Kosthold i tilfelle magesmerter

Når magen begynner å vondt, blir det oftest oppfattet som en midlertidig ulempe - tok en smertestillende pille, ventet, og du kan igjen ødelegge helsen din med hurtigmat, sterk alkohol og andre, ikke veldig nyttige produkter. Men allerede på dette stadiet er det verdt å tenke på riktig ernæring, så du trenger ikke å henvende deg til en lege med alvorlige symptomer og få en forferdelig diagnose, dømt i måneder og år med slanking.

Med alvorlig smerte i magen, anbefaler gastroenterologer å unngå måltider i løpet av dagen, til smerte er roet eller før medisinsk konsultasjon. På dette tidspunktet kan du drikke varmt vann, en svak te uten sukker, fortsatt mineralvann. På slutten av dagen trenger kroppen et fullverdig sparsomt kosthold, som kan hjelpe ham med å takle sykdommen. Den beste assistenten til en pasient kjenner sin diagnose, så bare legen vil spesifikt indikere hva du kan spise når magen gjør vondt, og hva du bør nekte.

Strømmodus

Den viktigste delen av dietten kan kalles overholdelse av matkultur. For å gjøre dette trenger du:

1. Tilordne en fast tid for måltider.

2. Øk ernæringen og reduser enkelte porsjoner. For å forebygge magesykdommer er det nødvendig med tre måltider om dagen, i en diett for kroniske sykdommer fire ganger om dagen, et halvt år etter en forverring - fem ganger etter 3 uker - seks måltider om dagen.

3. Separat drikking av kjølte væsker eller mat (melk, juice, drikke, vann, is) fra å spise fast mat med mye protein og grovkarbohydrater i 2-3 timer. I nærvær av etablerte sykdommer i magen, er det bedre å forlate dem helt. Under eksacerbasjoner bør du ikke spise mat kaldere enn 15 ° C.

4. Unngå varme retter eller drikkevarer. Maksimal tillatt temperatur, med hensyn til kjøling i munnen - 65 ° C.

5. Tyg grundig mat, ikke svelg det skarpt. I diett av pasienter blir hakket mat brukt, etter eksacerbasjon - malt på rive eller til og med gjennom en sigte.

Med smerter i magen kan du spise:

• grøt, kokt i halvflytende tilstand og tørket gjennom sikt - manna, ris, bokhvete, havremel. Kok grøt er bedre på melk, uten å tilsette salt og olje;
• vermicelli, makaroni;
• supper - gryter, slimete, på en vegetabilsk kjøttkraft;
• brød - hvitt, i går, tørket i ovnen eller hvite kjeks;
• et mykkokt egg eller en kryptert omelett;
• grønnsaker i kokt og mashed til en puree state - poteter, gulrøtter, rødbeter, gresskar, courgette, blomkål;
• kokt kjøtt og fisk med fettfattige varianter - hakket i form av koteletter, potetmos og andre retter;
• buljong av en dogrose og ikke sterk te.

Med smerter i magen, kan man ikke spise:

• fett kjøtt og fisk;
• skarpe, salte retter, sauser og krydder;
• stekt panerte retter;
• grønnsaker med en overflod av grov fiber - hvitkål, reddik, reddik, løk og så videre, spesielt i rå form;
• egg hardkokt eller stekt med dannelse av grov brent skorpe;
• alle animalske fettstoffer og margariner, unntatt høy kvalitet smør (inkludert ghee);
• røkt produkter og hermetisert mat tilberedt med røyking eller steking, det er alt annet enn kosthold;
• stygt svart brød og boller;
• alkohol i noen form.

Ytterligere ernæringsanbefalinger og forbud er avhengige av symptomene som følger med sykdommen, og diagnosen:

1. Vannaktig diaré og smerte i mage og tarm, boblende i magen, oppkast - tegn på matforgiftning eller bakteriell forurensning.

2. Smerte i magen over navlen, toshnit, plager halsbrann, bøyning, diaré - gastritt med høy surhet.

3. Hvis smerten er ledsaget av en konstant vekt i magen, putrefaktiv belch og lukt fra munnen, diaré eller forstoppelse - dette er et tegn på gastritis med lav surhet.

4. Når magen aches etter å ha spist eller om morgenen på tom mage, forfølger oppkast, forstoppelse, er det blod i sekreteringene - du må se en lege raskt. I beste fall er dette symptomer på hemorragisk eller erosiv gastritt, men mest sannsynlig - magesmerter eller tolvfingre.

5. Hvis syk, lider ekstrem smerte i bukspyttkjertelen (smerter i området like til venstre for magen, gir i ryggen), diaré med synlige rester av ufordøyd mat i avføringen, det er bitterhet og hvitaktig plakk i munnen - du trenger å ringe en ambulanse. Pankreatitt under en forverring er en dødelig sykdom, og det fører også til komplikasjoner.

Hvordan spise med forskjellige sykdommer?

Når magen gjør vondt, foreskrives en av tre dietter:

• For personer med skade på mage eller tolvfingertarm erosiv, mekanisk og ulcerativ natur, samt betennelse mot en bakgrunn av økt og normal surhet.
• Ernæring for pasienter med lav surhet i magen.
• For behandling av pankreatitt, cholecystitis, i leversykdommer og galleblæren.

Anbefalingene gitt for hver av diettene er komplementære til de generelle, og viser hva som kan og bør spises for å kurere eller redusere symptomer, og hva slags mat vil forverre sykdommen.

1. Kosthold med høy magesyre.

Det brukes til behandling av sår, mat og bakterieforgiftninger, gastrit av alle typer, unntatt anacid og hypoacid, og som en sparsom mat for mekanisk eller kjemisk skade på fordøyelseskanalen. Hensikten er å sikre mangel på mekaniske og kjemiske stimuli for slimhinnen. Det anbefales å spise:

• retter basert på melk, kokt melk, svakt surt gjærte melkprodukter, cottage cheese, ost - naturlige antacida. I tillegg til tilfeller av bakteriell forgiftning og laktoseintoleranse (for melk);
• Smør, raffinert vegetabilsk olje (helst olivenolje);
• ikke sur frukt og grønnsaksjuice, gelé, sterk te, mineralvann uten gass;
• søt frukt uten peeling;
• kokt leveren;
• Kaviar av steiner (i rimelige mengder).

Utelukket fra mat:

• porrer og retter laget av mais, hirse, bygg og belgfrukter;
• rug og kli brød i enhver tilstand;
• marinerte, sure produkter og drikke, sopp;
• sopp, kjøtt, fisk buljonger og retter basert på dem;
• Drikker med høy surhet, sure frukter, grønnsaker, eddik;
• karbonisert vann, kvass, kaffe uten melk, sjokolade.

Unngå salt og fett anbefalt mat - egg, rømme. Hvis du er syk av overflødig syre - utenfor eksacerbasjonsperioden kan du drikke myntete. Hvis det er betydelig tap av elektrolytter på grunn av oppkast og diaré etter matforgiftning (uten økt surhet), er pasienten ikke midlertidig begrenset av pickles, marinader og surmælkprodukter.

