logo

Hva du kan spise for diaré: Matvarer som er kvalifisert og nektet i diaré

Diaré - et brudd på tarmene, der det er en flere flytende avføring. Det vanlige navnet på sykdommen er diaré. En slik patologisk tilstand tillater oss ikke å assimilere nyttige stoffer på grunn av den raske fremdriften av produkter som kommer inn i kroppen gjennom tarmene. Å vite hva du kan spise med diaré, og hva ikke, du kan lindre tilstanden til både en voksen og et barn og unngå forekomsten av mangel på mineraler og vitaminer.

Årsaker til diaré

Årsakene til diaré:

  • forgiftning av kroppen forårsaket av dårlig kvalitet eller foreldet produkter;
  • penetrasjon i kroppen av virale og bakterielle infeksjoner, utseende som er ledsaget av diaré, oppkast, økning i kroppstemperatur;
  • en ustabil emosjonell bakgrunn - en tarmlidelse kan provosere hyppig stress;
  • bruk av noen medisiner;
  • struma;
  • parasittiske patologier;
  • godartede formasjoner på tarmens vegger, inkludert polypper;
  • en allergisk reaksjon av kroppen;
  • fordøyelseskanalens patologi.

Prinsipper for diaré ernæring

Overholdelse av visse næringsprinsipper er en del av komplisert terapi av patologi. I perioden med vanlige avføring er det viktig å redusere belastningen på tarmen som den mottar under spising. Dette vil hjelpe ham til å gjenopprette og begynne å fungere normalt.

Ernæringsregler for akutt tarmlidelse:

  • ta mat i små porsjoner, ikke mer enn 200 g om gangen, men flere ganger om dagen;
  • fjern fra diettprodukter som irriterer slimhinnene;
  • Det siste måltidet skal tas 4 timer før sengetid.
  • ikke å konsumere mat, noe som provoserer forekomsten av økt gassdannelse;
  • redusere antall matvarer som inneholder fett og karbohydrater, uten å bryte den totale energibalansen;
  • Ikke stek og ikke bake retter, du kan bare koke og lage mat sammen;
  • Ikke spis mat som forårsaker gjæring i tarmene, ellers vil trangen til avføring bli involvert;
  • Ikke bruk krydder og krydder til matlaging, da de irriterer tarmslimhinnen.
  • å fjerne fra menyprodukter med koleretisk effekt;
  • spis mat i varm form, fordi det kalde og hete matsmuskulaturen reagerer dårlig;
  • foretrekker retter av puree, flytende og halvflytende konsistens, faste matvarer skader tarmene, noe som fører til forverring av situasjonen;
  • Det er viktig å observere drikkeregimen - under måltidet anbefales det å drikke 250-500 ml væske.

Hva kan du spise med diaré?

På den første dagen av patologi observeres en streng diett. I fravær av appetitt, er det lov å helt nekte å spise, men samtidig observere drikkeregimet. Etter hvert besøk på toalettet, anbefales det å drikke et glass væske. Hvis appetitten ikke er borte, anbefales det kun å bruke de tillatte produktene.

Her kan du spise med diaré på den første dagen i uorden:

  • ris i form av grøt, men uten olje eller avkok, kokt på grunnlag av ris - dette produktet har en bindende virkning, og selv kan stoppe diaré uten ekstra bruk av medisiner;
  • porrer kokt på vann uten tilsetning av smør;
  • steam protein omelet;
  • kjeks laget av hvitt brød;
  • puree eller gelé fra epler.

Legene anbefales også i disse dager å spise hytteost med null massefraksjon av fett uten rømme. Forbruket av produkter med tilstedeværelse av protein i sammensetningen kompenserer for mangelen, som går tapt under diaré.

Friske sesongens grønnsaker og grønnsaker - det er det du kan spise med diaré etter den tredje dagen av patologi. Før du bruker dem må du vaske godt, ellers vil tilstanden til pasienten forverres. Grønnsaker kan ikke spises friske. Eksperter anbefaler dem å koke, lage mat for et par eller bake. På menyen blir først innlagt kucchini og poteter, og de resterende grønnsaker blir gradvis tilsatt.

Hva kan du ikke spise med diaré?

Ved akutt tarmlidelse anbefales det at du unngår å konsumere mat som fremkaller økt gassproduksjon, utseende av hevelse, og de som irriterer tarmslimhinnen.

Liste over produkter forbudt for bruk med diaré:

  • lever, lunge, nyre og hjerte;
  • grønnsaker - hvitkål, rødbeter, reddiker og andre grønnsaker, provoserer forekomsten av gjæring i tarmene;
  • bønner - erter, bønner, fordi disse produktene bidrar til å øke mengden gasser i tarmene;
  • marinader og hermetikk;
  • røkt produkter og halvfabrikata;
  • kjøtt, fjærfe og fisk av noe slag (senere er disse produktene inkludert i menyen);
  • søtsaker, konditori;
  • frisk frukt og bær;
  • Bakeriprodukter unntatt brødsmuler av hvitt brød;
  • sopp av alle slag;
  • nøtter.

Tillat og utestengt for diarédrikker

Det er viktig å vite ikke bare hva du kan spise med diaré, men også hva som anbefales og ikke anbefalt å drikke. Rehydrerende løsninger har en positiv effekt på tarmen i denne patologiske tilstanden, og normaliserer saltbalansen. For preparatet, bruk pulveret Gastrolit eller Regidron, som finnes i et apotek på et gratis salg, men før du bruker, bør du konsultere en spesialist.

Tillatte drikkevarer inkluderer væsker som har en sammenhengende effekt:

  • drikkevarer laget på basis av dogwood, epler, blåbær, fuglekirsebær, granateple og pæreskinn;
  • Kompoter laget av tørket frukt;
  • Sterkbrygget grønn og svart te uten tilsetning av sukker.

I denne perioden anbefales det også å bruke:

  • naturlig grønnsak og fruktjuicer;
  • gelé;
  • mineralvann.

I tarmens tilstand er det under forbudet:

  • alkoholholdige drikkevarer;
  • drue juice;
  • butikkjuice;
  • svart kaffe;
  • melk og sur melk drikker.

Hva skal du mate et barn med diaré?

Kostholdet ligner kostholdet til en voksen, men den består av hensyn til barnets alder, vekt og individuelle egenskaper.

Dersom diaré dukket opp hos spedbarn baby og mor mater ham morsmelk, fortsetter strøm normalt, men leger anbefaler å redusere lengden på oppholdet på babyen nær brystet, mens økende antall feedings.

Babyer som bruker en blanding tilpasset til morsmelk, anbefaler leger to ganger for å redusere antall porsjoner og antall måltider som skal øke. En spesialist kan foreskrive en baby en surmælksblanding som har en terapeutisk effekt.

