logo

Hva å spise og spise når magen gjør vondt

Ifølge medisinsk statistikk lider de fleste av befolkningen av periodisk smerte i magen.

Slike manifestasjoner er forårsaket av ulike årsaker - fra banal fordøyelsesbesvær til alvorlige former for GIT sykdom.

Hvis magen indikerer en feil i smerte opplevelser, er det verdt å vurdere din diett og bli kjent med begrepet slanking. Men hva kan du spise når magen gjør vondt?

Og fra hvilke produkter er det bedre å gi opp helt? Trenger du å finne årsaken til akutt smerte selv og starte behandlingen?

Typer av magesmerter

Manifestasjoner av smertefulle opplevelser i mageområdet er av forskjellig intensitet - fra ubetydelig til nesten uutholdelig. De kan enten være periodiske eller permanente.

Den type smerte er også tvetydig - det er vondt, stikkende, skarp, komprimering. Magen kan smerte med fysisk anstrengelse, gå eller bare inhalerer.

Hver smerte har sin egen årsak og er forårsaket av ulike sykdommer. Så, patologiene som forårsaker situasjoner når magen gjør vondt, faller inn i to brede grupper:

Smerte forbundet med problemer med magen selv:

  • magesår
  • gastritt;
  • smittsomme sykdommer;
  • akutt matforgiftning;
  • onkologiske sykdommer.

Smerte på grunn av sykdommer i organer i nærheten av magen:

  • avløp i esophagus;
  • forstyrrelser i bukspyttkjertelen (for eksempel pankreatitt);
  • sykdommer i leveren og galleblæren;
  • problemer i tarmens arbeid.

Dette er ikke en komplett liste over sykdommer som forårsaker smerter i magen.

Viktig! Bestem årsaken til hvilken pasienten har magesmerter, bare en lege. Han bør ordineres behandling og en diett er foreskrevet.

Hva du kan spise hvis magen gjør vondt

Situasjoner med magesmerter er oftest forbundet med sykdommen i dette fordøyelsesorganet. I slike tilfeller er det nødvendig å nøye overvåke dietten.

Forbruket av mat bør ikke irritere tarmene og magen. Ingredienser bør være lett å fordøye og nøytral.

Før du spiser, blir maten best oppvarmet moderat, ideelt sett bør det være en konsistens med tykk slurry. Når gastritt og sår anbefales å spise ofte og i små porsjoner.

Ved ubehagelige opplevelser i mage eller mage er det mulig å spise:

  • Supper (hvis i sammensetningen melk, grønnsaker, frokostblandinger);
  • kokt kjøtt og fisk;
  • grønnsaker;
  • hvetebrød (ideelt - litt tørket);
  • en rekke frokostblandinger;
  • pasta;
  • patéer;
  • grønnsaker, frukt og bær (epler, jordbær, selleri, løk, gulrøtter, rødbeter, etc.);
  • Du kan spise noen lette søtsaker: pastiller, marshmallows, syltetøy, etc.;
  • frukt og bær med høyt innhold av syrer;
  • egg, kokt mykkokt, kryptert dampet.

Hvis det er smerter i magen, er det tillatt å drikke følgende drikkevarer:

  • fruktjuicer (ikke for sure);
  • bouillon av dogrose;
  • kompotter,
  • gelé;
  • Mineralvann (best uten gass).

Du kan konsumere melk med smerte i magen, men med den eneste tilstanden at kroppen til en bestemt person godt tolererer denne drikken.

Hvis vi snakker om bruken av surmælkprodukter, diskuteres dette spørsmålet best med legen eller gastroenterologen.

Spesialisten vil gi optimale anbefalinger basert på pasientens generelle tilstand og sykdommens egenskaper.

Hva du ikke kan spise når magen gjør vondt

Noen retter er uakseptable for noen form for magesmerter. Slike produkter inkluderer:

  • skarpe, fete og stekte matvarer;
  • baking og baking;
  • sorrel og spinat;
  • søtsaker: sjokolade, iskake, etc.;
  • reddiker, roser;
  • røkt kjøtt og pickles;
  • majones, ulike sauser;
  • buljonger basert på kjøtt og sopp;
  • fast food, kjøpt halvfabrikata;
  • sjetonger, hurtigmat og annet "skade";
  • hermetikk.

I noen tilfeller kan melk og dets derivater, bær, frukt og egg ikke spises. Slike produkter bidrar til enda mer irritasjon av mageslimhinnen.

I tillegg til det faktum at pasienten er foreskrevet for å spise riktig, må han fortsatt nøye overvåke kvaliteten på forbrukte drikkevarer.

Så, med smerter i magen anbefales ikke å drikke:

  • sterk te og kaffe;
  • søte brus
  • forskjellige juice (spesielt sitrusfrukter);
  • alkoholholdige drikker.

Faste med smerter i magen

Uansett årsakene som forårsaker smerte i magen, vil pasienten bli foreskrevet en diett av en viss alvorlighetsgrad. I noen tilfeller anbefales fasting.

Spesielt kan det foreskrives ved visse sykdommer eller patologiske tilstander i mage-tarmkanalen, nemlig:

  • akutt matforgiftning;
  • magesår;
  • diverticulosis;
  • nedsatt appetitt
  • struma;
  • forstoppelse eller omvendt - diaré;
  • flatulens;
  • kolitt;
  • enteritt;
  • intestinal obstruksjon.

Selvfølgelig blir slike forhold ikke behandlet utelukkende av sult. Men det kan anbefales som en ekstra terapi til grunnbehandlingen.

Det bør bemerkes at en slik radikal behandlingsmetode, som fasting, brukes relativt sjelden, er pasienten oftest foreskrevet en diett.

Oppmerksomhet vær så snill! Å utnevne fasting som behandling av gastrointestinale problemer er nødvendig utelukkende til spesialistlegen.

Uavhengige sultestreker er uakseptable - dette kan føre til en forverring av sykdommen og forverre pasientens generelle tilstand.

I tillegg er det sykdommer der fasting er strengt forbudt. Så, du kan ikke frata deg mat når du forverrer magesår eller kronisk gastritt.

Også sultestrekk i tilfelle av sykdommer i andre indre organer og systemer er uakseptabelt.

Eksempelmeny for magesmerter (diett)

  • Første frokost. Grøt fra noen korn (godt kokt, når du lagrer, kan du bruke vann eller mager melk). Kokt, mykt kokt egg. Litt tørket hvetebrød. Svak te (du kan legge til melk).
  • Andre frokost. Yoghurt med lav prosentandel av fett, litt frukt, ikke sur for smak (banan, eple).
  • Lunch. Suppe med vegetabilsk kjøttkraft. Potetmos, kylling eller biff, dampet.
  • Ettermiddagste. Ufullstendig te, kjeks (gallet), bakt epler.
  • Middag. Fisk for et par, mykkokte egg, tørket brød. Te eller kompott.

Før du går i seng, kan du bruke et fettfritt fermentert melkeprodukt.

Smerte i magen og et sunt kosthold

Sunn ernæring med smerte i magen gir etterlevelse av visse regler:

  • mat skal deles (matinntak opptil 5-6 ganger om dagen);
  • ikke overeat;
  • bruk bare ferske produkter;
  • du kan ikke hoppe over måltider;
  • retter skal underkastes grundig varmebehandling.

Forresten. Som du vet, forbedrer sporten metabolisme og regnes generelt som et universalmiddel for mange sykdommer. Derfor er personer med syk mage vist med lav fysisk belastning: yoga, pilates, bodyfax, etc.