2. Ernæring med lav magesyre.

Det er foreskrevet for korreksjon av fordøyelsen hos pasienter med anacid eller hypoacid gastritt. Den er ment for mild stimulering av sekretjonen av magekjertlene i kombinasjon med fraværet av sterke mekaniske stimuli. Det anbefales å bruke:

• alle myke sur-melk retter, koumiss;
• vegetabilske oljer, smør;
• ømt kjøtt eller fisk, stekt uten risting, stewed, bakte;
• skummet kjøtt og fiskekjøtt og retter basert på dem;
• modne myke frukter uten grov hud eller frø;
• Mashed, bakte, kokte grønnsaker;
• grønnsak, frukt, bærjuice, kaffe, kakao, te med sitron, karbonert mineralvann (etter å ha konsultert en lege).

• bønner;
• hel ufortynnet melk, melkesupper;
• ukokte grønnsaker (unntatt tomater);
• tung for magesekken - datoer, fiken, sjokolade.

Begrens salt, anbefalt fett, frokostblandinger basert på mais og bygg, kvass og druer. Etter at smerten forsvinner, kan marinader bli tilsatt til dietten for å forbedre syreformasjonen.

3. For behandling av pankreatitt og cholecystitis.

Det brukes en spesiell diett som er så mild som mulig til leveren, bukspyttkjertelen og gallekanalene. Dens særegenhet er en markert overlegenhet av proteinkomponenten over fett og karbohydrater, maksimal utestenging av enkle karbohydrater. Grunnlaget for dietten er fettfattig kokt hakket kjøtt eller fisk, mashed flytende grøt på melk, ellers består det av solide forbud. Du kan spise surmjölkprodukter, helmælk (etter å ha sjekket allergi), bakt epler, usøte kisseller og kompotter.

Strengt forbudt å spise med magesmerter:

• hirse, byggegrøt, alle kornblandinger i smuldrende form, belgfrukter, mais;
• noen grønnsaker og frukt i rå form, sopp;
• kjøttbuljonger og retter basert på dem;
• marinader, sure produkter, krydder;
• lever, nyre, hjerne, hjerte;
• kaffe, kakao, karbonatiserte drinker;
• alle søtsaker.

Begrens: agurker, grønnsaker, søtbakt frukt, fett, eggeplommer (1 per dag), hvete grøt.

De første 2-3 uker etter den akutte smerten er nødvendig å strengt følge reglene for mat og matlaging, kan du gradvis gjøre noen innrømmelser - gå med frynsete mat på knust med kjeks - på litt tørket brød, å inngå kosthold grovere mat. Seks måneder eller et år (noen ganger lengre sår) flytter til en mindre streng diett, unngå bare spise mat som kan forårsake smerte.

Hva å spise og spise når magen gjør vondt

Ifølge medisinsk statistikk lider de fleste av befolkningen av periodisk smerte i magen.

Slike manifestasjoner er forårsaket av ulike årsaker - fra banal fordøyelsesbesvær til alvorlige former for GIT sykdom.

Hvis magen indikerer en feil i smerte opplevelser, er det verdt å vurdere din diett og bli kjent med begrepet slanking. Men hva kan du spise når magen gjør vondt?

Og fra hvilke produkter er det bedre å gi opp helt? Trenger du å finne årsaken til akutt smerte selv og starte behandlingen?

Typer av magesmerter

Manifestasjoner av smertefulle opplevelser i mageområdet er av forskjellig intensitet - fra ubetydelig til nesten uutholdelig. De kan enten være periodiske eller permanente.

Den type smerte er også tvetydig - det er vondt, stikkende, skarp, komprimering. Magen kan smerte med fysisk anstrengelse, gå eller bare inhalerer.

Hver smerte har sin egen årsak og er forårsaket av ulike sykdommer. Så, patologiene som forårsaker situasjoner når magen gjør vondt, faller inn i to brede grupper:

Smerte forbundet med problemer med magen selv:

• magesår
• gastritt;
• smittsomme sykdommer;
• akutt matforgiftning;
• onkologiske sykdommer.

Smerte på grunn av sykdommer i organer i nærheten av magen:

• avløp i esophagus;
• forstyrrelser i bukspyttkjertelen (for eksempel pankreatitt);
• sykdommer i leveren og galleblæren;
• problemer i tarmens arbeid.

Dette er ikke en komplett liste over sykdommer som forårsaker smerter i magen.

Viktig! Bestem årsaken til hvilken pasienten har magesmerter, bare en lege. Han bør ordineres behandling og en diett er foreskrevet.

Hva du kan spise hvis magen gjør vondt

Situasjoner med magesmerter er oftest forbundet med sykdommen i dette fordøyelsesorganet. I slike tilfeller er det nødvendig å nøye overvåke dietten.

Forbruket av mat bør ikke irritere tarmene og magen. Ingredienser bør være lett å fordøye og nøytral.

Før du spiser, blir maten best oppvarmet moderat, ideelt sett bør det være en konsistens med tykk slurry. Når gastritt og sår anbefales å spise ofte og i små porsjoner.

Ved ubehagelige opplevelser i mage eller mage er det mulig å spise:

• Supper (hvis i sammensetningen melk, grønnsaker, frokostblandinger);
• kokt kjøtt og fisk;
• grønnsaker;
• hvetebrød (ideelt - litt tørket);
• en rekke frokostblandinger;
• pasta;
• patéer;
• grønnsaker, frukt og bær (epler, jordbær, selleri, løk, gulrøtter, rødbeter, etc.);
• Du kan spise noen lette søtsaker: pastiller, marshmallows, syltetøy, etc.;
• frukt og bær med høyt innhold av syrer;
• egg, kokt mykkokt, kryptert dampet.

Hvis det er smerter i magen, er det tillatt å drikke følgende drikkevarer:

• fruktjuicer (ikke for sure);
• bouillon av dogrose;
• kompotter,
• gelé;
• Mineralvann (best uten gass).

Du kan konsumere melk med smerte i magen, men med den eneste tilstanden at kroppen til en bestemt person godt tolererer denne drikken.

Hvis vi snakker om bruken av surmælkprodukter, diskuteres dette spørsmålet best med legen eller gastroenterologen.

Spesialisten vil gi optimale anbefalinger basert på pasientens generelle tilstand og sykdommens egenskaper.

Hva du ikke kan spise når magen gjør vondt

Noen retter er uakseptable for noen form for magesmerter. Slike produkter inkluderer:

• skarpe, fete og stekte matvarer;
• baking og baking;
• sorrel og spinat;
• søtsaker: sjokolade, iskake, etc.;
• reddiker, roser;
• røkt kjøtt og pickles;
• majones, ulike sauser;
• buljonger basert på kjøtt og sopp;
• fast food, kjøpt halvfabrikata;
• sjetonger, hurtigmat og annet "skade";
• hermetikk.

I noen tilfeller kan melk og dets derivater, bær, frukt og egg ikke spises. Slike produkter bidrar til enda mer irritasjon av mageslimhinnen.

I tillegg til det faktum at pasienten er foreskrevet for å spise riktig, må han fortsatt nøye overvåke kvaliteten på forbrukte drikkevarer.

Så, med smerter i magen anbefales ikke å drikke:

• sterk te og kaffe;
• søte brus
• forskjellige juice (spesielt sitrusfrukter);
• alkoholholdige drikker.