Barn, som har introdusert utfyllende mat, anbefaler leger at han skal suspendere og bytte til forrige diett. Nye produkter forårsaker ofte diaré hos barn, og tilstanden til babyer blir normalisert når de fjernes fra dietten.

Vi bør ikke glemme drikkeregimet. Selv spedbarn anbefales å gi varmt vann mellom måltidene. Dette vil bidra til å unngå dehydrering. Drikke er også viktig for eldre barn. De kan gis ikke bare vann, men også kompott, juice, unntatt drue, drikker laget av bær, te.

Funksjoner av ernæring etter diaré

I de første syv dagene etter diaré anbefales det å spise fiskesupper tilberedt av fettfattige varianter av fisk, nudler med fjærfe kjøtt, poteter bakt i ovnen. Du kan også spise pasta, frokostblanding i melk med tilsetning av smør, hytteost med null massefraksjon av fett.

I de første dagene er det bare hvitt brød tillatt, og brød laget på basis av rugmel får lov til å bli konsumert en og en halv uke etter patologien. Grønnsaker må bare spise i kokt form, frukt å spise uten hud. Du kan ikke lage et daglig diett, ikke inkludert i det magert kjøtt, fjærfe og fettfattig fisk.

Når er legen nødvendig?

Det er nødvendig å konsultere en lege når diaré oppstår hos et barn. Som for voksne, er de ofte medisinske og tror at diaré ikke er en patologi, men en enkel lidelse i tarmene som kan herdes hjemme.

En legehjelp er nødvendig selv for en voksen person med diaré, dersom følgende symptomer blir observert:

  • i avføring er det blod, slimete urenheter eller pus;
  • Tilstanden stabiliseres ikke i tre dager, men forverres bare eller forblir på samme nivå.
  • feces får en svart nyanse - dette skjer når det oppstår intern blødning i mage-tarmkanalen;
  • Skarpe smerter i bukregionen indikerer utviklingen av gastrointestinal patologi, som i noen tilfeller krever kirurgisk inngrep;
  • økning i kroppstemperatur, som varer mer enn tre dager.

konklusjon

Diaré er en patologi som krever kompleks terapi. Behandlingen utnevnes av legen etter å ha opprettet årsaken. Eventuelle uavhengige terapeutiske tiltak er potensielt i stand til å forårsake komplikasjoner. Dette gjelder spesielt for små barn.

Diett for diaré

Diaré (diaré) - funksjonell forstyrrelse av innvollene, er den ledsaget av øket bevegelighet passasje (bevegelig) massene av mat, slik at de flytende næringsstoffer og salter ikke har tid til å bli fullstendig absorbert i blodet. Hvordan hjelpe tarmene, les i artikkelen.

Årsakene til og konsekvensene av diaré

Hovedmekanismen for utvikling av diaré er et brudd på absorpsjon av vann, mineralsalter og næringsstoffer fra tarmlumen til blodet. Det er flere hovedårsaker til utviklingen av diaré, som inkluderer:

  • Tarminfeksjon (patogene E. coli, salmonella, enteroviruser, Shigella) - inn i tarmen med mat, koloniserer den slimhinnen og forårsaker betennelse i den. Tarmen svarer til dette øket bevegelighet (spesifikk bevegelses vegger sparker spiselig masse i nedre deler av tarmen), den omvendte overgang av væske og salter fra vevet inn i tarmlumen.
  • Matbåren giftose - diaré provoserer bakterielle toksiner som kommer inn i kroppen sammen med mat av dårlig kvalitet. Spesielt ofte slike toksiner akkumuleres i konfektprodukter som inneholder en krem.
  • Funksjonelle lidelser i mage-tarmkanalen - tarm innervasjon utvikler seg på grunn av forstyrrelser i det autonome nervesystemet (tilfellet med langvarig stress) eller uregelmessig tilførsel, med den overveiende bruk av raffinerte høy-kalori mat.
  • Bruken av matvarer med høyt innhold av mineralsalter, som ifølge loven av osmose fører til at væsken fra blodet og kroppens vev kommer tilbake i tarmene.

Brudd på absorpsjon av salter og væske fra tarm fører til utvikling av dehydrering (dehydrering) av en organisme. Denne tilstanden er fulle av utviklingen av en rekke konsekvenser:

  • Krenkelser av kardiovaskulærsystemet og arytmi (brudd på rytmen av sammentrekninger av hjertet).
  • Funksjonsforstyrrelser i sentralnervesystemet.
  • Nyresvikt grunnet reduksjon i blodvolum.
  • Forverring av blodstrømmen i vev med en nedgang i ernæringen (trofisk).
  • Utvikling av anfall.

Spesielt rask dehydrering med diaré og konsekvensene utvikles hos barn, eldre og svekkede mennesker. Uansett årsak er hovedpatogenetisk inngrep (effekt på hovedmekanismen for diaréutvikling) spesiell ernæring med diaré. Dens formål er å redusere intensiteten av den inflammatoriske prosessen i tarmen og gjenopprette vann-saltbalansen i kroppen.

Prinsipper for diaré diett

I tillegg til listen over anbefalte matvarer, er et svært viktig punkt oppfyllelsen av diettregler for diaré:

  • Frekvensen av matinntaket minst 5 ganger om dagen, i små porsjoner, noe som gjør det mulig å redusere funksjonell belastning på betent tarm.
  • Mat bør ikke føre til mekanisk irritasjon av mage og tarms slimhinne, som er svært følsomme i diaré. For dette må oppvaskene stekes på damp eller sveises på vann, umiddelbart før forbruk, må de knuses (halvflytende eller tørkes).
  • Utelukkelse av kjemisk irritasjon av veggene i fordøyelsessystemet - det er forbudt å spise stekt, røkt mat, med tilstedeværelse av krydder.
  • Temperaturen på maten skal være så mild som mulig, det optimale alternativet er temperaturen i 30-35ºC.

Kosthold med diaré med oppfyllelse av næringsprinsippene, har en fysiologisk effekt og gjør det mulig å øke hastigheten på prosessen med å gjenopprette tarmens funksjonelle aktivitet.