Slik spiser du for akutt forgiftning

I tilfelle når årsaken til smerte i magen eller tarmen har blitt forgiftning, er det verdt å følge følgende næringsprinsipper:

  1. Det er nødvendig å drikke så mye vann som mulig. Det bidrar til å fjerne giftige stoffer fra kroppen.
  2. Du kan spise grønnsaker, men velg bare de som inneholder en liten mengde fiber (kål, poteter, gulrøtter).
  3. Du kan også bruke surmjölkprodukter (fettfattig kefir, yoghurt, etc.).
  4. Det er tillatt å spise kjeks eller tørket hvitt brød.
  5. Det er lov å drikke urtete. De bidrar til å berolige magen og øke immuniteten.

Smerter i magen under graviditet

Smertefulle symptomer er på ingen måte et sjeldent fenomen under graviditet, spesielt sent i livet. Smerten i magen på dette stadiet skyldes følgende faktorer:

  • Økt i størrelse, livmor presser mot magen i magen;
  • redusere mengden magesaft utsatt av kroppen;
  • overspising;
  • stress,
  • halsbrann;
  • allergiske manifestasjoner;
  • endringer i hormonell bakgrunn.

Under fertile kvinner i den tilstand immunitet er vesentlig svekket, noe som fører forverring av kroniske sykdommer, særlig tarm.

Ofte oppstår smerte i begynnelsen og i sluttfasen av svangerskapet. Så i de første månedene av kvinner, ofte toksikose, som regnes som årsaken til magesmerter.

Situasjonen forverres av det faktum at en kvinne i stillingen er forbudt å ta de fleste medisiner som kan lindre smerte.

En fremtidig mor bør regelmessig besøke gastroenterologen hvis det er smertefulle opplevelser i magen.

Siden mottak av de fleste rusmidler er forbudt, er eliminering av slike smerter en svært vanskelig sak og krever en profesjonell tilnærming.

En gravid kvinne, som alle andre, viser riktig ernæring og et sparsomt kosthold. Spis litt bedre og ofte blir stekene dampet, drikk den optimale mengden væske.

Alle subtiliteter av mat og drikke regime av fremtidige mor bør også diskuteres med legen.

Smerte i magen - et symptom ikke bare ubehagelig, men noen ganger farlig. Det indikerer en feil i arbeidet i fordøyelsessystemet. Å forlate slike opptredener uten oppmerksomhet anbefales ikke, selv om smerten er episodisk og fort går.

Når systematisk repetisjon av smerte umiddelbart skal vises til lege-gastroenterolog. Spesialisten bestemmer arten av smerten, legger en nøyaktig diagnose og foreskriver optimal behandling for en bestemt pasient.

Legen skal også tilordnes et akseptabelt kosthold og en liste over matvarer som du kan spise med smerte i magen.

Kosthold til magen

Beskrivelsen er aktuell på 03/02/2018

  • effektivitet: terapeutisk effekt etter 21-30 dager
  • datoer: fra 3 til 6 måneder
  • Kostnad for produkter: 1500-1600 gni. per uke

Generelle regler

En av de ledende stedene i strukturen av den totale forekomsten av mage-tarmkanalen er magesykdommer, som inkluderer både sykdommer i magen (gastritt, magesår) og samtidige sykdommer (gastroduodenit, gastroenteritt). Blant endogene faktorer for gastriske sykdommer, er særlig betydning knyttet til forholdet mellom aggressive faktorer som påvirker den gastriske slimhinne (GM) - høy proteolytisk aktivitet / nivået av syrefunksjoner og tilstand av beskyttelseselementene (Nature / omfang slimproduksjon, blodstrømmen i kjølevæsken, produksjons prostaglandin/ sekretorisk immunglobulin).

Følgelig, dersom likevekten forstyrres, oppstår forholdene for skaden på kjølevæsken og utviklingen av sykdommer i retning av å redusere beskyttelsesfaktorene. En spesiell rolle er tildelt gastroduodenal motilitet, som er forårsaket av nevropsykisk stress. Således bidrar økningen i motoraktivitet til den akselererte evakueringen fra magen av surt innhold til 12-kolon og de morfologiske endringene i kjølevæsken og tilstedeværelsen duodenogastrisk refluks fører til støping av fettsyrer i magen, og beskytter den beskyttende slimhinderen. En viktig rolle i utviklingen av sykdommer i magen er gitt til smittestoffet HP (Helicobacter pylori), siden mer enn 65% av tilfellene er assosiert med denne infeksjonen.

Behandling av sykdommer i magen er rettet mot:

  • påvirkning på aggresjonsfaktorer og / eller beskyttelse
  • utrydding H. pylori med sykdommer knyttet til det;
  • bruk av medisiner som er rettet mot å eliminere dyspeptiske og / eller "psykometotiske" symptomer, som ikke forsvinner / ikke reduseres ved grunnleggende terapi.

I motsetning til mange andre sykdommer er en diett med en syke mage og tarm en viktig komponent i den komplekse medisinske prosessen, som på mange måter bestemmer effektiviteten av behandlingen og pasientens utvinningsgrad. Ernæring i tilfelle magesykdom er først og fremst rettet mot å gi pasientens kropp med energi / plastbehov, tilstrekkelig skygging av mucus kjølevæsken, korrigering av metabolske forstyrrelser, som oppnås ved tilstrekkelig diettbehandling.

Meny ernæring mens magen pasient bestemmes av en rekke faktorer - typen sykdom, graden av ødeleggelse kjølevæske (betennelse, erosjon, atrofi, ulcer), danner / stadium av sykdommen (akutt / kronisk, eksaserbasjon / remisjon), den generelle tilstand alvorlighetsgrad, pasientens ernæringsmessige status.

Terapeutisk diett for magesykdommer, avhengig av tilstanden til den syreformende funksjonen i magen, er bygget i den terapeutiske Tabeller nummer 1 (1A, 1B) ved normal / forhøyet og №2 med redusert surhet. I stadiet av vedvarende remisjon blir pasientene overført til den generelle Tabell nummer 16.

Disse behandlingsbenker tillate å plukke opp mat diett i henhold til alle funksjonene i magen sykdommer ved å inkludere / uttak (begrenset) antall av matvarer, endringer i kosten energiforsyning og dens kjemiske sammensetning, settes tilberedningsmetoder for matvarer, valg av konsistens / temperatur ferdigmat, samsvarende modus strømforsyning.

Diett for magen i den akutte fasen, den mest skånsomme (1a, b), som i betydelig grad kan redusere virkningen av uønskede faktorer som påvirker kjølevæsken. Lys diett innebærer eliminering av mekaniske / fysiske og kjemiske faktorer, irriterende på slimhinner, adhesjon / prinsipp fraksjonert kraft, bruken av ferdiglaget mat optimal temperatur (40-50 C), grundig tygging.

Graden av skygge bestemmes av sykdomsstadiet - eksacerbasjon, ustabil / vedvarende remisjon. Imidlertid er disse behandlingsbordene fysiologisk dårligere og kan ikke foreskrives i lang tid. Med en forverring av magesykdommer med økt / normal surhet, varigheten av terapeutisk Tabell 1A bør gjennomsnittlig 6-10 dager, 1B - Opptil to uker.

Kostholdet inkluderer slimete frokostblandinger, kylling / fisk / cottage cheese soufflé, mykkokte egg, dampet fisk, flytende melkporridges, melk, gelé. Utelukk noen forårsakende middel for utsletting av magesaft og fordøyelige / irriterende kjølevæskeprodukter, begrenser salt. Produktene kokes / dampes og serveres i flytende / grøtaktig form.