Faste med smerter i magen

Uansett årsakene som forårsaker smerte i magen, vil pasienten bli foreskrevet en diett av en viss alvorlighetsgrad. I noen tilfeller anbefales fasting.

Spesielt kan det foreskrives ved visse sykdommer eller patologiske tilstander i mage-tarmkanalen, nemlig:

• akutt matforgiftning;
• magesår;
• diverticulosis;
• nedsatt appetitt
• struma;
• forstoppelse eller omvendt - diaré;
• flatulens;
• kolitt;
• enteritt;
• intestinal obstruksjon.

Selvfølgelig blir slike forhold ikke behandlet utelukkende av sult. Men det kan anbefales som en ekstra terapi til grunnbehandlingen.

Det bør bemerkes at en slik radikal behandlingsmetode, som fasting, brukes relativt sjelden, er pasienten oftest foreskrevet en diett.

Oppmerksomhet vær så snill! Å utnevne fasting som behandling av gastrointestinale problemer er nødvendig utelukkende til spesialistlegen.

Uavhengige sultestreker er uakseptable - dette kan føre til en forverring av sykdommen og forverre pasientens generelle tilstand.

I tillegg er det sykdommer der fasting er strengt forbudt. Så, du kan ikke frata deg mat når du forverrer magesår eller kronisk gastritt.

Også sultestrekk i tilfelle av sykdommer i andre indre organer og systemer er uakseptabelt.

Eksempelmeny for magesmerter (diett)

• Første frokost. Grøt fra noen korn (godt kokt, når du lagrer, kan du bruke vann eller mager melk). Kokt, mykt kokt egg. Litt tørket hvetebrød. Svak te (du kan legge til melk).
• Andre frokost. Yoghurt med lav prosentandel av fett, litt frukt, ikke sur for smak (banan, eple).
• Lunch. Suppe med vegetabilsk kjøttkraft. Potetmos, kylling eller biff, dampet.
• Ettermiddagste. Ufullstendig te, kjeks (gallet), bakt epler.
• Middag. Fisk for et par, mykkokte egg, tørket brød. Te eller kompott.

Før du går i seng, kan du bruke et fettfritt fermentert melkeprodukt.

Smerte i magen og et sunt kosthold

Sunn ernæring med smerte i magen gir etterlevelse av visse regler:

• mat skal deles (matinntak opptil 5-6 ganger om dagen);
• ikke overeat;
• bruk bare ferske produkter;
• du kan ikke hoppe over måltider;
• retter skal underkastes grundig varmebehandling.

Forresten. Som du vet, forbedrer sporten metabolisme og regnes generelt som et universalmiddel for mange sykdommer. Derfor er personer med syk mage vist med lav fysisk belastning: yoga, pilates, bodyfax, etc.

Slik spiser du for akutt forgiftning

I tilfelle når årsaken til smerte i magen eller tarmen har blitt forgiftning, er det verdt å følge følgende næringsprinsipper:

1. Det er nødvendig å drikke så mye vann som mulig. Det bidrar til å fjerne giftige stoffer fra kroppen.
2. Du kan spise grønnsaker, men velg bare de som inneholder en liten mengde fiber (kål, poteter, gulrøtter).
3. Du kan også bruke surmjölkprodukter (fettfattig kefir, yoghurt, etc.).
4. Det er tillatt å spise kjeks eller tørket hvitt brød.
5. Det er lov å drikke urtete. De bidrar til å berolige magen og øke immuniteten.

Smerter i magen under graviditet

Smertefulle symptomer er på ingen måte et sjeldent fenomen under graviditet, spesielt sent i livet. Smerten i magen på dette stadiet skyldes følgende faktorer:

• Økt i størrelse, livmor presser mot magen i magen;
• redusere mengden magesaft utsatt av kroppen;
• overspising;
• stress,
• halsbrann;
• allergiske manifestasjoner;
• endringer i hormonell bakgrunn.

Under fertile kvinner i den tilstand immunitet er vesentlig svekket, noe som fører forverring av kroniske sykdommer, særlig tarm.

Ofte oppstår smerte i begynnelsen og i sluttfasen av svangerskapet. Så i de første månedene av kvinner, ofte toksikose, som regnes som årsaken til magesmerter.

Situasjonen forverres av det faktum at en kvinne i stillingen er forbudt å ta de fleste medisiner som kan lindre smerte.

En fremtidig mor bør regelmessig besøke gastroenterologen hvis det er smertefulle opplevelser i magen.

Siden mottak av de fleste rusmidler er forbudt, er eliminering av slike smerter en svært vanskelig sak og krever en profesjonell tilnærming.

En gravid kvinne, som alle andre, viser riktig ernæring og et sparsomt kosthold. Spis litt bedre og ofte blir stekene dampet, drikk den optimale mengden væske.

Alle subtiliteter av mat og drikke regime av fremtidige mor bør også diskuteres med legen.

Smerte i magen - et symptom ikke bare ubehagelig, men noen ganger farlig. Det indikerer en feil i arbeidet i fordøyelsessystemet. Å forlate slike opptredener uten oppmerksomhet anbefales ikke, selv om smerten er episodisk og fort går.

Når systematisk repetisjon av smerte umiddelbart skal vises til lege-gastroenterolog. Spesialisten bestemmer arten av smerten, legger en nøyaktig diagnose og foreskriver optimal behandling for en bestemt pasient.

Legen skal også tilordnes et akseptabelt kosthold og en liste over matvarer som du kan spise med smerte i magen.

Hva kan jeg spise når magen gjør vondt?

Sykdom i magen er et vanlig fenomen. Raskt tempo i livet, dårlig ernæring og som et resultat - forekomsten av problemer med magen. For å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen, er det ikke bare medisiner som trengs, men et riktig kosthold er nødvendig. Riktig ernæring i sykdommer i mage-tarmkanalen er foreskrevet av legen i hvert enkelt tilfelle. La oss se på reglene som en diett bør følge i tilfelle magesmerter.

Ernæring i sykdommer i mage-tarmkanalen bør stimulere prosessen med utvinning eller i det minste ikke forverre den.

Egenskaper og årsaker til smerte

I tilfelle du ikke er sikker på hva som forårsaket smerten i magen, må du først prøve å finne ut hva slags smerte. Smerten i magen kan variere i intensitet. Så, smerte etter å ha spist, vitner om alvorlighetsgraden i magen. Kjedelig smerte kan være en konsekvens av overeating. En skarp, skarp smerte vitner om matforgiftning eller til og med gastritt. Det er viktig å vite at mindre symptomer noen ganger kan indikere alvorlig sykdom. Konstant kvalme, hevelse, ikke passerende følelse av umettethet kan indikere magesår.

Først må du prøve å avgjøre om smerten er forårsaket av å spise. Med gastritt, for eksempel, oppstår smerten umiddelbart. Med et sår - minst en time etter å ha spist. Bestem om magen din har skadet før. Dette vil bidra til å foreskrive den nødvendige behandlingen.

Hvorfor er sunt å spise viktig i en syk mage?