Video fra koordinatoren til pasientstøttesenteret Bookimed

Ernæring for diaré: matvarer som kan og kan ikke spises

Rasjonal og fysiologisk ernæring med diaré er mulig ved hjelp av et spesielt diett, som inneholder en liste over produkter fra hva du skal spise med diaré:

  • Hvitt brød i tørket form, kjeks uten sukker og rosiner, tørking.
  • Fettfattige varianter av kjøtt (kylling, kalvekjøtt, kanin) og fisk. Det er best å lage matlag: koteletter, soufflé, kjøttboller.
  • Supper på kjøttkraft fra fettfattig kjøtt, med kokte korn eller grønnsaker.
  • Grøt fra godt kokt frokostblanding (bokhvete, ris, havregryn) på vann eller med tilsetning av en liten mengde (1/3) med lavmælk melk.
  • Makaroni, det er bedre å ha vermicelli, men ikke hver dag.
  • Godkokte eller stuvede grønnsaker, det er ønskelig å lage mat uten hud. Poteter kan tilberedes i uniform.
  • Av frukt - bakte modne epler eller pærer, bananer.
  • Kokt kyllingegg, helst mykkokt eller i form av en damp omelett.
  • Fra meieriprodukter kan du bruke lite fett hytteost; og mel eller smør kan legges til grøden under tilberedning.
  • Fra drikke - grønn, svart te, kompott av tørket frukt, gelé, stillevann.

Ernæring for diaré hos voksne har en effekt allerede neste dag fra begynnelsen av diaré.

Produkter for diaré som må utelukkes fra kostholdet:

  • Svart eller grått brød.
  • Fettkvaliteter av kjøtt (svinekjøtt, and) og buljonger tilberedt på deres basis.
  • Meieriprodukter: melk, krem.
  • Friske og hermetiske grønnsaker.
  • Noen sure frukter og grønnsaker.
  • Krydder og krydder.
  • Pølse, røkt kjøtt eller hermetikk, syltet mat eller pickles.
  • Sopp.
  • Godteri og konditori.
  • Bønne kulturer.
  • Kaffe, svart te, karbonatiserte drikker, konsentrert juice laget av frukt eller bær, alkohol.

Alle disse produktene styrker tarmens peristaltikk, har en irriterende effekt på mucosa og øker belastningen på fordøyelsessystemet.

Funksjoner av ernæring i diaré hos barn

Dietten i diaré hos barn har visse egenskaper forbundet med raskere utvikling av dehydrering og funksjon av fordøyelsessystemet. Det er veldig viktig ikke bare å mate barnet med diaré, men også hvor mange ganger. Derfor er det nødvendig å ta hensyn til slike funksjoner:

  • Reduksjon i mengden mat, med økningen i inntaket opptil 7 ganger om dagen.
  • Dersom barnet blir ammet, er det viktig å ikke forlate det i løpet av diaré, som morsmelk gir mottak av alle ingrediensene i kroppen og gir en beskyttende effekt på tarmen.
  • Diett for diaré hos barn eldre enn 1,5 år må inneholde en stor mengde væske (ikke-kullsyreholdige mineralvann, stuet frukt), frokostblandinger bør være så syde, strimlet grønnsaker.
  • Etter hvert som symptomene reduseres, kan diaré hos barn økes ved å tilsette magert kjøtt, fisk, lite fett hytteost.

Her vil en video forelesning av Dr. Komarovsky på tarminfeksjoner hos barn hjelpe:

Meny diett for diaré

Nedenfor er diettmenyen for diaré i flere dager. En slik meny kan opprettes uavhengig på grunnlag av listen over tillatte produkter og tar hensyn til det grunnleggende om ernæring.

Grunnleggende om ernæring med diaré: hva kan og kan ikke spises?

Diaré, samme diaré, betraktes som sådan hvis løs avføring var 3 eller flere ganger per dag. Diaré kan oppstå fra en rekke årsaker, det kan være psykiske problemer, når det er i et nervøst miljø, blir tarmen irritert og diaré utvikler (irritabel tarmsyndrom).

Smittsom årsak kan også føre til diaré. Årsaken kan være en patogen mikroflora, som normalt ikke bør være i tarmene. Så også betinget patogen mikroflora, som kan leve i tarmen, men i en viss mengde.

Med en nedgang i kroppens immunforsvar, kan veksten av opportunistiske patogener overskride normens grenser. Og så er det en sykdom - dysbiose, ledsaget av diaré, magesmerter, generell ubehag, oppkast og feber er mulig.

Langvarig diaré kan også være et symptom på alvorlige organiske lesjoner i mage-tarmkanalen, for eksempel Crohns sykdom eller en svulstprosess.

Men uavhengig av årsakene til diaré krever diaré syndrom rettidig behandling. Og det første trinnet til utvinning er en diett. Vurder i denne artikkelen hva kan du spise med diaré, at du ikke kan spise med diaré? Og hva kan du drikke med diaré?

De grunnleggende prinsippene for diaré diett

  • Spis ofte og i svært små porsjoner. Hvis du spiser mye på samme tid, vil belastningen være god for irritert tarm. Maten skal se ut som en liten matbit med et intervall på 3 timer.
  • Tilstrekkelig drikkeregime. For å unngå dehydrering må du drikke mye, ideelt å drikke et glass vann etter hvert tilfelle av diaré.
  • All mat skal tilberedes eller tilberedes for et par. Konsistensen av mat er puree. Og varm.

Hva kan du spise med diaré?

Ernæring med flytende avføring bør i utgangspunktet være balansert. Det vil si at dietten skal være et tilstrekkelig antall proteiner, fett og karbohydrater. Selv om mengden fett og karbohydrater bør reduseres, men du kan ikke utelukke dem helt.

For å forbedre kvaliteten på avføringen anbefales det å ta mat som har en klebende effekt og fyller på stoffene som går tapt under diaré. Blant slike produkter kan identifiseres:

  • Mat rik på pektin, nemlig applepuré, bakt epler, bananer.
  • Sterk te.
  • Kiseli fra bær.
  • Risgrøt på vannet.
  • Hvitbrødsmuler.
  • Produkter med høyt innhold av kalium: fruktjuicer, poteter i uniform, bananer.
  • Proteinmat. Kokt biff, kalvekjøtt, kalkun, kyllingbryst. De bør knuses og serveres i form av koteletter eller dampede kjøttboller. Dette vil legge til styrke og hjelp i kampen mot sykdommen.

Grøt med diaré er bare nødvendig, fordi det er en enorm mengde mineraler. Til frokost, lage en liten mengde korn på vannet, sukker og salt å smake, det er bedre å ikke legge til olje.

Det vanligste spørsmålet er: "Er det mulig med melk med diaré?". Så, du kan bruke melk, men bare for å legge til grøt i forholdet mellom melk og vann 1: 3. Og melk skal være lite fett, maksimalt 2,5%. Men i de første dagene med alvorlig diaré, er melk bedre å bli utelukket, det vil være egnet for gjenopprettingsperioden.

