logo

Hvilke matvarer øker surheten av magesaft

Den normale surheten i magen er en viktig indikator for helse. Dette er garantien for mangel på problemer med mage-tarmkanalen. Høy eller lav surhet i magen fører til ulike sykdommer, inkludert onkologi. Symptomer og behandling av svekket balanse er sfæren til gastroenterologer.

Fare for surhetsavvik fra normen

Hvis mage-tarmkanalen er funksjonsfeil, er maten dårlig fordøyd, kroppen mister næringsstoffer. Utilstrekkelig nivå av syre stimulerer fermenteringsprosessene i magen, tarmen, kan forårsake anatomisk gastritt, gastroduodenitt, ondartede neoplasmer.

Overskuddet forårsaker sår, problemer med bukspyttkjertelen. Personer hvis pH-nivå er mer eller mindre enn det som er foreskrevet, bør vite hvilken mat som vil øke surheten. Dette vil tillate riktig justering av dietten, normalisere mengden av alkali. Tegn på nedsatt surhet i magen - kvalme, flatulens, hyppig bøyning med luft, en følelse av tyngde etter å ha spist.

Generelle egenskaper ved produkter som øker surheten

Produkter som øker surheten i magen, er forskjellig fra annet signifikant innhold av visse sporstoffer. Dette er magnesium, kalium, kalsium og natrium. Tabellen viser hvor de mest spesifikke mikronæringsstoffer er inneholdt.

Alle disse produktene er viktige for menneskekroppen. Men folk med høy surhet bør redusere bruken til et minimum. For de som ikke har nok pH, må du sørge for at kalium, kalsium, natrium, magnesium er til stede i menyen mer.

Alkoholholdige drikker

Alkohol er en av de viktigste fiender i et normalt syre-alkalisk miljø. Selv små doser forårsaker alvorlig utgivelse av et stoff som korroderer magen i magen. Legene sier at slike drikker er mer skadelige enn andre:

  • vin;
  • tinktur av alkohol;
  • champagne;
  • ufiltrert øl.

Regelmessig bruk av alkohol fører uunngåelig til problemer med mage-tarmkanalen, som er vanskelig å løse. Folk som allerede lider av gastritt, sår, pankreatitt, alkohol er kategorisk kontraindisert. Sunt bør redusere bruken av alkohol til et minimum, men det er bedre å overgi det helt.

Frukt og grønnsaker som stimulerer syreproduksjon

Gastroenterologer anbefaler ofte å ekskludere fra menyfrukten. De er ledere i evnen til å øke surheten. Men effekten på kroppen av forskjellige frukter er forskjellig. Den farligste for mennesker med høy surhet er:

  1. granat florerer med vitamin C, noe som påvirker slimhinnene negativt;
  2. melon er tungt fordøyd, aktiverer frigjøringen av store mengder magesaft;
  3. druer kan ikke behandles i fordøyelseskanalen, forårsaker gjæring;
  4. fersken øker aktiviteten til sekretoriske kjertler;
  5. Kiwi består av fine fibre som kan skade slimhinnen.
  6. Sitrusfrukter inneholder mye syre.

Blant grønnsaker som øker pH:

Den siste av de oppførte grønnsaker i en syltet form er spesielt farlig for personer med høy surhet. Kål anbefales ikke i noen form. I andre tilfeller reduserer varmebehandlingen grønnsak og frukts evne til å øke syre.

Fett og søt

Produkter med høyt fettinnhold fordøyes veldig hardt. Som en konsekvens stiger surheten i magesaften. Pasienter med gastritt, sår, pankreatitt anbefales å inkludere bare magert kjøtt og fisk i menyen. Det er nødvendig å begrense forbruket:

De oppførte produktene er i strid med gastrisk balanse. Økningen i mengden syre fremmes av forskjellige søtsaker, hvorav de fleste inneholder også i overflodfett, og er rike på karbohydrater. Ledere kan kalles bakte bakverk og sjokolade.

Det hvite sortet inneholder ikke koffein og pulverisert kakao. Imidlertid er det mye vegetabilsk fett, noe som gir produktet en utpreget sødme. Brun sjokolade er full av fett, tørr melk og koffein. Svart er rik på kakao (i form av olje og pulver). Det er også mye koffein i denne sjokolade. Produkter som ikke påvirker pH-nivået - marshmallows, honning, halva.

Effekt av krydder på surhet

Svært få mennesker vil like fersk mat. Imidlertid fremkaller mange krydder høy surhet. Blant dem:

  • malt svart pepper;
  • chili;
  • muskat;
  • nellik.