Overholdelse av dietten under behandlingen er viktig hvis magen gjør vondt. Dette er hovedtrinnet mot utvinning. Intensiteten av smerte og generelt velvære er avhengig av dietten. Manglende overholdelse av dietten vil forverre den generelle tilstanden og senke behandlingsprosessen. Samtidig bidrar et balansert kosthold til magen og et sunt kosthold til normalisering av mage-tarmkanalen, hjelper deg med å kvitte seg med sykdommen og ubehag, regulere surhetsinnholdet i magesaft.

Hva kan du spise?

Kosthold med syke mage betyr ikke avvisning av all mat. Med denne dietten er tillatt å bruke:

• Sukker - blir lett fordøyd og fordøyd av kroppen på grunn av deres struktur. En stor mengde karbohydrater lar deg mette kroppen med energi. I tillegg er rusks fra rugmel kalorier og kosthold, men samtidig tilfredsstiller de godt sult.
• Lette supper og puree er en veldig sparsom mat. De er egnet for diett med smerter i magen. Potetmos styrker også.
• Parstammer er alltid inkludert i kostholdet med et sparsomt kosthold, spesielt med mageproblemer. Takket være prepareringsmetoden, beholder de sporstoffer og absorberes lett av kroppen, forenkler fordøyelsen og forbedrer tarmfunksjonen.
• Alle vet fordelene med gjærte melkeprodukter: kefir, bifidogoogurt, lavmette cottage cheese fremmer normalisering av mage-tarmkanalen. Spesielt er disse produktene viktige for personer med gastritt.
• Grønnsaker må være til stede i den daglige menyen. Grønnsaker som kål, rødbeter, gulrøtter øker kroppens immun- og beskyttelsesfunksjoner.
• Bruken av naturlige marshmallows med betennelse i magen er flott. Det reduserer mengden kolesterol i blodet, bidrar til å fjerne giftstoffer og salter av tungmetaller fra kroppen.
• Herbal- og fruktte er nyttige i denne modusen. De bidrar til produksjon av magesaft, noe som gjør det mulig å bekjempe surhet. Ofte drikker de te med kanel. Det anbefales å drikke urtete, inkludert dem i det daglige dietten. Med lidelser er kamille te nyttig, da den styrker.
• Nyttig kissel, som har innhyllingsegenskaper.

• Inkluder fisken i kostholdet (fordi det er kosthold) og kokt kjøtt. Disse rettene er rike på proteiner og næringsstoffer, og normaliserer arbeidet i magen.
• Bananer er ekstremt lette og absorberes raskt av kroppen. Ernæringseksperter anbefales å spise en banan om dagen for å kvitte seg med smerten i magen. Det er et effektivt middel mot halsbrann.
• Mais er et annet verdifullt produkt. Korn er rik på vitaminer og sporstoffer. Mais inneholder syrer som er nødvendige for restaurering av mage og fett. I tillegg er mais lavt i kalorier, og når det gjelder næringsverdi er det nesten den første blant andre kornblandinger.
• En slik lett og nyttig grøt, som ris, lindrer smerten og lindrer irritasjon i magen. Effektiv er andre korn-havregryn og hvete, som metter kroppen med fiber. Derfor er disse de mest nyttige frokostene. I tillegg er ris et utmerket middel for sykdommer. Lett assimilert, det tvinge ikke tarmene til å virke og styrker dermed. Mens frukt og grønnsaker tvert imot svekkes.
• Fordelene med epler er enorme. Epler inneholder mange næringsstoffer. Hvis du spiser hver dag på et eple, hjelper det normal drift av magen og styrker immunforsvaret.
• Egg er nyttige produkter. En unik mengde næringsstoffer gjør dem til et utmerket kosthold. De er uerstattelig til frokost, siden de godt masser kroppen av energi, ikke overbelaster den med karbohydrater, de er viktige for personer som har problemer med bukspyttkjertelen.
• Du kan lage blandinger fra rå grønnsaker eller fruktsalater. Du kan, hvis du vil, spise en salat av rå grønnsaker. Det er nyttig for leveren og for de syke tarmene. I tillegg er forbruket av rå grønnsaker og frukt nyttig for forstoppelse, da de svekker. I tillegg er det ulike oppskrifter for retter fra grønnsaker.

• For folk som lider av et sår, anbefales det å drikke kåljuice, som bidrar til å helbrede sår. Ta det på en tom mage.
• For å gjenopprette den naturlige mikrofloraen i mage-tarmkanalen, anbefales det å spise noen egg og foreldet brød (unngå allerede bortskjemt).
• Fig inneholder mye mucus, som omslutter magenes vegger. Hvis du vil spise noe velsmakende, vet du: En diett er ikke en unnskyldning for å frata deg selv med små gleder. Det er mange oppskrifter på kostholdet. Du kan, hvis du vil, litt løs kaffe (bare ikke i tom mage).

Tilbake til innholdet

Hva er ikke tillatt?

Kostholdet forbyder bruk av følgende matvarer (de bør utelukkes fra oppskriftene):

• Tomater, sitrusfrukter, dressinger og juice inneholder sterk konsentrert syre som fremkaller smerter i magen.
• Det anbefales ikke å bruke vannmelon, hvis det er enda det minste tegn på at det er betennelse i bukspyttkjertelen. Dens juice korroderer mageslimen i magen, som gjør vannmelon til et uønsket produkt med smerter i magen.

• Det er nødvendig at dietten ikke er til stede tung fett, akutt eller sur mat.
• Koffein er et stimulerende middel som ikke lar bukmuskulaturen slappe av. På listen over forbudt kaffe, svart te, karbonatiserte drikker og varm sjokolade, spesielt med leversykdom, hvis det er et problem med tarmene.
• Krydderier har en tendens til å føre til økning i surhetsinnholdet i magesaft. I tillegg kan retter med mange krydder forverre magesåret, selv om de ikke er den umiddelbare årsaken. Men ikke alle krydder er skadelige for kroppen. For eksempel kanel, du kan ikke undervurdere fordelene. Det reduserer surhetsgraden, normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen. Men pepperrot, hvitløk - under det strengeste forbudet. Selv om pepperrot og hvitløk stimulerer fordøyelsessystemet, er de kategorisk kontraindisert i tilfeller av økte surhets-, lever- og nyresykdommer. Hvis symptomene bare reduseres til et brudd på avføringen, så kan du spise pepperrot i små mengder.
• Selvfølgelig er melk av stor betydning for kroppen, spesielt for babyen. Imidlertid er melk vanskelig å fordøye. Derfor, hvis du spiser melk og andre fett meieriprodukter, kan det føre til lidelser og alvorlighetsgrad i magen.

Tilbake til innholdet

Hvordan spise riktig?

• Det er nødvendig å spise små porsjoner på en gang, helst 5-6 ganger om dagen.
• Det er nødvendig at produktene er friske.
• Eliminer matvarer som irriterer mageslimhinnen fra kostholdet. Dårlig tung tung, krydret, sur mat.
• Ikke hopp over måltider.

• Følg den etablerte regelen, spesielt hvis magen gjør vondt: Spis frokost selv, gi middag til en venn og middag til fienden. Dette betyr at den mest tette i kosten skal være frokost og minst - middag.
• Det er nødvendig å male og male mat, gjøre dem mer delikate, gi opp til kvalitativ varmebehandling.