Derivater av melk, som stekt ost, smør, ost, er best å ikke brukes midlertidig til diaré, fordi de har et høyt fettinnhold.

Fermenterte melkeprodukter: kefir, matzoni, bifid, spesielt fersk, vil være svært nyttige for å gjenopprette normal intestinal mikroflora. Slike matvarer er rike på bifidobakterier og surmælksbakterier, som bidrar til å normalisere avføringen. De kan være full i mengder på 250-300 milliliter. Kefir er bedre å velge med fettinnhold på 1%. Dette er et nyttig produkt før du går i seng.

Jeg vil gjerne ta frukten som en matbit. Du kan spise en moden banan, og epler for diaré er bedre å spise i leveren. I bakt epler et stort innhold av pektin, som har en gunstig effekt på fordøyelsen. Men ellers bør ikke friske frukter tas i betraktning, da de kan forårsake gjæring i tarmene.

Fra desserter har du råd til en fruktgelé basert på gelatin eller pektin, men du kan ikke spise det kaldt.

Hvilke matvarer bør du begrense for diaré?

Alle søtsaker bør være sterkt begrenset, da de forårsaker gjæring i tarmene, og provoserer veksten av patogen mikroflora.

Det er nødvendig å redusere forbruket av melprodukter, de gir også gjæring. Det er bedre å erstatte brødet med kjeks.

Makaroner med diaré kan brukes til å lage supper, og som sidevekt - ikke oftere enn en gang om dagen, fylling med vegetabilsk olje. Det er bedre å spise makaroni av faste varianter av hvete, det vil si gruppe A.

Hva kan du ikke spise med diaré?

  • Du kan ikke spise krydret, fet mat.
  • Unngå noen hermetikk, sauser, røkt produkter, pølser.
  • Alle brusende drikker anbefales heller ikke, gassbobler påvirker gastrisk mucosa og tarmen irriterende. Mineralvann vil være et unntak, før du bruker det må du slippe all gassen fra den.
  • Det er forbudt muffins og rugbrød eller brød.
  • Du kan ikke drikke fullmælk og enda mer krem.
  • Ikke spis mat eller drikke, hvis det er kaldt eller varmt, bare i varm form. Ellers kan en tarmlidelse ikke unngås.

Hva kan jeg drikke med diaré?

Med diaré bør drikkeregimet være tilstrekkelig til å kompensere for mangel på væsken. Ikke glem å drikke et glass væske etter hvert tilfelle av diaré.

Juice er tillatt i mengden 200 milliliter per dag, men juice med druer er forbudt. Det vil være nyttig å ha sterk te, gelé eller kompott av tørkede frukter. Kaffe anbefales ikke å drikke, men hvis du ikke kan nekte det, bør du ikke legge til krem ​​eller melk.

Den nødvendige mengden væske i en vanlig stol er 350 milliliter per 10 kilo kroppsvekt, tilsett 150 milliliter for hvert tilfelle av diaré, og du vil vite hvor mye væske du trenger per dag. Husk at juice, kefir og suppe er også væsker, de må også tas i betraktning.

Komplikasjoner av diaré

Komplikasjon av diaré, spesielt langvarig, er dehydrering og tap av et stort antall elektrolytter. For å gjøre opp saltbalansen, må maten doseres, drikke mineralvann eller spesielle saltløsninger, for eksempel Regidron.

Hvis det er en kronisk diaré, noe som kan være tegn på hypovitaminose, vil det for å forebygge det ikke være overflødig å gjennomgå et kurs av vitaminterapi.

Ved langvarig eller ofte relapsing diaré er et betydelig vekttap mulig, næringsblandinger kan brukes til å supplere det, i tillegg til grunnleggende diett.

Funksjoner av dietter med diaré hos voksne

Ernæringsmessige begrensninger er uunngåelig hvis du vil bli kvitt diaré raskere. Dietten i diaré hos en voksen avhenger av årsaken til sykdommen.

Prinsipper for diett

Behandling av diaré er umulig uten kosthold. Målet med matrestriksjoner er å redusere belastningen på fordøyelseskanaler og styrke avføringen. Det er mekaniske og kjemiske faktorer som forårsaker irritasjon i tarmen.

Under sykdom kan du ikke spise mat som fremkaller diaré. Kosthold med diaré hos en voksen bidrar til å eliminere effekten av forstyrrelser i fordøyelsessystemet.

Til tross for alle restriksjonene bør en diary diett dekke energibehovet til kroppen. På menyen til den syke personen kan det være retter som inneholder proteiner, fett og karbohydrater.

Imidlertid bør mengden fett og karbohydrater være minimal. Intensiv diaré kan føre til dehydrering. Ved fordøyelsesproblemer skal folk drikke minst 2 liter væske per dag.

Gæring i tarmen forverrer kun pasientens tilstand. Prinsippene for diett i diaré hos voksne er at i menyen din ikke bør være produkter med koleretisk effekt.

For å redusere belastningen på fordøyelsessystemet, må du tørke maten før du spiser. Når diaré ikke kan spise stekt mat, smaksatt med mye krydder. Krydret mat vil irritere tarmens vegger og føre til mer tarmbevegelser.

Hvorfor med diaré ikke kan nekte retter som er rike på kalsium?

Fordøyelsessykdom fører til permanent tap av mineraler. Kalsiummangel har en negativ effekt på funksjonen av ulike organer.

En stor del av dette elementet finnes i poteter tilberedt i uniform. Du kan fylle opp kalsiumforsyningen med bananer. Legene anbefaler med diaré å spise 2 bananer om dagen. Kosthold med diaré hjelper til med å håndtere fordøyelsessystemet.

Ikke gi opp salt, da det holder fuktighet i kroppen. Saltede supper med flytende avføring er spesielt nyttige.

Hva kan du spise med diaré?

  1. Rusks vil bidra til å styrke avføringen med vannig diaré. I stedet for kjøpte kjeks kan du bruke skorpe av hvitt brød, tørket i ovnen.
  2. Craps kokt på vannet vil hjelpe til med å håndtere diaré. De kan imidlertid ikke legge til melk og smør. Slim, inneholdt i grøt, omsluter tarmens vegger. Det beskytter slimhinner fra irriterende komponenter og skadelige bakterier. Dette forbedrer pasientens tilstand. Ved vanlig bruk av slike produkter blir tarmmikroflora restaurert.
  3. Når tilstanden er forbedret, kan kokt fisk og kjøtt inngå i kostholdet.
  4. Grønnsaker kan kun spises i kokt form.
  5. Hardkokte egg har herdingsegenskaper.
  6. Stopp diaré med en gelé tilberedt med tilsetning av blåbær. I stedet for blåbær, kan du bruke noen bær med festeegenskaper.
  7. I dietten bør være til stede sur-melkeprodukter. Hovedformålet med kostholdet for diaré er normalisering av mikroflora. Dette vil bidra til å takle dysbiose.