Kosthold №1 (Most / ikke revet versjon) det er allerede fysiologisk komplett med kalori daglig diett på nivået av 2800-3000 kcal diett og kan administreres i en lengre periode (opp til 6 måneder), spesielt for kronisk, ofte tilbakevendende sykdommer i magen. Denne maten er godt forberedt for magen å flytte til et vanlig bord.

Diett for magen sykdommer, som opptrer mot en bakgrunn med redusert syredannende funksjon og atrofiske prosesser i kjølevæsken (atrofisk gastritt, særlig i alvorlig intestinal metaplasi) er basert på den medisinske Tabell nummer 2.

Slike kroniske sykdommer i magen representerer en potensiell fare på grunn av høy risiko for dysplasi av epitelet av kjølevæsken og utvikling av kreft / dannelse av polypper i magen. Hoved manifestasjonen er syndromet dyspepsi (fordøyelsesbesvær), manifestert av en følelse av tyngde, overløp i magen, kvalme, kløe av luft / råtten mat.

Fysiologisk fullstendig diett og er rettet mot en moderat stimulering av magesyreutskillelse, redusert fermentering i tarmen. Grunnlaget for diett - matvarer som øker stimulering av magesaft: nærende første kurs på en rekke konsentrerte buljonger, velling på vannet, salater, kokte grønnsaker, sauser på kjøttbuljonger, sild / fruktfyll, ost, jellied retter, melkeholdige drikker, ikke most moden frukt fortynnet vegetabilsk / fruktjuice, sitron te, kjøttkraft hofter, kaffe / kakao, kullsyreholdig mineralvann er varm, "Essentuki» N 4, 17, "Narzan", "Mirgorodska". Tillat å slukke / steke mat uten å danne en grov skorpe.

Utelater matvarer råfiberholdige (rå grønnsaker), fettholdig kjøtt, alle typer bakverk, kjøtt, innenlands vannfugler, ferskt brød, kaker, hash, pølse, fete typer fisk, suppe av hirse, salt / røkt fisk, pickles, enkelte korn (bygg, hirse, bygg, mais), sopp, løk, hvitløk, salt snacks / krydder og krydder.

Dietten gir produkter som øker galle - sitroner, vegetabilsk olje første pressing, rødbeter / hennes juice, frisk grønn ting, og det anbefales å ta bitterhet av vegetabilsk opprinnelse: burot, bjørk knopper, plantain blader, ryllik. Tilordne en diett i en periode på 3-6 måneder.

Tillatte produkter

Kosthold diett for magesykdommer bør bestå av:

  • Bouillons / supper, kjøtt tilberedt på den sekundære / fisk / vegetabilske kjøttkraft supplert med potets / kokte korn og grønnsaker (gresskar, bete, poteter, blomkål, squash, gulrøtter, unge, friske, erter), krydret egg-melkeblandingen / smør. Under forverring av sykdommen anbefales moset / most kremaktige supper, mindre irriterende kjølevæske.
  • Mager varianter av rødt kjøtt (kalvekjøtt, biff, kylling, kalkun, kanin, kokt i dampform). For å redusere stimulerende effekten av ekstraherende stoffer, anbefales det å koke kjøtt / fiskeprodukter først, og deretter stuge / bake.
  • Frisk kremaktig / vegetabilsk olje, rømme og fløtesaus.
  • Lean kokt / damp sjø og elv fisk (torsk, gjedde abborre, karpe, pollock, sjøfisk filèt, hake) med et stykke og fylling.
  • Kokt, stuet, grønnsaker grundig pyurirovannyh / knust (Florets av blomkål, rødbeter, gresskar, grønne ting, kålrabi, poteter, grønne erter unge, tomater uten skinn).
  • Korn godt kokte retter (utenfor perioden for eksacerbasjon).
  • Mager melk / meieriprodukter, ost i form og retter fra den (bakt syrniki, gryteretter, puddinger).
  • Ikke-syre frukt / bær, i form av kompott, gelé, kisseler. Du kan spise bakt epler i små mengder.
  • Tørket hvitt brød / melprodukter er ikke gode.
  • Desserter - ostegryte med pommes frites, aprikosjell, mannlig pudding med epler / gresskar, potetmos, fruktgelé.
  • Ikke irriterende slimete krydder: vegetabilsk greens, laurbærblad, spidskommen.
  • Som drikker - infusjon av dogrose og grønnsak / fruktjuicer, mineralvann, urtete.

Kosthold i tilfelle magesmerter

Når magen begynner å vondt, blir det oftest oppfattet som en midlertidig ulempe - tok en smertestillende pille, ventet, og du kan igjen ødelegge helsen din med hurtigmat, sterk alkohol og andre, ikke veldig nyttige produkter. Men allerede på dette stadiet er det verdt å tenke på riktig ernæring, så du trenger ikke å henvende deg til en lege med alvorlige symptomer og få en forferdelig diagnose, dømt i måneder og år med slanking.

Med alvorlig smerte i magen, anbefaler gastroenterologer å unngå måltider i løpet av dagen, til smerte er roet eller før medisinsk konsultasjon. På dette tidspunktet kan du drikke varmt vann, en svak te uten sukker, fortsatt mineralvann. På slutten av dagen trenger kroppen et fullverdig sparsomt kosthold, som kan hjelpe ham med å takle sykdommen. Den beste assistenten til en pasient kjenner sin diagnose, så bare legen vil spesifikt indikere hva du kan spise når magen gjør vondt, og hva du bør nekte.

Strømmodus

Den viktigste delen av dietten kan kalles overholdelse av matkultur. For å gjøre dette trenger du:

1. Tilordne en fast tid for måltider.

2. Øk ernæringen og reduser enkelte porsjoner. For å forebygge magesykdommer er det nødvendig med tre måltider om dagen, i en diett for kroniske sykdommer fire ganger om dagen, et halvt år etter en forverring - fem ganger etter 3 uker - seks måltider om dagen.

3. Separat drikking av kjølte væsker eller mat (melk, juice, drikke, vann, is) fra å spise fast mat med mye protein og grovkarbohydrater i 2-3 timer. I nærvær av etablerte sykdommer i magen, er det bedre å forlate dem helt. Under eksacerbasjoner bør du ikke spise mat kaldere enn 15 ° C.

4. Unngå varme retter eller drikkevarer. Maksimal tillatt temperatur, med hensyn til kjøling i munnen - 65 ° C.

5. Tyg grundig mat, ikke svelg det skarpt. I diett av pasienter blir hakket mat brukt, etter eksacerbasjon - malt på rive eller til og med gjennom en sigte.

Med smerter i magen kan du spise:

  • grøt, kokt i halvflytende tilstand og tørket gjennom sikt - manna, ris, bokhvete, havremel. Kok grøt er bedre på melk, uten å tilsette salt og olje;
  • vermicelli, makaroni;
  • supper - gryter, slimete, på en vegetabilsk kjøttkraft;
  • brød - hvitt, i går, tørket i ovnen eller hvite kjeks;
  • et mykkokt egg eller en kryptert omelett;
  • grønnsaker i kokt og mashed til en puree state - poteter, gulrøtter, rødbeter, gresskar, courgette, blomkål;
  • kokt kjøtt og fisk med fettfattige varianter - hakket i form av koteletter, potetmos og andre retter;
  • buljong av en dogrose og ikke sterk te.

Med smerter i magen, kan man ikke spise:

  • fett kjøtt og fisk;
  • skarpe, salte retter, sauser og krydder;
  • stekt panerte retter;
  • grønnsaker med en overflod av grov fiber - hvitkål, reddik, reddik, løk og så videre, spesielt i rå form;
  • egg hardkokt eller stekt med dannelse av grov brent skorpe;
  • alle animalske fettstoffer og margariner, unntatt høy kvalitet smør (inkludert ghee);
  • røkt produkter og hermetisert mat tilberedt med røyking eller steking, det er alt annet enn kosthold;
  • stygt svart brød og boller;
  • alkohol i noen form.