Tilbake til innholdet

Hvilke produkter er tillatt for forgiftning?

• Drikk mer vann. Det er i stand til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
• Spis flere grønnsaker som ikke inneholder mye fiber: kål, gulrøtter, poteter.
• Nøtter er også gode.
• Bruk surmjölkprodukter: kefir, yoghurt, cottage cheese;
• Drikk urtete. I tillegg til å berolige magen, øker de immuniteten.

Meny av diett nummer 1 for magesmerter

Kostholdet er rettet mot å berolige magen, for å fjerne irritasjon av mageveien. Fra kostholdet ekskluderte produkter som aggressivt påvirker magen. Rasjonen er delt inn i 6 deler. Spis små måltider, intervallet mellom måltider bør ikke være mindre enn 4 timer. Kosthold bidrar til normalisering av mage-tarmkanalen, fjerning av irritasjon, beroligende mage. Hovedsakelig holder seg til diettmenyen til tabell nr. 1a og nr. 1b. Tabell diett nummer 1a:

• Morgen: havregryn (prøv ikke å legge til melk), mykkokt egg, urtete.
• Lunsj: et eple eller en banan.
• Lunsj: revet grønnsaksuppe eller potetmos, kyllingkotelett, dampet gelé.
• Snack: Yoghurt eller fettost, ost, frisk frukt, tomt foreldet brød.
• Middag: bakt fisk, grønnsakspott, kefir.

Tabell diett № 1b:

• Morgen: ostekaker, ristet brød, urtete.
• Lunsj: Mager ost.
• Lunsj: Gresskar suppe med croutoner, kjøttboller, kompott av tørkede frukter.
• Ettermiddagsopplevelse: fruktsouffel.
• Middag: Stekt par, potetmos, kefir.

Hva du kan spise med smerter i magen

Sykdom i magen er et vanlig problem, nesten alle møtte det.

For å bringe fordøyelseskanalen til normal, er både stoffbehandling og overholdelse av regler for riktig ernæring avgjørende. I dette henseende har mange mennesker et spørsmål om hva som kan spises, når magen gjør vondt, hva dietter er vist i dette tilfellet.

Årsaker til smerte

En rekke årsaker kan forårsake smertefull ubehag i fordøyelseskanalen. En av dem er mat. For å ta den nødvendige maten tar det ca 12 timer. Hvis det er ømhet, må en person huske hva han brukte en halv dag før. Dette vil bidra til å identifisere irritasjon av slimhinnen.

Hvis smerten er en brennende følelse, er det grunner til å mistenke at det utvikler gastrit, med kramper (kolikk) eller tyngde du kan snakke om akkumulerte gasser.

Ofte klager pasienter på utviklingen av et patologisk fenomen umiddelbart etter at de har spist. I dette tilfellet kan det være en pankreatitt eller sår.

Hvis det oppdages betennelse i galleblæren, oppstår smerteutseende etter å ha tatt røkt, syltet mat eller pickles.

For å finne ut hva som var den provokerende faktoren av utseendet av symptomer, kan bare en spesialist. Derfor, med smerter av lang, vanlig natur, er det viktig å umiddelbart besøke et medisinsk anlegg.

Generelle næringsprinsipper

For å lette behandlingen av sykdommer som påvirker fordøyelseskanalen, er det viktig at pasienten holder seg til riktig ernæring. I dette vil han hjelpe legen som skal lage en diettmeny.

En person må bare spise mat i flytende form. Det er nødvendig at det også var lett. Alle retter skal være varme. For varm eller kald mat irriterer slimhinnen.

Ta en kashitseobraznuyu mat anbefales for pasienter som har et sår. Slike retter minimerer den mekaniske effekten på fordøyelseskanalen. I

Lys mat inneholder ikke fiber, som også utøver en irriterende effekt på kroppens vegger.

Oppretting av menyen forårsaker ikke spesielle vanskeligheter. Du kan kombinere de tillatte produktene og væskene, og forbudt mat bør utelukkes.

Alt skal være friskt og rent. Før du bruker noen tallerken, er det viktig å sørge for at det ikke skader helsen.

I rå form av grønnsaker anbefales ikke, er de ønskelige å lage mat eller lage mat for et par. Det er enda bedre å male med en blender eller kjøttkvern. Dette bidrar til en betydelig reduksjon i belastningen på magen under fordøyelsen.

Overeating er strengt forbudt. Først kan en person føle en svak sult, fordi en organisme som er vant til å motta mat i store mengder, trenger et additiv. Denne vanen må overvinnes.

Mild underernæring er bedre enn tyngde og kvalme. Redusere mengden mat bidrar til å redusere overflødig vekt, noe som også vil være nyttig.

I behandlingen er det viktig ikke bare å velge de riktige produktene, men også å spise dem ordentlig. For dette har næringsdrivende utviklet flere enkle anbefalinger som ikke bør overses:

1. Det er ønskelig å spise daglig på bestemte tidspunkter, slik at magen kan bli vant til det etablerte regimet.
2. Mat - en brøkdel, opptil seks ganger om dagen, i små porsjoner.
3. Temperaturen av måltider, kan ikke overstige 70 grader, men ikke ønskelig, å være under 15. Det er ikke nødvendig å holde hele tiden i besittelse av termometeret viktig å maten var varm.
4. Produktene må knuses grundig.

Hvis disse reglene blir observert, er rask gjenoppretting av fordøyelsessystemet garantert.

Tillatte produkter

Å lage en diett med smerte i magen er nødvendig fra mat som er inkludert i listen over tillatt. Pasienter er ikke kontraindisert for å spise gårsdagens brød eller brød.

Hvis menyen inkluderer baking, bør det være uinspirerte elementer. Ved tilberedning av paier, for fylling må du bare ta med frisk frukt som inneholder minst fiber.

I tillegg er en person med magepatologi tillatt:

Du kan også tilberede supper, det viktigste er at før forbruk blir de tørket. Den fremstilte blanding fortynnes med buljong. For supper får puree bruke kanin, kylling eller kalkun.

Det vil være nyttig å bruke tungen og leveren i kokt form. Du kan spise fisk tilberedt i ovnen.

Fra meieriprodukter er tillatt:

Fra frokostblandinger er tillatt:

Kan kokes som melkegrøt og på vannet. Nyttig vil være havremel. Garnish passer godt til pasta, spaghetti eller vermicelli.

Grønnsaker før forbruk anbefales å sveve, lage mat eller bake. Etter matlaging, ikke glem å male dem.

I frisk form med magesmerter, kan du bare spise bananer, de resterende fruktene må først behandles termisk.

Pasientens diett består av:

• bær og fruktpuré;
• kompotter,
• mousse;
• gelé.

I disse rettene kan du legge til sukker og honning.

• jellied fisk;
• lever pate;
• legeens pølse;
• lavt fett sild (sjelden);
• ikke sterk te.

I noen tilfeller kan legen gi pasienten en kopp med svak kaffe med melk.

Forbudt mat

Med et sterkt smerte symptom på tidspunktet for behandlingen, anbefales det å forlate mange produkter.