Hvilken mat må utelukkes fra kostholdet under sykdom

  1. Under forbudet er fete kjøtt. Å stoppe sykdommen må gi opp røykeprodukter og marinader.
  2. Hermetiserte matvarer inneholder et stort antall konserveringsmidler. Eddik og krydder vil få en irriterende effekt på tarmslimhinnen.
  3. Produsenter tilsetter sukker til konfekt, noe som forårsaker gjæringsprosesser.
  4. Melk stimulerer tarmperistalitet. En lignende effekt på kroppen er gitt av frisk frukt og grønnsaker. Dette er forbundet med et høyt fiberinnhold, noe som akselererer prosessen med avføring som beveger seg i tarmen.

Hvilke drinker kan jeg drikke med diaré

Konstante besøk på toalettet fører til kraftig tap av væske. For å gjenopprette vann-saltbalansen må du drikke minst 2 liter væske.

Det er mulig å forhindre utseende av symptomer på dehydrering ved hjelp av sterk te. Tanniner bidrar til å styrke løs avføring.

Å juice bør behandles med stor omhu. I butikken inneholder drinker ikke bare sukker. Ulike tilsetningsstoffer påvirker fordøyelsessystemet negativt. De kan provosere økt diaré.

For å kompensere for mangel på væske, kan du drikke eplejuice. Kullsyreholdige drikker vil ikke hjelpe deg med å bli kvitt konstant tørst. Avfallsbehov fra kvass, siden det inneholder for mye sukker. Fermentering kan forårsake alvorlig ubehag. I tarmens tarm begynner jeg å produsere gasser. Etter kvass sprer mange mennesker sine mage og oppfordrer til å tømme tarmene.

For å bekjempe dehydrering kan du tilberede en drink ved hjelp av følgende oppskrift:

  1. Legg til en teskje salt og honning til glasset kokt vann.
  2. Hell en fjerdedel av en teskje blek i løsningen.

Denne drikken skal være full i løpet av dagen i stedet for te.

Hvordan spise med diaré på grunn av kolitt

Tegn på kolitt er betennelse i tarmens vegger. Det er nødvendig å laste opp fordøyelsessystemet så mye som mulig. Pasienten anbefales å spise 6 ganger daglig. Kosthold med diaré vil tillate deg å bli kvitt den underliggende årsaken til sykdommen. Deler skal ikke være for store.

I kostholdet til en person som lider av kolitt, kan du inkludere følgende matvarer:

  1. Vegetabilsk puree kan tilberedes ikke bare fra poteter. For dette formålet kan du bruke gulrøtter. Hvis du følger prinsippene for diaré diett, kan du oppnå positive resultater.
  2. Sure-melk produkter vil bidra til å takle diaré.
  3. Kjøttretter må kokes i vann eller dampes.

Ernæring for kronisk diaré

Diaré er ikke en sykdom. Dette symptomet indikerer bare en patologi som forstyrrer fordøyelsessystemet. Kostholdet for kronisk diaré avhenger av årsaken til sykdommen.

Det er lov å spise frukt med en astringent effekt. De inkluderer pære og kvede. Til kroppen manglet ikke vitaminer i kostholdet kan legge til blåbær og fuglekirsebær. Disse bærene har astringent effekt og hjelper til med å håndtere flytende diaré.

Kroppen trenger en konstant tilførsel av protein under sykdommen. På listen over produkter som er tillatt for kolitt, kan du inkludere kjøttboller og koteletter, kokt dampet. Som adsorbenter er det mulig å bruke kjeks.

Meny med kronisk diaré

Del den daglige rasjonen i 6 mottakelser:

  1. For den første frokosten, forberede slimete grøtter fra ris eller havre. Som en drink kan du drikke sterk te.
  2. Den andre frokosten består av rusks, som du kan drikke med kompott.
  3. Til lunsj kan du spise en tynn suppe og koteletter, dampet. Som en dessert er en kissel med tilsetning av bær med astringente egenskaper egnet.
  4. Under en matbit drikke en avkok av rosen hofter med tørking.
  5. Til middag kan du lage en omelett tilberedt for et par. I stedet for te kan du bruke kompott fra tørket frukt.
  6. I løpet av den andre middagen kan du spise en liten del av fettaktig stekt ost.

En diett etter diaré vil hjelpe deg med å unngå fordøyelsesproblemer.

Hvordan spise med diaré forårsaket av diaré?

Et tegn på dysbiose er et brudd på tarmmikrofloraen. I menneskekroppen er det ikke nok gunstige bakterier involvert i fordøyelsesprosessen. I tarmen øker innholdet av gallsyrer, og diaré begynner.

Ved en dysbakteri er det nødvendig å ekskludere fra menyen produktene som stimulerer utviklingen av galle. De inkluderer fete, skarpe og for salte retter.

Listen over forbudte produkter for dysbakterier kan omfatte:

  • erter og bønner;
  • sopp retter;
  • ferskt brød;
  • rå grønnsaker og frukt.

Funksjoner av dietten hos eldre

I voksen alder må du overholde et mer sparsomt kosthold. Noen ganger er diaré ledsaget av oppkast. I dette tilfellet må du gi opp solid mat.

I kostholdet til en eldre person må være tilstede flytende supper, vegetabilsk puree.

Til de produktene som er nyttige for diaré, inngår bakte poteter, risgrøt og kokt kjøtt. Ofte begynner diaré etter behandling med antibiotika.

For å forbedre arbeidet med fordøyelsessystemet i det daglige kostholdet, bør det være tilstede sour-milk-produkter.

Under sykdommen er det forbudt å spise stekt kjøtt, røkt og hermetisk mat. En kompott av tørket frukt, te og mineralvann uten gass vil bidra til å fylle mangel på væske i kroppen.

Hvilken diett er foreskrevet for diaré hos voksne: ernæring og menyer for diaré

Kosthold med diaré er et viktig stadie av behandling, og bidrar til å gjenopprette tarmens normale funksjon. I en slik situasjon er en balansert meny ikke mindre viktig enn å ta medisiner foreskrevet av en lege. Behandling av tarmlidelser (diaré) er alltid kompleks og krever at maten velges riktig.

Utvalg av ingredienser til matlaging

Når du designer en diett for en voksen, er det nødvendig å vurdere hvordan enkelte produkter påvirker peristaltikk og intestinal mikroflora. Kosthold med diaré er rettet mot å gjenopprette slimhinnen, fjerne symptomer på irritasjon, hemming av gjæring, gassdannelse.