Ytterligere ernæringsanbefalinger og forbud er avhengige av symptomene som følger med sykdommen, og diagnosen:

1. Vannaktig diaré og smerte i mage og tarm, boblende i magen, oppkast - tegn på matforgiftning eller bakteriell forurensning.

2. Smerte i magen over navlen, toshnit, plager halsbrann, bøyning, diaré - gastritt med høy surhet.

3. Hvis smerten er ledsaget av en konstant vekt i magen, putrefaktiv belch og lukt fra munnen, diaré eller forstoppelse - dette er et tegn på gastritis med lav surhet.

4. Når magen aches etter å ha spist eller om morgenen på tom mage, forfølger oppkast, forstoppelse, er det blod i sekreteringene - du må se en lege raskt. I beste fall er dette symptomer på hemorragisk eller erosiv gastritt, men mest sannsynlig - magesmerter eller tolvfingre.

5. Hvis syk, lider ekstrem smerte i bukspyttkjertelen (smerter i området like til venstre for magen, gir i ryggen), diaré med synlige rester av ufordøyd mat i avføringen, det er bitterhet og hvitaktig plakk i munnen - du trenger å ringe en ambulanse. Pankreatitt under en forverring er en dødelig sykdom, og det fører også til komplikasjoner.

Hvordan spise med forskjellige sykdommer?

Når magen gjør vondt, foreskrives en av tre dietter:

  • For personer med skade på mage eller tolvfingertarm erosiv, mekanisk og ulcerativ natur, samt betennelse mot en bakgrunn av økt og normal surhet.
  • Ernæring for pasienter med lav surhet i magen.
  • For behandling av pankreatitt, cholecystitis, i leversykdommer og galleblæren.

Anbefalingene gitt for hver av diettene er komplementære til de generelle, og viser hva som kan og bør spises for å kurere eller redusere symptomer, og hva slags mat vil forverre sykdommen.

1. Kosthold med høy magesyre.

Det brukes til behandling av sår, mat og bakterieforgiftninger, gastrit av alle typer, unntatt anacid og hypoacid, og som en sparsom mat for mekanisk eller kjemisk skade på fordøyelseskanalen. Hensikten er å sikre mangel på mekaniske og kjemiske stimuli for slimhinnen. Det anbefales å spise:

  • retter basert på melk, kokt melk, svakt surt gjærte melkprodukter, cottage cheese, ost - naturlige antacida. I tillegg til tilfeller av bakteriell forgiftning og laktoseintoleranse (for melk);
  • Smør, raffinert vegetabilsk olje (helst olivenolje);
  • ikke sur frukt og grønnsaksjuice, gelé, sterk te, mineralvann uten gass;
  • søt frukt uten peeling;
  • kokt leveren;
  • Kaviar av steiner (i rimelige mengder).

Utelukket fra mat:

  • porrer og retter laget av mais, hirse, bygg og belgfrukter;
  • rug og kli brød i enhver tilstand;
  • marinerte, sure produkter og drikke, sopp;
  • sopp, kjøtt, fisk buljonger og retter basert på dem;
  • Drikker med høy surhet, sure frukter, grønnsaker, eddik;
  • karbonisert vann, kvass, kaffe uten melk, sjokolade.

Unngå salt og fett anbefalt mat - egg, rømme. Hvis du er syk av overflødig syre - utenfor eksacerbasjonsperioden kan du drikke myntete. Hvis det er betydelig tap av elektrolytter på grunn av oppkast og diaré etter matforgiftning (uten økt surhet), er pasienten ikke midlertidig begrenset av pickles, marinader og surmælkprodukter.

2. Ernæring med lav magesyre.

Det er foreskrevet for korreksjon av fordøyelsen hos pasienter med anacid eller hypoacid gastritt. Den er ment for mild stimulering av sekretjonen av magekjertlene i kombinasjon med fraværet av sterke mekaniske stimuli. Det anbefales å bruke:

  • alle myke sur-melk retter, koumiss;
  • vegetabilske oljer, smør;
  • ømt kjøtt eller fisk, stekt uten risting, stewed, bakte;
  • skummet kjøtt og fiskekjøtt og retter basert på dem;
  • modne myke frukter uten grov hud eller frø;
  • Mashed, bakte, kokte grønnsaker;
  • grønnsak, frukt, bærjuice, kaffe, kakao, te med sitron, karbonert mineralvann (etter å ha konsultert en lege).
  • bønner;
  • hel ufortynnet melk, melkesupper;
  • ukokte grønnsaker (unntatt tomater);
  • tung for magesekken - datoer, fiken, sjokolade.

Begrens salt, anbefalt fett, frokostblandinger basert på mais og bygg, kvass og druer. Etter at smerten forsvinner, kan marinader bli tilsatt til dietten for å forbedre syreformasjonen.

3. For behandling av pankreatitt og cholecystitis.

Det brukes en spesiell diett som er så mild som mulig til leveren, bukspyttkjertelen og gallekanalene. Dens særegenhet er en markert overlegenhet av proteinkomponenten over fett og karbohydrater, maksimal utestenging av enkle karbohydrater. Grunnlaget for dietten er fettfattig kokt hakket kjøtt eller fisk, mashed flytende grøt på melk, ellers består det av solide forbud. Du kan spise surmjölkprodukter, helmælk (etter å ha sjekket allergi), bakt epler, usøte kisseller og kompotter.

Strengt forbudt å spise med magesmerter:

  • hirse, byggegrøt, alle kornblandinger i smuldrende form, belgfrukter, mais;
  • noen grønnsaker og frukt i rå form, sopp;
  • kjøttbuljonger og retter basert på dem;
  • marinader, sure produkter, krydder;
  • lever, nyre, hjerne, hjerte;
  • kaffe, kakao, karbonatiserte drinker;
  • alle søtsaker.

Begrens: agurker, grønnsaker, søtbakt frukt, fett, eggeplommer (1 per dag), hvete grøt.

De første 2-3 uker etter den akutte smerten er nødvendig å strengt følge reglene for mat og matlaging, kan du gradvis gjøre noen innrømmelser - gå med frynsete mat på knust med kjeks - på litt tørket brød, å inngå kosthold grovere mat. Seks måneder eller et år (noen ganger lengre sår) flytter til en mindre streng diett, unngå bare spise mat som kan forårsake smerte.

Hva du kan spise med smerter i magen

Sykdom i magen er et vanlig problem, nesten alle møtte det.

For å bringe fordøyelseskanalen til normal, er både stoffbehandling og overholdelse av regler for riktig ernæring avgjørende. I dette henseende har mange mennesker et spørsmål om hva som kan spises, når magen gjør vondt, hva dietter er vist i dette tilfellet.

Årsaker til smerte

En rekke årsaker kan forårsake smertefull ubehag i fordøyelseskanalen. En av dem er mat. For å ta den nødvendige maten tar det ca 12 timer. Hvis det er ømhet, må en person huske hva han brukte en halv dag før. Dette vil bidra til å identifisere irritasjon av slimhinnen.

Hvis smerten er en brennende følelse, er det grunner til å mistenke at det utvikler gastrit, med kramper (kolikk) eller tyngde du kan snakke om akkumulerte gasser.

Ofte klager pasienter på utviklingen av et patologisk fenomen umiddelbart etter at de har spist. I dette tilfellet kan det være en pankreatitt eller sår.

Hvis det oppdages betennelse i galleblæren, oppstår smerteutseende etter å ha tatt røkt, syltet mat eller pickles.