Først og fremst er det mat som inneholder en høy mengde fett, økende surhet eller i stand til å provosere et hjerteinfarkt.

Listen over forbud inkluderer følgende uønskede produkter:

1. Kaffe. Det er forbudt å bruke ikke bare en drink med koffein, men uten den. Det påvirker irritasjonen slimhinnen, noe som gir enda mer smerte.
2. Kullsyreholdige drikker.
3. Rødt kjøtt.
4. Retter tilberedt med tilsetning av tykk krem.
5. Ulike bakverk, som også provoserer den inflammatoriske prosessen.
6. Transfett, fordi de påvirker fordøyelsessystemets organer negativt.
7. Sitrusfrukter - mandariner, sitron, appelsiner. I motsetning til andre frukter har de høy surhet.
8. Krydret mat og krydder. Det er ennå ikke bevist at utelukkelsen av disse produktene bidrar til å forsvinne såret, men det vil være nyttig å redusere de alvorlige symptomene.
9. Sjokolade og produkter fra den.
10. Mynte og pepper.
11. Alkoholproduksjon. Alkoholholdige drikker stimulerer sekresjonen av syre, som er full av negative konsekvenser.
12. Sigaretter. Sakte helingsprosessen og forårsake enda mer skade på magen.
13. Hvitkål.
14. Majones og sauser.
15. Røkt kjøtt og pølser.
16. Radish, ropes.

Det anbefales å minimere bruken av salt, fordi det forhindrer fjerning av vann og ødelegger mageslimhinnen.

For å gjenopprette den normale driften av fordøyelsessystemet, er det viktig å følge alle foreskrivende lege's instruksjoner for et sunt kosthold strengt.

Eksempelmeny

• Frokost kan inkludere en godt kokt grøt tilberedt på melk med minst fett eller vann. Ett hardt kokt egg. Slice av tørket brød. Svak te med tilsetning av melk.
• Som en snack kan du spise en søt frukt eller fettfattig yoghurt.
• Til lunsj, en grøt, en svak kjøttbuljong laget av kylling eller biff. Du kan spise kjøtt selv. Kok det bedre for et par. Du kan også lage en puree av grønnsaker ved å legge til honning eller et eple baket i ovnen til det.
• Ettermiddagsmat består vanligvis av te, bakt epler og et stykke brød.
• Til middag anbefales fisk på dampbad, egg, bærkompot.
• Før du går i seng, har du lov til å drikke 1 glass ikke-sure kefir.

Produkter oppført i løpet av en uke kan endres ved å legge til eller ekskludere noe fra listen over tillatte.

En mer detaljert konsultasjon vil bli gitt av en spesialist, siden dietten alltid er valgt individuelt, basert på organismens eksisterende patologi og særegenheter.

De mest populære dietter med smerter i magen

Kostholdet beroligende påvirker magen og bidrar til å lindre irritasjon. Den største etterspørselen etter fordøyelsessystemet er tabellen N1 og N1b.

Den første menyen betyr:

1. Frokost: havremelgrøt, kokt, mykt kokt egg, te på urter.
2. Lunsj: frukt, banan eller eple er tillatt.
3. Til middag: suppepuré fra grønnsaker, kyllingkotelett fra et par kyllingekjøtt, gelé.
4. Snack: cottage cheese med lavt fett, frisk frukt.
5. Supper: ragout av grønnsaker, fisk i ovnen, fettfattig kefir.

• om morgenen - toast, syrniki og te;
• for den andre frokosten - hytteost uten fett;
• om ettermiddagen - revet suppe av gresskar, toast, kjøttkaker, kompott;
• snack - fruktsuppel;
• På kvelden - en dampkotelett, potetmos, kefir drikke.

Den første tabellen foreskrives i en eller to uker, avhengig av pasientens tilstand. Indikasjoner for ham er en forverring av et sår eller gastritt.

Etter avlastning av anfall, bytter de til N1b.

Ernæring ved forskjellige surhetsnivåer

Avhengig av den patologiske prosessen, kan legen anbefale pasienten å følge en av standarddiene.

Anbefalingene til hver av dem er i tillegg til de generelle kravene. Dette er en slags justering av matlisten, avhengig av tilstanden til kroppen.

Høy surhet

Terapeutisk diett brukes til å eliminere sår, gastritt og forgiftning forårsaket av mat eller bakterier. Det er også nødvendig hvis det oppstår skade på mage-tarmkanalen av kjemisk eller mekanisk opprinnelse. Hovedoppgaven for slik ernæring er å eliminere eventuelle irritasjoner som påvirker organet negativt.

• melk retter;
• ost og ost;
• søte juice;
• mineralvann stille;
• sterk te;
• ikke-surgjort avskallet frukt;
• kokt leveren;
• stein kaviar.

• frokostblandinger;
• brød fra rug og kli;
• marinader og bevaring;
• ulike kjøttkraftverk;
• grønnsaker, frukt og drikke med høy surhet.

Under forbudet er også salt, fettstoffer, rømme og egg. Med et stort tap av elektrolytter har lov til å bruke surmjölkprodukter, syltetøy.

Ved lavt syreholdig kosthold

Denne dietten bidrar til en mild stimulering av magesekresjon.

• smør;
• myke meieriprodukter;
• fettfattig fisk og kjøtt i bakt eller stuvet;
• moden frukt;
• grønnsaker tilberedt i ovnen eller tilberedt.

• naturlig melk;
• bønner;
• sjokolade;
• fiken,
• rå grønnsaker.

Til et minimum redusere også bruken av salt, tillatt fett, druer og kvass. Etter forsvinningen av smertefulle opplevelser, blir hermetisk mat gradvis introdusert, noe som fremmer økningen av syre.

Nyttige tips

I tillegg til det faktum at med smerter i magen er det nødvendig å spise riktig, er det viktig å følge noen anbefalinger som ikke bare vil eliminere symptomene, men også raskt gjenopprette pasientens velvære:

1. Etter 18:00 er det bedre å ikke spise i det hele tatt.
2. Før du går i seng, kan du spise et eple eller drikke et glass kefir.
3. Ikke spis umiddelbart etter trening.
4. Alle retter skal kokes, bakt eller tilberedes på dampbad.
5. Hver dag er det tilrådelig å spise på den angitte tiden.

Til tross for de utviklede lister, inkludert forbudte og tillatte produkter, anbefales det ikke å selvkure smerte og uten rådgivning for å lage en passende meny for deg selv.

Dietten bør velges kun av en spesialist, og basert på resultatene av diagnose og individuelle egenskaper hos en person. Bare riktig utformet mat bidrar til rask gjenoppretting uten negative konsekvenser.

Funksjoner av dietten for smerter i magen: ikke bare begrensninger!

Smerte er det første tegn på uorden i kroppen. Svært ofte står folk over smerter i magen. I tillegg til medisinering kan riktig ernæring takle slike smerter. Kosthold med smerter i magen er obligatorisk for å opprettholde helsen til dette viktige organet i fordøyelsessystemet i lang tid.

Hvorfor er det viktig å spise riktig når det gjelder smerte?