I tillegg til å velge mat, må du vurdere modusen for matinntak, konsistensen av retter, metoden for matlaging. Spesiell oppmerksomhet må tas i betraktning på dette spørsmålet, og utgjør en diett for eldre. Blant de utviklede medisinske helsystemene, tilsvarer dietten for voksne med diaré menyen "Tabell nr. 4".

Mat anbefales for behandling av diaré hos voksne og eldre:

  • Kyllingeg som en frittstående tallerken (omelett, hardkokt), som en ingrediens i komplekse oppskrifter.
  • Kjøttprodukter (kyllingfilet og kalkun uten hud, kylling, kanin, kalvekjøtt).
  • Hav, elvfisk av fettfattige varianter - seit, blåhvilling, flunder, torsk, sølvhake, mullet, gjedde, gjeddeabbor.
  • Korn - hvete, ris, havre, bokhvete, semolina.
  • Hvitt brød laget av mel av førsteklasses kvalitet tørkes fortrinnsvis litt i form av kjeks.
  • Ubehagelige bakverk, tørre kjeks.
  • Grønnsaker kokt, dampet, stewed - courgette, poteter, blomkål, gulrøtter, gresskar, frisk greener.
  • Pasta er fortrinnsvis durum hvete.
  • Fermenterte melkeprodukter - fettfattig hytteost, naturlig yoghurt uten frukt.
  • Lavfett, ikke-skarp, hard ost.

Kostholdet til diaré bør inkludere korn - hvete, ris, havre, bokhvete, semolina.

Også dietten bør omfatte frukt og bær (unntatt - druer, plommer), forutsatt at de er tilberedt (bakt, mousse, kisseller), bananer i moderering, tørket bær, blåbær, fuglekirsebær.

Hva å spise i en tarmlidelse

Diett med diaré må nødvendigvis inneholde proteiner, fett og karbohydratinnhold bør reduseres og mengden salt bør begrenses. Spis bedre halvflytende, viskøs grøt, kokt eller dampet kjøtt og fisk. Den kjemiske sammensetningen av den daglige voksen menyen inkluderer: 90 til 100 g av proteiner, karbohydrater til 200-250 gram (inkludert 40-50 g sukker), fett er ikke mer enn 70 gram salt, ca. 6-7 g

Den samlede vekten av en daglig rasjon er opptil 3 kg. Hos eldre kan volumet av mat bli noe redusert. Tilberedt mat og drikke bør ha en nøytral temperatur - ikke lavere enn 15 grader og ikke høyere enn 55-60 grader. Kaloriinnholdet i et daglig kosthold for en voksen er ca 2000 kcal.

Separat er det verdt å merke seg at det anbefales å spise ofte og fraksjonalt, med et intervall på 3-4 timer. Den optimale spiseformen er 5-6 ganger om dagen. Kosthold med diaré bør ledsages av rikelig med drikke. I kostholdet skal være kokt vann og drikke, som er nyttig for diaré - kompott, bærelé, lys svart te. Juice på menyen er bedre å ikke inkludere, bortsett fra granateple, halvt fortynnet med kokt vann. Kompositter bør nøye filtreres for å eliminere trusselen om irritasjon av slimhinnen.

Kosthold hos en voksen med diaré utfører en terapeutisk og rekreasjonsfunksjon. Derfor er det i daglige kostholdene gode å legge til buljonger av dogrose, kamille, maisstorm, ris og hvetekli. Deres regelmessige bruk har en gunstig effekt på arbeidet i mage og bukspyttkjertel, lindrer symptomene på irritasjon av tarm og lever, reduserer raskt intensiteten av diaré.

Stivende stoler og forebyggende måltider

Diett med diaré bør i utgangspunktet inneholde godt tilberedt frokostblandinger. For eldre kan de gnides i en blender eller passeres gjennom en sigte. Til lunsj foretrekkes flytende supper på vegetabilsk, lavmett kjøttbuljong med tilsetning av en liten mengde poteter og frokostblandinger. En gang om dagen, til frokost eller middag, kan du spise ett egg, en omelett.

Diett med diaré bør inkludere proteinprodukter, hvorav mer enn halvparten er kjøttbestanddeler. Kjøtt er bedre å lage mat for et par, småkoke. I supper og buljonger skal det være godt kokt og slipt. Dette vil lette prosessen med fordøyelsen.

På menyen må du legge til produkter som inneholder en stor mengde pektin og kalium. Disse inkluderer bananer, bakt i ovnen epler, tørket blåbær, te med bringebær blader. Med 5 måltider om dagen kan ranten bestå av følgende retter:

  1. Tidlig frokost - damp omelett, kokt egg, flytende havre eller semolina grøt på vannet, ostemasse gryte, hvete rusker, ris buljong, gelé.
  2. Sen frokost er et bakt eple, cottage cheese med en liten mengde rømme, bærgelé, te med kjeks, en kjeks uneaten.
  3. Lunsj - flytende suppe (suppe) sprakk med kyllingbuljong, fortynnet buljong vel potetmos, pasta, ris, hvete, bokhvete biffstykker med damp eller stuet kjøttkaker, fiskeboller, fiske kokt.
  4. Snack - flytende vegetabilsk pure, kokt blomkål buljong (kjøtt, grønnsaker) med kjeks, bakte epler, pærer grønne, naturlig yoghurt, buljong blåbær eller vill kirsebær.
  5. Supper - grønnsakspuré, frokostblanding, bær eller fruktmousse, pærejell, te laget av bringebærblader.

For voksne med kronisk diaré anbefales den ovennevnte menyen å bli brukt hele tiden.

Vi legger merke til at bananer i diaré for å bruke det er uønsket.

Kostholdet etter diaré er nøyaktig det samme som i den akutte perioden. For å utelukke muligheten for tilbakefall fra en voksenes diett i flere uker, er det nødvendig å fjerne matvarer som har avføringsmiddel og irriterende effekt på fordøyelseskanalen generelt og tarmene spesielt.

Fra menyen ekskluderer skarpe, fete, stekte retter, alle typer røkt produkter, pølser og hermetikk. Det er forbudt å spise bønner, reddik / reddik, fersk / surkål, sauser, svart brød, karbonatiserte drikker, kvass. Å drikke alkohol med diaré er uakseptabelt!

Behandling av diaré er bestemt ved å finne ut årsaken til lidelsen og faktorene som forårsaket intestinal opprør. Det er umulig å løse dette problemet uavhengig, dette krever laboratorieundersøkelser, undersøkelse av terapeut, gastroenterolog. Hvis diaré ikke stopper innen 2-3 dager, ledsaget av økt temperatur og tegn på dehydrering, bør pasienten kontakte en lege.

