød eller tørke.

Alle drinker bør være på vannet. Det er best å bruke te, kaffe, alle slags gelé, kakao, stillevann, compotes, kefir. Det er tillatt å spise rødvin, men ikke mer enn 50 gram per dag.

7 diett for diaré hos barn

Ikke alt som en voksen er bra for, passer til barn. Hvis barnet ammer, da i tilfelle diaré, kan det under ingen omstendigheter overføres til en blanding av baby mat. Det er i mors melk inneholder alle de nødvendige stoffene som barnet trenger for å gjenopprette mikrofloraen i tarmen. I en situasjon hvor krummen i utgangspunktet bruker blandingen, er det nødvendig å legge til bifidobakterier til dietten.

Som voksne må barn med diaré hele tiden fylle vannforsyningen i kroppen. For barnet er den beste drikken ikke-karbonert mineralvann.

For litt eldre består dietten av suppe-puree og en mashed mat som inneholder tannin. Når tilstanden forbedrer, er det mulig å gi barnet lite fett kjøtt av fjærfe og fisk tilberedt i en dobbeltkoker.

Hyppigheten av å mate et barn med diaré øker, og det totale daglige volumet av mat reduseres.

8 Oppsummering

Diaré kan skje med noen. Og til tross for at samfunnet i dette samfunnet ikke anses som helt anstendig, møter alle dette, flere ganger i livet.

Overholdelse av dietter med diaré er en enkel prosess. Du trenger ikke å bruke noen fantastiske produkter og oppskrifter. Ernæring i tilfelle mageforstyrrelser er ekstremt enkel og krever ikke lang forberedelse.

Pass på å høre på kroppen din. Det kan for eksempel være at bananer ikke passer deg som det viktigste matalternativet for en tarmlidelse. Det er greit. Hold deg til de generelle prinsippene for diett, drikk rikelig med væsker!

Hvis flere dager har gått og symptomene på diaré fortsatt er tilstede, kontakt lege umiddelbart. Selvmedisinering i slike tilfeller kan føre til dehydrering og komplikasjoner.