Kosttilskudd med smerte i magen er ekstremt viktig. Kosthold er hovedbetingelsen for rask gjenoppretting av pasienten. Fra hva du foretrekker å spise under eksacerbasjoner av gastritt, sår, avhenger kroppens generelle tilstand og intensiteten av smerte.

Hvis du fortsetter feil diett, når magen gjør vondt, vil det forverre pasientens tilstand. Smerten vil intensivere, tvinge til å ta smertestillende midler, antispasmodik, andre legemidler som lindrer tilstanden.

Til gjengjeld vil etterlevelse av kostholdet under magesmerter stimulere det til å produsere den nødvendige mengden juice med et normalt syreinnhold. Noen ganger ernæring alene vil hjelpe pasienten til å gjenopprette, vil eliminere alvorlig smerte i magen, noe som vil begrense antall medikamenter tatt. I mange tilfeller gir riktig næring, når det er smerter i magen, ikke særlig smerte for pasienten.

Hvilke produkter løses under eksacerbasjoner av smertesyndrom

Det er ikke nødvendig å tenke at pasienten ikke kan spise nesten alt. Og diettmat, når magen gjør vondt, er ganske variert. Blant produktene som kan spises med magesmerter, tilbyr kostholdet:

• Gårsdagens brød, så vel som foreldet kjeks;
• Ubehagelig konditori;
• Mashed supper (det vil si alle grønnsaker i dem blir forsiktig tørket gjennom en sigte);
• Du kan lage koteletter for et par;
• Melkesupper er tillatt, spesielt med godt bakt vermicelli;
• Ikke-sur og lite fett hytteost;
• rødbeter;
• Farget kål;
• Omelett, tilberedt uten fett, er bedre bakt;
• Melk pølse;
• jam;
• Du kan også spise gelé, fruktpuré, syltetøy, marshmallow og honning;
• Nyttig vildsvin, myk te eller kaffe, samt kakao i melk.

For god helse og forebygging av smerter i magen kan ikke spise etter seks om kvelden. For natten anbefales et glass yoghurt eller ett eple. Kostholdet gir også et måltid etter tung fysisk anstrengelse, når tretthet føltes. Det anbefales før du spiser, litt hvile.

Hva er forbudt i magesmerter

Samtidig kan noen matvarer ikke spises, da de kan forårsake alvorlig smerte og til og med forgiftning. Alle vet at for eksempel etter en rikelig festlig middag, er det en sterk følelse av ubehag med kvalme, smerte og selv oppkast. Disse symptomene intensiverer etter fett, røkt, salt og også alkohol.

Til en pasient med gastritt er et sår nødvendig for å slette fra sitt daglige kosthold slike retter eller spise dem i den minste mengden:

• Friske bakverk (det kan erstattes av i går);
• Sopp og kjøtt buljonger;
• Frukt med høyt innhold av syrer;
• Iskrem;
• pickles;
• Hermetisert mat;
• Radise, reddik, sorrel, spinat;
• Noen brusende drikker, samt sterk kaffe;
• Alkohol.

Det er nødvendig å spise minst tre ganger om dagen - du kan gå til enten et fem-timers måltid. For å unngå forgiftning og utseendet av skarpe smerter i magen, må du sørge for at maten er frisk. Eventuell mat bør tygges grundig.

Hvilke matvarer tillates hvis du forgiftes

Etter forgiftning er et balansert kosthold ekstremt viktig, slik at magen og tarmene fungerer raskere. Riktig ernæring i sin betydning er på andreplass etter avgiftning.

Når forgiftning ikke kan spise alle produkter som har irriterende egenskaper. Den første tilstanden til en diett under forgiftning er en rikelig drink. Således er det nødvendig å se at vannet bare var romtemperatur som for varmt eller for kaldt, i tillegg irriterer magen, og han begynner å skade. Pasienten kan også drikke saltformuleringer - Regidron og lignende. Husk at i den første dagen etter forgiftning er et sykt kosthold forbudt i det hele tatt.

Bare fra den andre dagen, når smerten i magen litt roer seg ned, kan du gi en liten mengde kjøttkraft eller flytende puree fra grønnsaker. Videre utvides dietten gradvis, men i de første dagene, når de viktigste tegn på forgiftning er litt avtagende, trenger pasienten den mest sparsomme maten. Det må også være fraksjonalt, det vil ikke under noen omstendigheter føre til at en person overtar.

Fra symptomene på forgiftning og smerte i magen vil avlaste slike matvarer og drikkevarer:

• Grønn te;
• Dill te;
• Decoctions - kamille, hund rose, linden med honning tillegg;
• Grøt, kokt på vannet;
• Spisestue er fortsatt mineralvann.

Husk at i tilfelle problemer med magen, kan du ikke ignorere det terapeutiske dietten. Kostholdet støtter i mange tilfeller fordøyelsessystemet, eliminerer smerte.

Informasjonen som presenteres her, bør ikke være en guide til handling, men kun for bekjentskap.
Behandlingsplan og alle avtaler er laget som et eksempel

Kosthold for magesmerter: oppskrifter og en liste over matvarer

Smertsyndrom i magesonen, kalt gastralgia, er som regel forbundet med forverring av langvarig betennelse eller irritasjon av slimhinnen. Smerten er hovedsakelig lokalisert under brystnivået i den sentrale delen av brystet og kan ledsages av kvalme, svekket eller intens oppkast, en langvarig forstyrrende halsbrann.

Alle disse problemene er ofte avhengige av unormal ernæring. For eksempel, når det gjelder gastritt, begynner spasmer når magen mottar mat som inneholder sure eller grove komponenter. Derfor, med vanlig smertefullt syndrom, må du overholde riktig ernæring, å vite nøyaktig hva som kan og ikke kan inkluderes i dietten.

Funksjoner av diett og diett

Kosthold med smerte i magen er en uunnværlig medisinsk prosedyre, uten hvilken det er rett og slett umulig å gjenopprette organets funksjoner. Smertefulle medisiner er bare forskjellig i en midlertidig effekt, og etter å ha redusert effekten, begynner angrepet med en ny kraft.

Hvis du følger en diett som varer 10-14 dager, følg følgende anbefalinger:

• Du må spise på samme tid. Denne nyttige vanen vil hjelpe til med produksjon av galle og magesaft til det etterfølgende måltidet, som forhindrer irritasjon av veggene.
• Fraksjonelle måltider med en 5-6-gangs måltid. Samtidig skal volumet reduseres til små porsjoner. Som et resultat er kroppen mettet med alle nødvendige elementer.
• Ikke spis for kaldt, varmt mat og drikke. Kjølte eller karbonerte drikker i kombinasjon med fettstoffer reduserer fordøyelsesprosessen, og overdreven varm mat irriterer slimhinnen. Den akseptable temperaturen skal være fra +20 til +50 grader.
• Mat å lage mat anbefales for et par eller koke. Det er lov å bake, men du bør unngå dannelsen av en rødaktig skorpe.
• I prioritet av flytende og loslittede retter. Preference er gitt til grønnsaker, bakt frukt, makaroni (de må tygges forsiktig).
• Ikke forsøm morgenmaden. Frokost bør være rik, men i ingen tilfelle ikke tung.