For å finne ut hva som var den provokerende faktoren av utseendet av symptomer, kan bare en spesialist. Derfor, med smerter av lang, vanlig natur, er det viktig å umiddelbart besøke et medisinsk anlegg.

Generelle næringsprinsipper

For å lette behandlingen av sykdommer som påvirker fordøyelseskanalen, er det viktig at pasienten holder seg til riktig ernæring. I dette vil han hjelpe legen som skal lage en diettmeny.

En person må bare spise mat i flytende form. Det er nødvendig at det også var lett. Alle retter skal være varme. For varm eller kald mat irriterer slimhinnen.

Ta en kashitseobraznuyu mat anbefales for pasienter som har et sår. Slike retter minimerer den mekaniske effekten på fordøyelseskanalen. I

Lys mat inneholder ikke fiber, som også utøver en irriterende effekt på kroppens vegger.

Oppretting av menyen forårsaker ikke spesielle vanskeligheter. Du kan kombinere de tillatte produktene og væskene, og forbudt mat bør utelukkes.

Alt skal være friskt og rent. Før du bruker noen tallerken, er det viktig å sørge for at det ikke skader helsen.

I rå form av grønnsaker anbefales ikke, er de ønskelige å lage mat eller lage mat for et par. Det er enda bedre å male med en blender eller kjøttkvern. Dette bidrar til en betydelig reduksjon i belastningen på magen under fordøyelsen.

Overeating er strengt forbudt. Først kan en person føle en svak sult, fordi en organisme som er vant til å motta mat i store mengder, trenger et additiv. Denne vanen må overvinnes.

Mild underernæring er bedre enn tyngde og kvalme. Redusere mengden mat bidrar til å redusere overflødig vekt, noe som også vil være nyttig.

I behandlingen er det viktig ikke bare å velge de riktige produktene, men også å spise dem ordentlig. For dette har næringsdrivende utviklet flere enkle anbefalinger som ikke bør overses:

  1. Det er ønskelig å spise daglig på bestemte tidspunkter, slik at magen kan bli vant til det etablerte regimet.
  2. Mat - en brøkdel, opptil seks ganger om dagen, i små porsjoner.
  3. Temperaturen av måltider, kan ikke overstige 70 grader, men ikke ønskelig, å være under 15. Det er ikke nødvendig å holde hele tiden i besittelse av termometeret viktig å maten var varm.
  4. Produktene må knuses grundig.

Hvis disse reglene blir observert, er rask gjenoppretting av fordøyelsessystemet garantert.

Tillatte produkter

Å lage en diett med smerte i magen er nødvendig fra mat som er inkludert i listen over tillatt. Pasienter er ikke kontraindisert for å spise gårsdagens brød eller brød.

Hvis menyen inkluderer baking, bør det være uinspirerte elementer. Ved tilberedning av paier, for fylling må du bare ta med frisk frukt som inneholder minst fiber.

I tillegg er en person med magepatologi tillatt:

Du kan også tilberede supper, det viktigste er at før forbruk blir de tørket. Den fremstilte blanding fortynnes med buljong. For supper får puree bruke kanin, kylling eller kalkun.

Det vil være nyttig å bruke tungen og leveren i kokt form. Du kan spise fisk tilberedt i ovnen.

Fra meieriprodukter er tillatt:

Fra frokostblandinger er tillatt:

Kan kokes som melkegrøt og på vannet. Nyttig vil være havremel. Garnish passer godt til pasta, spaghetti eller vermicelli.

Grønnsaker før forbruk anbefales å sveve, lage mat eller bake. Etter matlaging, ikke glem å male dem.

I frisk form med magesmerter, kan du bare spise bananer, de resterende fruktene må først behandles termisk.

Pasientens diett består av:

  • bær og fruktpuré;
  • kompotter,
  • mousse;
  • gelé.

I disse rettene kan du legge til sukker og honning.

  • jellied fisk;
  • lever pate;
  • legeens pølse;
  • lavt fett sild (sjelden);
  • ikke sterk te.

I noen tilfeller kan legen gi pasienten en kopp med svak kaffe med melk.

Forbudt mat

Med et sterkt smerte symptom på tidspunktet for behandlingen, anbefales det å forlate mange produkter.

Først og fremst er det mat som inneholder en høy mengde fett, økende surhet eller i stand til å provosere et hjerteinfarkt.

Listen over forbud inkluderer følgende uønskede produkter:

  1. Kaffe. Det er forbudt å bruke ikke bare en drink med koffein, men uten den. Det påvirker irritasjonen slimhinnen, noe som gir enda mer smerte.
  2. Kullsyreholdige drikker.
  3. Rødt kjøtt.
  4. Retter tilberedt med tilsetning av tykk krem.
  5. Ulike bakverk, som også provoserer den inflammatoriske prosessen.
  6. Transfett, fordi de påvirker fordøyelsessystemets organer negativt.
  7. Sitrusfrukter - mandariner, sitron, appelsiner. I motsetning til andre frukter har de høy surhet.
  8. Krydret mat og krydder. Det er ennå ikke bevist at utelukkelsen av disse produktene bidrar til å forsvinne såret, men det vil være nyttig å redusere de alvorlige symptomene.
  9. Sjokolade og produkter fra den.
  10. Mynte og pepper.
  11. Alkoholproduksjon. Alkoholholdige drikker stimulerer sekresjonen av syre, som er full av negative konsekvenser.
  12. Sigaretter. Sakte helingsprosessen og forårsake enda mer skade på magen.
  13. Hvitkål.
  14. Majones og sauser.
  15. Røkt kjøtt og pølser.
  16. Radish, ropes.

Det anbefales å minimere bruken av salt, fordi det forhindrer fjerning av vann og ødelegger mageslimhinnen.

For å gjenopprette den normale driften av fordøyelsessystemet, er det viktig å følge alle foreskrivende lege's instruksjoner for et sunt kosthold strengt.

Eksempelmeny

  • Frokost kan inkludere en godt kokt grøt tilberedt på melk med minst fett eller vann. Ett hardt kokt egg. Slice av tørket brød. Svak te med tilsetning av melk.
  • Som en snack kan du spise en søt frukt eller fettfattig yoghurt.
  • Til lunsj, en grøt, en svak kjøttbuljong laget av kylling eller biff. Du kan spise kjøtt selv. Kok det bedre for et par. Du kan også lage en puree av grønnsaker ved å legge til honning eller et eple baket i ovnen til det.
  • Ettermiddagsmat består vanligvis av te, bakt epler og et stykke brød.
  • Til middag anbefales fisk på dampbad, egg, bærkompot.
  • Før du går i seng, har du lov til å drikke 1 glass ikke-sure kefir.

Produkter oppført i løpet av en uke kan endres ved å legge til eller ekskludere noe fra listen over tillatte.

En mer detaljert konsultasjon vil bli gitt av en spesialist, siden dietten alltid er valgt individuelt, basert på organismens eksisterende patologi og særegenheter.

De mest populære dietter med smerter i magen

Kostholdet beroligende påvirker magen og bidrar til å lindre irritasjon. Den største etterspørselen etter fordøyelsessystemet er tabellen N1 og N1b.

Den første menyen betyr:

  1. Frokost: havremelgrøt, kokt, mykt kokt egg, te på urter.
  2. Lunsj: frukt, banan eller eple er tillatt.
  3. Til middag: suppepuré fra grønnsaker, kyllingkotelett fra et par kyllingekjøtt, gelé.
  4. Snack: cottage cheese med lavt fett, frisk frukt.
  5. Supper: ragout av grønnsaker, fisk i ovnen, fettfattig kefir.
  • om morgenen - toast, syrniki og te;
  • for den andre frokosten - hytteost uten fett;
  • om ettermiddagen - revet suppe av gresskar, toast, kjøttkaker, kompott;
  • snack - fruktsuppel;
  • På kvelden - en dampkotelett, potetmos, kefir drikke.