Ernæring for diaré hos en voksen

Diaré eller i de vanlige menneskene, er diaré en tarmlidelse, der det er hyppige løse avføring. Provoke det kan være en rekke sykdommer - gastrisk og duodenalt sår, kronisk betennelse, ulcerøs kolitt, kreft i rektum og andre, samt visse matvarer og manglende overholdelse av hygienetiltak. Om hva som skal være ernæring med diaré hos en voksen, vil bli beskrevet i denne artikkelen.

Ernæring for diaré og dysbiose

Siden denne sykdommen er sterkt tørker kroppen, forårsaker kolikk, flatulens, gjæring og forstyrrer tarmmikroflora, må pasientens diett gjøres opp for derved å lindre irritert slimete, redusere betennelse, og for å gjøre opp mangelen på væske i legemet. All mottatt mat må være kjemisk, termisk og mekanisk sparing for å minimere belastningen på fordøyelseskanalen. Det handler om en som ikke inneholder syrer, krydder og krydder, har en behagelig temperatur og struktur, lett å fordøye.

Det er veldig viktig å inkludere i diettprodukter som har en bindende virkning, som inkluderer ris, fuglkirsebær, kvede, gelé. Ris kan brukes som garnering, og det er fortsatt nyttig å drikke avkok. Eventuelle fet og fritert mat kan bare gjøre tilstanden verre, så kjøtt og fisk må velge magre varianter, og dampet eller kokt, og enda bedre å lage karbonader eller kjøttboller dampet og servert med en potet-myatku på vannet uten tillegg av olje.

Ernæring i irritabel tarmsyndrom med diaré inkluderer grøt, men bare på vann. Kan gi store fordeler "slimete" supper på en lav-fett kjøttkraft, gelé og gelé, egg og ost, men fra frisk frukt og grønnsaker er å gi så cellulose som finnes i dem vil bare forverre eksisterende problem. En gang om dagen kan du bake epler og nesten uten restriksjoner er det bananer som er rik på kalium, vasket ut fra kroppen i diaréperioden. På den første dagen av sykdommen kan du ikke spise noe i det hele tatt, men drikke bare mineralvann uten gass, regidron, urte eller svart te med sitron, buljong av villrose. Og neste dag begynner en liten og gradvis å spise.

Ernæring etter diaré

Med normalisering av avføringen for en stund er det bedre å holde et sparsomt kosthold - ca 3-7 dager. Igjen, unngå alt som kan forårsake irritasjon i mage og tarm. For halvfabrikata ikke gå over ennå, lag mat selv, unntatt steking, og grønnsaker er ikke rå, men stewed. Slike ernæring etter diaré hos en voksen vil bidra til å gjenopprette normal funksjon av fordøyelsessystemet.

Diaré hos voksne: hva å spise og hvilke matvarer som skal unngås?

Ubehag i tarmene har minst en gang brutt den vanlige livsstilen til enhver person.

Når tarmens funksjon er forstyrret, absorberes væsken ikke inn i blodet, men forlater med kalvene fra kroppen. Hyppigheten av ekskrement mer enn 3 ganger om dagen lar deg snakke om et slikt brudd i arbeidet i mage-tarmkanalen, som diaré. Årsakene til flytende avføring finnes i vår neste artikkel.

diaré Er et symptom som indikerer problemer i kroppens funksjon. Faren for diaré i konsekvensene.

Hva er faren for diaré?

Den største fare for flytende avføring (diaré) er dehydrering av kroppen, noe som fører til alvorlige komplikasjoner.

En smertefull tilstand med diaré er preget av symptomer som:

  • tørrhet i slimhinnene i munnen;
  • hvitt belegg på tungen og himmelen;
  • en konstant tørst;
  • fravær av urinering
  • dehydrering og vekttap; Hvordan å få vekt kan du finne her.
  • Nedgang i temperatur og blodtrykk, rask hjertefrekvens.

Forebygging av dehydrering skal begynne, så snart det blir klart at deformasjonene av væskemasser ikke er unike. Ta en løsning av Regidron, saltet vann, en avkok av kamille.

Grunnleggende om riktig ernæring for diaré

I den akutte perioden, på den første dagen, er mat utelukket, et stort inntak av væske er indikert. Fra 2 dager eller med en stabil tilstand, kan du begynne å spise bare anbefalte matvarer.

Produktene brukes i bearbeidet form, tilberedt eller dampet. Steking er utelukket.

Anbefalinger for diaré ernæring:

  1. Spis ofte (hver 3. time) i små porsjoner og for det meste med festeprodukter.
  2. Rikelig drikke.
  3. All maten til salt for å redusere dehydrering (salt har eiendommen for å holde vann i kroppen).
  4. Anbefalt inntak av varm mat, lik kroppstemperatur 36 C.

Hvis du ikke overholder anbefalingene for ernæring, kan det være lang tid og til ingen nytte kaste med diaré.

Forbudt mat med diaré

Under forbudet, alle produkter som forårsaker gjæring og irritere mage og tarm slimhinner.

Strengt forbudt for diaré:

  • friske og rå grønnsaker (kål, tomater, agurker, reddik, reddik);
  • frisk frukt (epler, grønne bananer, alle sitrusfrukter, etc.);
  • høyt kalori mat (fett fisk, kjøtt, fett, smør og vegetabilsk olje);
  • Hermetisert, marinert produkter, inkludert hjemme bevaring;
  • Nøtter og bønner;
  • sopp;
  • søtsaker, konditori, grått og svart brød;
  • melk og meieriprodukter (helmælk, kefir, cottage cheese);
  • ulike sauser (ketchup, majones), krydder og andre krydder;
  • alle alkoholholdige drikker, karbonatiserte drikker, kaffe.

Hva kan du spise med diaré?

Liste over produkter som brukes til diaré, liten. Variert bord kan være forskjellige variasjoner av deres forberedelse.

Hva du trenger å spise med diaré:

  • alle slags korn (valg av ris og havre foretrekkes), tilberedt på vann uten olje og melk;
  • avkok av ris;
  • egg kokt og kryptert;
  • kylling kjøttkraft;
  • kjøtt- og fiskeretter for et par (i form av koteletter og kjøttboller)
  • vegetabilske potetmos (kokte mosede grønnsaker);
  • kjeks fra hvitt brød, gårsdagens brød.

Hvilke drikker kan jeg drikke med diaré?

Det er nødvendig å kontinuerlig fylle opp tapet av vann, drikker 2-3 liter væske per dag.