Med redusert surhet

Nøyaktig etterlevelse av alle regler for diett ernæring er en av de viktigste retningene i behandlingen. Avhengig av stadiet av sykdommen, må du kompetent velge en diett. Alle produkter skal bidra til å øke surheten i magesekresjonen.

Hovedtyper av mat:

• Milde. Det foreskrives under forverring av den patologiske prosessen, uavhengig av årsakene til forekomsten. Dens primære funksjon er å redusere slimhinnebetennelse.
• Stimulerende. De påføres gradvis avhengig av nedgangen i den aktive fasen. Kostholdet består av produkter som øker stimuleringen av kjertelapparatet, inkludert dekkcellene.

Ved høy surhet

Å senke det høye nivået av syre vil hjelpe et spesielt diett. Dens prinsipper er:

• Avslag på krydret mat.
• Spise små porsjoner.
• Menyen bør domineres av proteinrike matvarer, magert olje, melk, fullkornsbrød, egg.
• Avvisning av syre-konsentrerte grønnsaker og frukt, da de opptrer spenst på sekretoriske kjertler, akkumulerer magesaft.
• Det siste måltidet skal være 3-4 timer før nattetiden.
• Minimer, og det er bedre å helt forlate ikke-steroide medisiner som fjerner betennelse og steroider (acetylsalisylsyre, Ibuprofen).
• Eliminering av stress.

Vann og drikkevarer

Riktig ernæring med en dårlig mage vil bidra til å bli bedre raskt. Men å tenke bare om hva du skal spise er ikke nok. Det er også viktig å vite hva du skal drikke fordi ingen har kansellert den vanlige vannbalansen. Når magen gjør vondt, anbefales det at næringsdrivende foretrekker slike drikker:

• Tinktur av hund rose.
• Gresskarjuice.
• Mineralisert fortsatt vann.
• En banancocktail med jordbær.
• Ufullstendig te.
• Avkjøling av lin.
• Kakao og gelé.
• Kompositt av tørket frukt.
• Kamilleinfusjon.

Hva du kan og ikke kan spise når magen gjør vondt

Med de avslørte patologiene i mage-tarmkanalen og bukspyttkjertelen, anbefaler leger at de holder seg til en bestemt diett. Hvis magen gjør vondt, kan du spise følgende:

• Crunches.
• Lavt kalori supper og puree.
• Steamed steker.
• Fermenterte melkeprodukter: bifidogoogurt, kefir, fettostost.
• Grønnsaker, inkludert kål, rødbeter, gulrøtter, mais.
• Naturlige marshmallows.
• Kissel, helst havregryn, da den adskiller seg i gode omslutningsegenskaper.
• Kokt fisk og kjøtt.
• Bananer, epler, fiken.
• Risgrøt.
• Mørkkokte egg og omeletter fra dem, dampet.
• Salater fra frukt og blander fra friske rå grønnsaker.
• Kåljuice (full på tom mage, helbreder sår i tilfelle sår). Og også du kan spise salat fra råkål, som er veldig nyttig for forstoppelse.

Når magen gjør vondt, bør dietten ikke være til stede:

• Fettfylte buljonger.
• Fersk baking og baking.
• Kaffe, te, karbonholdige og alkoholholdige drikker.
• Bevaring, marinader, pickles.
• Røkt produkter, krydder.
• Sure grønnsaker, frukt og bær.
• Egg kokte hardt.
• Sauser basert på tomater, fisk, sopp og kjøtt.

Alle disse produktene anses å være provokatører av intense smerter og slimhinneirritanter, når magesykdommen er langt fra normal.

Eksempelmeny

Med gastrisk patologi kan du bare spise et begrenset sett av produkter. Men mens dietten fortsatt er mangfoldig.

Her er en eksempelmeny:

• Det første måltidet. Kraftig krem, bokhvete på vann, te.
• Andre frokost. Grated epler, kjeks kake.
• Lunch. En grindet grønnsaksuppe, kjøttboller med garnering av stuet kål, bærgelé.
• Ettermiddagste. Pærekompot med kjeks.
• Middag. Kokt fiskfilé, potetmos, te.

Du kan bruke dette alternativet:

• Det første måltidet. Ris tilberedt ris, kakao.
• Andre frokost. Potet dumplings og urtete.
• Lunch. Kalsiumsuppe med lavt kaloriinnhold, kyllingekoteletter i meierisaus, fruktmousse.
• Ettermiddagste. Melk med sprø croutons.
• Middag. Steam fisk, pasta, te.

oppskrifter

Lette potetsuppe.

• 500 gr. poteter,
• 1 løkløk
• 3 ss. l. seq. olje;
• 2 ss. l. mel;
• salt;
• 1 ss. melk;
• 1 ss. krem;
• 2-3 hvitløksklær;
• 1 ha med frisk greener.

Kylling koteletter med melkesaus, kokt i ovnen.

• 100 gr. filet;
• 1 ss. l. melk;
• 20 gr. hvetebrød.

• 1 ts. mel;
• 10 gr. seq. olje;
• 5 g. ost;
• 2 ss. l. melk.

Fruktmousse.

• 500 gr. modne epler, pærer søte varianter;
• 150 gr. sukker;
• 30 gr. gelatin.

• 150 gr. bringebær eller andre modne, ikke sure bær;
• 100 gr. granulert sukker;
• 100 gr. vann.

forebygging

Hvis du ikke lider av periodisk smerte i magen eller tarmen, ikke lider av angrep av halsbrann, kløe eller oppblåsthet, betyr det ikke at du skal spise som det er. Alle vet hvilke forhold vi lever i dag. Og det handler ikke bare om produktene, kvaliteten som noen ganger ikke oppfyller standardene, men også om hele miljøsituasjonen som helhet.

For å unngå mulig forgiftning, overflødig belastning for fordøyelsessystemet og andre abnormiteter, er det bedre å holde magen i god form. Og dette kan bare gjøres gjennom en riktig matkultur.

På bordet ditt bør være til stede:

• Frukt, grønnsaker, kli.
• Vegetabilske oljer som forbedrer motoriske ferdigheter.
• Sour-milk produkter, positivt påvirker tarmfloraen.
• Sjømat som metter kroppen med jod og fordelaktige mikroelementer.
• Mat beriket med komplekse karbohydrater, inkludert brød og frokostblandinger.
• Kostholdsretter.

Når vi snakker om ernæringskulturen, og med helsevesenet, mener vi:

• Avslag fra dårlige vaner.
• Ikke ukontrollert bruk av alle slags medisiner.
• Tidlig behandling av selv de mest ubetydelige, etter din mening, sykdommer.
• Bli kvitt overflødig vekt.
• Avslag fra "tørrfettmannen".
• Bruken av fraksjonelle hyppige deler.
• Den optimale temperaturen på den absorberte maten.

Kosthold og riktig ernæring - et uunnværlig og effektivt våpen i kampen mot mageproblemer. Terapeutisk balansert diett vil tillate en person å kvitte seg med periodisk smerte og returnere livets glede. Imidlertid er det viktig å forstå at utnevnelsen av en diett bare er legen som vil snakke om alle finesser, samt tidspunktet for bruken. Å ignorere anbefalingene vil føre til alvorlige patologiske brudd. Så ikke eksperimentere med helsen din, men stol på problemet til fagfolk.