Den første tabellen foreskrives i en eller to uker, avhengig av pasientens tilstand. Indikasjoner for ham er en forverring av et sår eller gastritt.

Etter avlastning av anfall, bytter de til N1b.

Ernæring ved forskjellige surhetsnivåer

Avhengig av den patologiske prosessen, kan legen anbefale pasienten å følge en av standarddiene.

Anbefalingene til hver av dem er i tillegg til de generelle kravene. Dette er en slags justering av matlisten, avhengig av tilstanden til kroppen.

Høy surhet

Terapeutisk diett brukes til å eliminere sår, gastritt og forgiftning forårsaket av mat eller bakterier. Det er også nødvendig hvis det oppstår skade på mage-tarmkanalen av kjemisk eller mekanisk opprinnelse. Hovedoppgaven for slik ernæring er å eliminere eventuelle irritasjoner som påvirker organet negativt.

  • melk retter;
  • ost og ost;
  • søte juice;
  • mineralvann stille;
  • sterk te;
  • ikke-surgjort avskallet frukt;
  • kokt leveren;
  • stein kaviar.
  • frokostblandinger;
  • brød fra rug og kli;
  • marinader og bevaring;
  • ulike kjøttkraftverk;
  • grønnsaker, frukt og drikke med høy surhet.

Under forbudet er også salt, fettstoffer, rømme og egg. Med et stort tap av elektrolytter har lov til å bruke surmjölkprodukter, syltetøy.

Ved lavt syreholdig kosthold

Denne dietten bidrar til en mild stimulering av magesekresjon.

  • smør;
  • myke meieriprodukter;
  • fettfattig fisk og kjøtt i bakt eller stuvet;
  • moden frukt;
  • grønnsaker tilberedt i ovnen eller tilberedt.
  • naturlig melk;
  • bønner;
  • sjokolade;
  • fiken,
  • rå grønnsaker.

Til et minimum redusere også bruken av salt, tillatt fett, druer og kvass. Etter forsvinningen av smertefulle opplevelser, blir hermetisk mat gradvis introdusert, noe som fremmer økningen av syre.

Nyttige tips

I tillegg til det faktum at med smerter i magen er det nødvendig å spise riktig, er det viktig å følge noen anbefalinger som ikke bare vil eliminere symptomene, men også raskt gjenopprette pasientens velvære:

  1. Etter 18:00 er det bedre å ikke spise i det hele tatt.
  2. Før du går i seng, kan du spise et eple eller drikke et glass kefir.
  3. Ikke spis umiddelbart etter trening.
  4. Alle retter skal kokes, bakt eller tilberedes på dampbad.
  5. Hver dag er det tilrådelig å spise på den angitte tiden.

Til tross for de utviklede lister, inkludert forbudte og tillatte produkter, anbefales det ikke å selvkure smerte og uten rådgivning for å lage en passende meny for deg selv.

Dietten bør velges kun av en spesialist, og basert på resultatene av diagnose og individuelle egenskaper hos en person. Bare riktig utformet mat bidrar til rask gjenoppretting uten negative konsekvenser.

De mest nyttige dietter for magesmerter: meny, funksjoner og anbefalinger

Smerten i magen forårsaker betydelig ubehag for personen. Mange prøver å bli kvitt dem med piller. Men dette er langt fra det beste alternativet, siden stoffene ofte eliminerer symptomer, men ikke utrydde årsaken. I denne situasjonen spilles en viktig rolle ved slanking med smerter i magen. Om hva som kan og ikke kan brukes i slike tilfeller, vil du lære fra dagens publikasjon.

Hvorfor er ernæring viktig?

Slike diagnoser som gastritt, kolitt eller duodenitt får en person til å gi opp vanlig mat for alltid. En av de grunnleggende betingelsene for en rask gjenoppretting er en streng diett. Med smerter i magen, er det svært viktig å overvåke dietten, siden den generelle tilstanden til kroppen avhenger av dette. Fortsetter å spise feil, en person forverrer bare en allerede vanskelig situasjon. Smerten begynner å øke, tvinge pasienten til å ta smertestillende og antispasmodik.

Under forverring av sykdommen oppstår betennelse i mage-tarmkanalen. Derfor begynner visse matvarer å irritere slimete, provoserende smertefulle opplevelser. I denne perioden er det svært viktig å spise mat som vil fremme helbredelse av skadet vev, delikat tarm rensing, eliminere stagnasjon av galle og hindre rotting.

Riktig ernæring stimulerer produksjonen av nødvendig volum magesaft med et normalt surhetsnivå. I enkelte tilfeller hjelper bare en diett pasienten til å kvitte seg med sykdommen og redusere mengden medisinering han har tatt.

Generelle prinsipper

Personer som har GI-sykdom diagnostisert, bør følge noen få enkle regler. Maten deres skal være balansert og brøkdelaktig. Er helst seks ganger om dagen. Og pause mellom to måltider bør ikke overstige tre timer. Det er ekstremt uønsket samtidig å bruke flytende og tett mat. Manglende overholdelse av denne anbefalingen gjør det vanskelig for magen å jobbe og provoserer ubehag.

Spesialister anbefaler ikke å kombinere kjøtt- og meieriprodukter med karbohydratmat. I løpet av de to første månedene etter at det har oppstått problemer med organene i fordøyelseskanalen, er det nødvendig å utelukke rosiner og svesker fra kostholdet. Med forverring av gastritt er det uønsket å spise fettstoffer og matvarer med høyt fiberinnhold. En diett med smerte i mage og bukspyttkjertel innebærer en fullstendig avvisning av ferskt brød. Ikke mindre viktig er måten produktene behandles på. I denne perioden er det uønsket å spise stekte matvarer. Det bør erstattes med kokte, stuvede og dampede retter. Unngå også for varm eller veldig kald mat.

Kosthold med smerte i magen: hva kan

Spise med gastritt, sår, kolitt og andre helseproblemer bør være godt gjennomtenkt og godt balansert. Det er viktig at sammen med mat, kommer alle nødvendige vitaminer og sporstoffer inn i kroppen. Et sunt kosthold bør inkludere fisk, meieriprodukter, kjøtt, frokostblandinger, frukt og grønnsaker.

Mange dietter med magesmerter tillater bruken av brokkoli, blomkål, gresskar, gulrøtter og poteter. Alle skal kokes eller bakt. Svært nyttig i slike tilfeller courgette og squash.

Også i maten kan du spise bakt eller stuet epler, bananer, vannmeloner, meloner og pærer. Når det gjelder kjøtt, må det være magert og kokt i damp eller i ovnen. Det samme kan sies om sjøfisk.

Fra korn til kosternæring er ris, bokhvete og havregryn best egnet. Også i kosten for personer som lider av sykdommer i fordøyelseskanalen, bør være til stede fettfattig yoghurt, rømme, gjær, yoghurt og andre meieriprodukter.

Hva kan ikke spises i slike tilfeller?

Først og fremst bør alt som irriterer leveren, galleblæren eller mageslimhinnen utelukkes fra kostholdet. Listen over forbudte produkter inkluderer fettfisk og kjøtt. Også mange diett med smerte i magen innebærer en fullstendig opphør av sitrus. Kalk, mandariner, grapefrukt, appelsiner og sitroner har en relativt høy surhet, slik at de kan irritere slimhinner. Også i dietten av personer med sykdommer i mage-tarmkanalen bør ikke være sennep, ingefær, chili og andre krydrede og krydrede krydder.