Ting å drikke med diaré:

  • rent vann i tilstrekkelige mengder;
  • avkok av ris;
  • ulike gelé;
  • Kompott av tørket frukt;
  • infusjon av granatäpple druer gir en god fikseringseffekt;
  • infusjon av kamille;
  • svart te.

Kosthold №4

De viktigste diettregler for diett nummer 4:

  • 6 måltider om dagen, bestående av slimete, flytende, pureeformede retter;
  • "Kokt" og dampkoking;
  • Ekskluderer hard, tykk og også kald og varm mat.

Strukturen til diett tabellen nr. 4 inkluderer:

  1. Korn - bokhvete, havregryn, ris, semolina, kokt på vannet;
  2. Grønnsaker - rødbeter, poteter, gresskar, gulrøtter i revet form som tilsetningsstoff til supper;
  3. Bær og frukt - moset i puree, så vel som i kompott, gelé og gelé;
  4. Kjøttbiff, kalvekjøtt hakket i form av kjøttboller og koteletter;
  5. Eggkylling som tilsetningsstoff til supper;
  6. Fisk - fettfattige varianter i form av kjøttboller og koteletter;
  7. Supper på magert fisk eller kylling bouillon med tilsetning av ris mucosa;
  8. Hvitbrødsmuler;
  9. Drikkevarer laget av tørkede bær. Juice fortynnet med vann. Te og kakao, kokt på vann.

Produkter som ikke er inkludert i diettmenyen nr. 4, er forbudt å bli konsumert.

Det er også utelukket:

  • karboniserte og kalde drikker;
  • alkohol;
  • drue og plomme juice;
  • melk og kvass.

Ernæring i henhold til diett nummer 4 varer en og en halv time. Ved å følge diett nummer 4, så tidlig som den første uken, reduseres tegn på betennelse i tarmveggene, fermentering i tarmen minker.

Gå ut av diett nummer 4 skal være gradvis.

Omtrentlig meny for diaré i en dag

Så, den omtrentlige menyen for diaré i en dag:

  1. Frokost: risgrøt eller damp omelett, te.
  2. Snack: moden banan eller bakt eple, te eller infusjon av kamille, hundrosen.
  3. Lunsj: suppe med kjøttboller eller dampkoteletter, kompott eller te.
  4. Snack: gelé eller kompott, hvitt brød eller kjeks.
  5. Middag: bokhvete grøt med dampet fisk, kamilleinfusjon eller te.

Diaré hos ammende kvinner

Noen ganger har unge mamma diaré under amming. Hvorfor skummer i mage og diaré oppstår i detalj her.

Det er flere grunner:

  • ofte irritabel tarmsyndrom (forbundet med stress etter fødsel, søvnmangel);
  • overdreven bruk av produkter som har egenskapen til å løsne avføringen (svisker, rødbeter, kefir);
  • allergiske reaksjoner;
  • infeksjon.

Hva bør spises av kvinner ammer med diaré:

  • avkok av ris;
  • noen godt kokte grøt i vann uten olje;
  • kjeks fra hvitt brød;
  • vegetabilske supper;
  • egg, eggerøre;
  • fettfattige varianter av fisk og dampet kjøtt.

Pass på å drikke 2-3 liter væske om dagen. Det kan være vann, te, stuet frukt, frukt gelé fra (basert på sannsynligheten for en allergisk reaksjon pjokk).

Infusjoner av kamille, fennikel frø og dill vann for å hjelpe i kampen mot diaré, men også ytterligere stimulere amming, forbedre smaken av morsmelk.

Diaré hos eldre

Brudd på avføringen (diaré eller forstoppelse) hos eldre er en hyppig forekomst.

Som et resultat av naturlig aldring skjer det mange endringer i kroppen:

  • brudd på prosessen med å tygge og som følge av assimilering av mat;
  • magen blir mindre volum, produksjonen av magesaft minker;
  • den funksjonelle kapasiteten i leveren og bukspyttkjertelen reduseres;
  • forstyrret tarmmikroflora.

For å redusere fordøyelsesproblemer, anbefales eldre å:

  • Det er ofte (ca 6 ganger om dagen) og små porsjoner.
  • Ikke overeat.
  • Gi preferanse til de anbefalte produktene.

Hva kan jeg drikke i en tarmlidelse:

  • ulike gelé (ha en god evne til å omslutte veggene i magen og tarmen);
  • kompositter og infusjoner av tørket frukt og ville rosenbær;
  • te og infusjoner av medisinske planter (kamille, eikebark, salvie).

Eldre mennesker er viktige i tide for å gjennomgå undersøkelser, når det er mulig å gjøre fysiske øvelser, gå mye og lede en aktiv livsstil.

Irritabel tarmsyndrom

Irritable Towel Syndrome (IBS) preget av et brudd på tarmens motorfunksjoner.

Dette bruddet uttrykkes av slike fenomen som:

  • diaré; Hvis avføringen blir grønn, kan årsakene bli funnet her.
  • oppblåsthet;
  • tarmkolikk uten smittsom eller immunskader i tarmen;
  • forstoppelse eller en kombinasjon av diaré og forstoppelse.

Årsakene til irritabel tarmsyndrom:

  • stress, oftest manifesterer IBS seg i unge mennesker og kvinner i ulike aldre;
  • feil spiseoppførsel, overflod av fettfattig kalorimat, utilstrekkelig mengde kostfiber i mat;
  • hormonell bakgrunn hos kvinner (i begynnelsen eller slutten av menstruasjonen observeres diaré);
  • misbruk av alkohol, kaffe og karbonatiserte drinker;
  • tarmdysbiose.

For å bli kvitt IBS, er det nødvendig å analysere faktorene som forårsaker det, og ta tiltak for å eliminere dem.

Hva du trenger å spise med diaré voksne med irritabel tarm syndrom:

  1. Alle slags porretter tilberedt på vannet.
  2. Kokte eller dampede grønnsaker. Unntak er irriterende tarmer, kål, agurker, tomater.
  3. Frukt i form av potetmos eller bakt (epler, pærer).
  4. Kokt, bakt eller dampet kjøtt og fisk i form av koteletter eller kjøttboller.
  5. Sour-melk produkter.

Inntil eliminering av konsekvensene av IBS ekskludert fra kostholdet:

  • friske grønnsaker og frukt;
  • nøtter, sopp;
  • noen kringle;
  • kullsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, kaffe.

Kostholdet etter diaré

Funksjoner av ernæring etter diaré:

  1. Vanlig diett kan returneres ikke tidligere enn 1,5-2 uker etter diaré.
  2. Legg til mat forsiktig, for ikke å provosere en ny fordøyelseskanal.
  3. Etter hvert kan du legge til pasta, melk mat (melk halvparten vann), poteter, ost, gresskar, squash.