I intet tilfelle kan du spise hvitkål, stekt mat, hurtigmat, eple og druesaft. Listen over forbudte produkter inkluderer sjokolade, kaffe, mynte og alkohol.

Ernæring for smerte i mage og tarmlidelser

Denne dietten er indisert for kolitt, enterokulitt og dysenteri. Målet er å minimere de fermenterende, inflammatoriske og putrefaktive prosessene som forekommer i tarmen. Kjernen i dette matssystemet er bruken av produkter som fremmer økt peristaltikk og øker produksjonen av magesaft. All maten er preget av redusert innhold av fett og karbohydrater.

Kosthold for smerter i mage og tarm er ikke laget i lang tid. Det kan observeres ikke mer enn syv dager. All mat skal være i flytende, mashed eller puree-tilstand. Det kan tilberedes eller dampes.

I listen over tillatte matvarer inneholder kjeks fra finsnittet høyverdig hvete brød, supper på svak kjøtt eller fisk kjøttkraft, mager fjærkre, kanin, biff, kislomolochka, grønnsaksbuljong, ris, bokhvete, havregryn og semulegryn. Fra frukt og bær er det tillatt pærer, epler, kvede, blåbær og dogwood.

Ernæring for pankreatitt

De som er interessert i hva slags diett for smerte i mage og bukspyttkjertel er mest effektive, du må forstå at alt avhenger av de enkelte egenskapene til en bestemt organisme. Men i de fleste tilfeller en forverring av pankreatitt pasientene er anbefalt å spise egg, meieriprodukter, vegetabilske lapskaus, most supper med frokostblandinger, frisk frukt og bær.

Strengt forbudt i slike tilfeller er akutt krydder, krydder, stekt mat, rike kjøttkraft, nybakte muffins, alkohol, fett kjøtt og fisk.

Spiser med magesår

Under forverring av denne sykdommen må pasienten følge en streng diett. Fra menyen er brød og grønnsaker utelukket. I stedet for dem anbefales det å bruke kokt kjøtt, porrer, slimete supper, soufflé og gelé. Denne dietten bør opprettholdes i tre uker.

Da er kostholdet supplert med bakt frukt, meieriprodukter, fettfattig kokt fisk, grønnsaksuppe og gårsdagens brød.

På remissjonsstadiet vises pasienten en mer variert meny, som bidrar til å gjenopprette normal funksjon av fordøyelseskanalen. På dette stadiet vises oster, supper, kokt tunge og kaviar i personens diett. Listen over forbudte produkter er begrenset til løk, hvitløk, stekt og fet mat.

Kosthold med smerte i magen: En meny med forverring av gastritt

Til frokost kan du lage en damp omelett eller havremel. Av drikkene tillot te med tilsetning av en liten mengde skummet melk.

For den andre frokosten er det ønskelig å spise en liten cracker. Du kan drikke den med mager melk.

Til lunsj, gulrot-potet suppe-puree, steam cutlets med grønnsak garnering og frukt gelé er tillatt.

Du kan drikke et glass skummet melk til en matbit. Til middag er kokt sjøfisk, gulrotbete og løs te tillatt. Kort før søvnen, er det lov til å oppdatere deg selv med et glass melk.

Vi ser et sunt kosthold med en syke mage

Smerte i magen eller tarmen viser at det er et problem i fordøyelseskanalen.

Og ofte årsaken til sykdommen er underernæring, fordi det er Mage-tarmkanalen tar hele slaget fra en hamburger spist eller en del av stekt kjøtt med salt, toppet med øl.

Hvorfor har magen vondt og trenger jeg en diett?

Smertefornemmelser i mage-tarmkanalen kan skyldes mange årsaker. Den første av dem er mat. Magen trengs opptil 4 timer for å fordøye maten. Gjennom magen og tarmene tar maten i gjennomsnitt 12 timer. Husker du hva du spiste i løpet av den siste halvdelen av dagen? Hvis magen gjør vondt, men de siste dagene gikk på en stormfull ferie med venner, eller i går bodde du med tilrettelagt forberede slektninger, smerten kan provoseres av skadelig mat for mageslimhinnen som forårsaket ubehagelige konsekvenser.

De resterende årsakene til smerter i magen er ikke så hyggelige. Brennende smerter indikerer gastritt. Smerter i form av kamper hint på kolikk. Alvorlighetsgraden? Så har gassene akkumulert. En forferdelig og smertefull smerte betyr et sår, og i dette tilfellet er det presserende å ringe en ambulanse. Punktdannende smerter fører til sykdommer i tolvfingertarmen. Smerte umiddelbart etter å ha spist - et sår eller pankreatitt. Reaksjon på fett eller sur mat indikerer en funksjonsfeil i bukspyttkjertelen eller en feil konsentrasjon av syre i magen.

Selvdiagnose og selvbehandling er farlig ikke bare skade som kan påføres i prosessen, men også savnet tid. I dag smerte, i morgen et sår.

Hvis smerten er alvorlig eller langvarig - bør du umiddelbart konsultere en lege.

Men noen ganger er smerten ikke så sterk å ringe til en lege, eller det er bare ingen slik mulighet. Hva å gjøre i slike tilfeller? Du kan prøve en vanlig diett for en syk mage, som diskuteres nedenfor.

diett

Menyen for den syke magen har flere felles mål: å redusere belastningen på magen, for ikke å provosere en økning / reduksjon i surhet, for ikke å øke produksjonen av galle. Dette kan oppnås hvis du spiser "sparing" produkter:

  • egg kokt mykkokt;
  • kokte grønnsaker i form av puree - gulrøtter, poteter, blomkål, rødbeter, kucus, gresskar;
  • gårsdagens brød, enda bedre - kjeks;
  • omelett dampet;
  • pasta;
  • supper på vegetabilsk kjøttkraft, frokostblandinger supper;
  • magert kokt kjøtt, fortrinnsvis - hakket til hakket kjøtt (koteletter);
  • fisk som ligner på kjøtt;
  • manga, kokt ris, havremel og bokhvetegrøt.

Med smerte symptomer i fordøyelseskanalen, vil disse matvarene forverre symptomene, og alkohol kan til og med føre til alvorlig sykdom hvis den ikke allerede har vært. Liste over farlig mat, etter å ha spist som, kan du få nye problemer:

  • noen baking eller baking;
  • krydret krydder (selv om det er verdt å gi opp alle slags), salt i store mengder;
  • egg, hardkokt;
  • sauser;
  • kjøtt eller vegetabilsk hermetikk;
  • kaffe, sterk te, kvass, brus;
  • fett bouillon, animalsk fett som helhet;
  • sure bær, grønnsaker og frukt;
  • Generelt er alt surt eller søtt;
  • grønnsaker som er vanskelig å fordøye (kål, løk, reddik);
  • stekt og røkt mat;
  • alkohol i noen form og form.

Ingen vil være glad for å gå på ferie med en syk mage, og la ham komme til ambulansen med et sår.

Selvfølgelig, å gi opp din favoritt sjokolade i midten av arbeidsdagen eller et godt stykke kjøtt i kveld er det veldig vanskelig, men "sunn" mat, også er svært velsmakende - bare noen få mennesker bestemte seg for å bruke den i sitt liv.

Hvilke væsker kan jeg drikke?

Magen har sin egen surhetsindeks, og væsken skal ikke skifte den. Du kan drikke den vanlige destillert eller filtrert av karbonfiltervann, mineralvann uten gasser og svak te.

Alt annet kan ikke drikke kaffe irritere, inneholder melk en tung protein i yoghurt mye bakterier, endre surhet av juice og så videre.

Hvordan lager du riktig meny? Hva å lage mat?

Det er veldig enkelt å lage en meny - du må kombinere mat og væsker fra den tillatte listen og unngå produkter fra den forbudte listen. For eksempel kan den daglige menyen se slik ut:

  • Morgen - potetmos på vann, mykkokt egg. Du kan legge til en klype salt i mosen. En kopp te.
  • Mellom frokost og lunsj - kjeks, igjen med te.
  • Lunsj - suppe med frokostblanding, gårsdagens brød, kylling koteletter.
  • Mellom lunsj og middag kan du ta en bit med en mango eller en omelett.
  • Til middag - pasta med fisk. Ingen avbrutt kvelden krus av te.

Hvis du bytter produkter, men la ideen, kan du tenke på menyen for hele uken. Grøt i stedet for potetmos i morgen, noe lys i midt morgen snack, lunsj, ingenting hindrer å koke fisk eller kanin (hvis økonomien tillater), før middag, kan du strekke deg ut på brødsmuler (som vil bli din faste følgesvenner for varigheten av sykdommen), lett middag med suppe, egg eller pastaen avsluttes dagen. Det viktigste her er å vise fantasi og eksperimentere. En syke mage er aldri en glede, men fra denne situasjonen kan man også ha nytte - det er en god tid å vurdere matvanene dine. I tillegg er en slik diett kan være et godt kosthold for å miste vekt.

Noen funksjoner i kosttilskudd

Alle produkter som menyen er laget av, må være friske og rene. Før du bruker produktet, er det verdt å spørre deg selv flere ganger: "Er dette produktet akkurat riktig for meg?" Hvis det ikke gjør vondt, kan du fortsette å lage mat. Rå grønnsaker er best å ikke spise, de bør kokes. I et ideelt tilfelle må alle ingrediensene slipes eller passeres gjennom kjøttkvern - slik at belastningen på magen minker med fordøyelsen.

Det er strengt forbudt å overeat. Ofte er det en liten følelse av sult - kroppen, som er vant til rikelig mat, krever mer. Med dette er det verdt å kjempe, lett sult er bedre enn tyngdekraft i mage og kvalme. I tillegg reduserer mat i kostholdet litt for å gå ned i vekt - en uventet hyggelig bonusbehandling for en syk mage.

Hvordan lagre og spise?

Den magiske terapeutiske ernæringen er ikke bare i riktig utvalg av produkter, men også i riktig bruk. Her er noen viktige regler:

  • Du må spise mat på samme tid hver dag, slik at magen blir vant til dagens rutine.
  • Spis 5-6 måltider om dagen i små porsjoner.
  • Matetemperaturen skal ligge i området 15 til 70 grader. Selvfølgelig trenger du ikke å løpe rundt med et termometer - det er nok å være enig i at mat og væske skal være "varme".
  • Maten må knuses. Jo mindre desto bedre. Det er ønskelig - på en riper eller i en kjøttkvern, men tennene gjør også en god jobb. Tugg mat bør være nøye og grundig, som om helsen til hele tarmkanalen avhenger av den (og så er det).

Om ernæring for ulike sykdommer

Legen skrev en ulyelig diagnose på kortet, en annen kjent lege dechifrerte disse scrawls: pankreatitt / sår / hyperaciditet. Hva skal jeg gjøre neste? Tross alt er det avhengig av ernæring som videreutvikling eller behandling av sykdommen avhenger.

Med halsbrann

Halsbrann skjer med tilbakeløp.

Hva er refluks?

Tilbakestrømning - en prosess der innholdet i magen (hovedsakelig magesyre) kastes tilbake i spiserøret.

Årsaker kan tjene som:

  • hiatal brokk;
  • fedme;
  • alkohol, sigaretter;
  • høy surhet av produkter;
  • alvorlige kroniske sykdommer som astma og diabetes;
  • graviditet.

Halsbrann er ikke provosert (at det er mulig å spise):

  • søt frukt;
  • fettfattige kjøtttyper;
  • kokte grønnsaker;
  • frokostblandinger og frokostblandinger - brød, havregryn, ris, kli;
  • spisestue med mineralvann.

Høy surhet i magen

Målet med diett med høy surhet er ekstremt enkelt - for å redusere surheten. Dette vil hjelpe: meieriprodukter, krem ​​og vegetabilsk olje, søt frukt og juice, grønnsaker, te, mineralvann.

For folk med dette problemet må slettes fra kostholdet:

  • hirse, mais, bønner, marinader;
  • gjærte produkter og gjæringsprodukter;
  • fett kjøttpålegg av fisk, kjøtt, sopp;
  • retter av fisk, kjøtt og sopp;
  • alt er surt;
  • kaffe, brus, sjokolade.

Lav surhet

Ved lav surhet er dietten til pasienten mye mer behagelig. En tillatt liste over produkter inkluderer:

  • sur-melk retter og drinker;
  • stekt og stuet kjøtt og fisk;
  • grønnsak og smør;
  • lavt fett kjøttkraft;
  • kokte eller bakt grønnsaker;
  • juice, kakao, kaffe, te med sitron.

Pankreatitt og cholecystitis

Disse sykdommene krever et komplekst diett, rettet mot omsorg for leveren og bukspyttkjertelen. For å gjøre den rette menyen, må du konsultere en lege.

  • melk og sur melk produkter;
  • usøtet gelé eller kompott;
  • magert kjøtt eller fisk, kokt og hakket;
  • grøt på melk.

Små indulgences: noen ganger kan du legge til grønnsaker, eggeplomme, bakt frukt til kostholdet.

Forebygging av mageproblemer

Hvis leserens mage ikke lider av uklare smerter eller halsbrann, betyr det ikke at du kan spise noe og nyte livet. Glede kan meget snart ende.

For å holde magen i god form, Det er viktig å spise nyttige eller ufarlige matvarer og nødvendigvis utvikle en ernæringskultur. Fra nyttig mat er det verdt å merke seg:

  • Mat med høyt innhold av fiber - grønnsaker, frukt, kli, frokostblandinger bør stadig flette i dietten.
  • Vegetabilske oljer kan forbedre intestinal motilitet.
  • Sour-melkprodukter har en gunstig effekt på tarmfloraen.
  • Sjømat, rik på jod og sporstoffer. Det mest tilgjengelige eksempelet er havkalk.
  • Mat rik på komplekse karbohydrater. Brød, grøt.
  • Ulike matretter.

Det vil ikke være overflødig å se neste video

Tarmene vil begynne å bli syke selv fra moderate doser enkle karbohydrater (muffins, søtsaker).

Kulturen av ernæring og helse bekymring generelt inkluderer:

  • avvisning av dårlige vaner
  • forsiktig bruk av medisiner
  • rettidig behandling av sykdommer;
  • kampen mot fedme (med overvekt er det aldri skadelig å miste vekt);
  • nekte å spise "tørr";
  • veletablert diett;
  • fraksjonelle hyppige deler;
  • tilstrekkelig temperatur på absorbert mat.

Behovet for mat forsvinner ikke i en person gjennom livet. Derfra får vi energi og kjemiske elementer som er nødvendige for livet for organismenes normale funksjon. Men noen glemmer at magen - dette er ikke en "brannkasse", der du kan kaste noen brensel og kjøre på sin virksomhet. Det vil være godt å overvåke dietten slik at du ikke blir syk av mange komplekse sykdommer. Og hvis det siste er fortsatt angrepet av fordøyelseskanalen - er å skape et tilstrekkelig kosthold og følg den til gjenvinning, fordi magen kan kurere bare et godt kosthold terapi.