De kan ikke inkluderes i menyen for personer med høyt syreinnhold i magesaft.

Interessant! Forskere har bevist at disse krydder ikke påvirker pH, hvis en person bruker dem siden tidlig barndom. Negative krydder fungerer bare på de menneskene som har mage uvanlig med dem.

Varm og brus

I tillegg til alkohol, i utgangspunktet for evnen til å øke surheten blant drikker er en søt brus. Det irriterer mageslimen i magen, aktiverer sekresjonen. Kvass har også en nesten identisk effekt.

Kaffe, tvert imot, bidrar til å slappe av musklene, som ikke klarer å holde magen i magen, og det kastes i spiserøret. En person opplever halsbrann. Økningen i pH utløser forbruket av tomat, sitron, appelsin og mandarinjuice.

Slik normaliserer du surheten

Hvis surheten er høyere enn normalt, bør den redusere ikke bare med medisiner, men også ved fullstendig eller delvis svikt av ovennevnte produkter. Ved å senke pH-verdien bidrar det til brøkdelær ernæring, når en person er ofte, men i små porsjoner. Maten må bare tilberedes ved damping, baking eller matlaging. Stekte retter fra kostholdet er utelukket.

Ernæring med nedsatt surhet i magen er svært viktig når du gjenoppretter balansen. Kostholdet bidrar til å redusere eller øke pH og er en integrert del av behandlingen. Du kan ikke spise for mye mat som øker syren. De forbudte drikkene inkluderer alkohol, kaffe, brus. Reduser tilgjengeligheten i menyen:

Kosthold med nedsatt surhet i magen må nødvendigvis omfatte:

Men grønnsaker og frukter bør konsumeres i små mengder, siden de er pH-senkende. Maten krydret med krydder er bare tillatt innenfor rimelige grenser. Om morgenen kan du drikke en kopp kaffe, på en varm sommerdag - litt kvass. Ikke fokus på:

  • ris;
  • havremel;
  • korn og perle byg;
  • poteter,
  • Apple;
  • iris;
  • baking fra rugmel.

Men du trenger ikke å helt forlate dem. Det anbefales for lav og høy surhet ofte, men litt etter litt. Det er ekstremt uønsket å drikke et måltid med kaldt vann.

Hvis problemer med et brudd på surhetsgraden i magen, har nettopp begynt, senk eller øk surheten først ved hjelp av produkter. Et riktig kosthold vil normalisere situasjonen, negative symptomer vil forsvinne og behandling vil ikke være nødvendig. Ved bruk av skadelig mat vil det bare forverre situasjonen og føre til alvorlige sykdommer.

Ernæring med økt surhet i magen

Brennende i magen, en ubehagelig ettersmak, halsbrann, oppblåsthet er standard symptomer som indikerer økt surhet i magen. Økt surhet oppstår når glatte muskler i magen, som vanligvis sammentrekkes for å forhindre syre i spiserøret, slutter å effektivt kontrakt. Dette gjør at magesaften blir sur, for å komme inn i matrommet. Som et resultat er det irritasjon av slimhinnen i den syke magen. Heldigvis kan hyperacidity forebygges og lindres. Det er enkelt: du må justere strømmen. For å gjøre dette trenger du et spesielt diett med økt surhet i magen.

Uten å observere et spesielt diett med økt surhet er uunnværlig.

Prinsipper for en diett med økt surhet i magen

For å redusere surheten i pasientens mage, er det nødvendig å holde seg til en diett. Hovedprinsipper:

  • ikke spis krydret mat;
  • spis små porsjoner;
  • Dietten bør bestå hovedsakelig av proteinprodukter, magert kjøtt, egg, melk og fullkornsbrød skal bli grunnlag;
  • Unngå sure frukter og grønnsaker, fordi de har evnen til å opphisse de sekretoriske kjertlene og forårsake konsentrasjonen av magesaft;
  • Det siste måltidet bør være minst et par timer før sengetid;
  • Unngå stoffer som NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer) og steroider (aspirin, Ibuprofen, etc.);
  • redusere stress til et minimum.
  • unntak til menyprodukter som aggressivt påvirker mageslimhinnen;
  • fraksjonelle måltider (i små porsjoner, men 5-6 ganger om dagen);
  • vanlige måltider;
  • med økt surhet, daglig bruk av frokostblandinger, som har en omsluttende effekt (ris, havremel, semolina grøt) er obligatorisk;
  • Temperaturen på tilberedt mat bør ikke overstige romtemperaturen;
  • prøv å spise lett fordøyelig mat;
  • ta hensyn til kombinasjonen av retter, det anbefales ikke å kombinere mat med høyt protein og tungt karbohydrater;
  • Velg frukt og bær som ikke er sure, mousses og purees fra grønnsaker og frukt vil bli bedre absorbert.
  • Velg fettfattig kjøtt, kjøtt og fisk skal dampes Produkter med fettinnhold påvirker ikke produksjonen av syre, men fettstoffer forblir i magen i lang tid. Du bør unngå slike situasjoner og nøye overvåke mengden fett i perioden med eksacerbasjon.
  • vann, svak te, kompotter av friske og tørkede frukter, gelé - best blant drikker, unngå kaffe, karbonatiserte drikker;
  • Spis mindre stekt, krydret og krydret krydderur, pickles og røkt mat, unntatt slike retter helt under en forverring av sykdommen, lignende mat irriterer mageslimhinnen som får det til å produsere mer syre;
  • sørg for å observere drikkeregimet: et glass vann må være full i en halv time før du spiser, eller en time etter det;
  • De forbrukte produktene må nødvendigvis varmebehandles, noe som gir dem en mykere tekstur (bake og lage mat). De mest akseptable rettersformer er soufflé og potetmos.

Autoriserte matvarer

  • Minttee reduserer surhet i magen, hjelper til med å eliminere stress. Brygger te, legg til det 1 teskje mynte, insister 5-10 minutter.
  • I kosten av enhver diett bør være friske grønnsaker. For å redusere konsentrasjonen av magesaft, er det bedre å spise grønnsaker som inneholder lite fiber: poteter, gulrøtter, gresskar, selleri. De hjelper effektivt i kampen mot surhet. Grønnsaker kokt på damp blir lett fordøyd og absorbert i magen. I tillegg krever de mindre mengde magesyre for fordøyelsen, absorberes raskt og enkelt av kroppen, og krever mye mindre syre.
  • Nyttige supper, potetmos eller supper basert på frokostblandinger (ris, havremel).
  • Når du velger kjøtt, gi preferanse til lite fett. I intet tilfelle kan du spise det i stekt form. Det er bedre å koke kjøttet i en dobbel kjele.
  • Nøtter og frø er en god kilde til protein. Nøtter absorberes bedre når de spises rå. Frø er en kilde til essensielle mineraler og nyttige oljer som bidrar til å redusere surheten.
  • Nyttig grøt, som ris, havre, hirse. Bruk dem med vann eller melk, slik at det blir så flytende som mulig.
  • Det er nyttig å melke med økt surhet. Melk er ideell til å berolige og lindre irritasjon av spiserøret og magen. Det beroliger den brennende følelsen i magen, og dens alkaliske karakter nøytraliserer overflødig syre.
  • Slå på den grønne salaten i kosten og spis 15 minutter før du spiser med et glass varmt vann.
  • Unripe mango. Å spise en eller to små mango er effektiv i fordøyelsen;
  • Med. Mettet med mikronæringsstoffer og vitaminer, som vitamin A, A og C, har honning flere fordeler. I tillegg til å være et meget effektivt antibakterielt produkt, lindrer det en irritert mage og beskytter slimhinnen.
  • Det er ikke forbudt å spise cottage cheese, melk, egg.
  • Kokos. Kokos i passende mengder er en av de mest effektive hjemmemedisinene mot surhet. Bruk en liten mengde av dette produktet (ca. 10 gram) med mat.
  • Aloe Vera. Aloe vera olje kan være et godt middel i hjemmet surhetsbehandling.
  • Du kan drikke lett te, gelé, vann (alltid uten gass!) Og kompott.
  • Vann er en uunnværlig del av en diett. 75% av kroppen vår består av vann, og dette er et viktig punkt når det gjelder kroppens biologiske funksjoner, inkludert fordøyelsen. Men dessuten bidrar vann til å redusere konsentrasjonen av magesyre og forbedrer fordøyelsessystemet.
  • Nyttig vil være kjeks eller tørket brød, fordi de lett absorberes av kroppen, tørre kjeks.
  • Du kan spise pasta.
  • Basilbladene reduserer surhet, da de reduserer dannelsen av gasser og kjedelig brann i magen.
  • Gresskarjuice hjelper til med å redusere surhet i magen og lindrer irritasjon.
  • Curcuma er et naturlig middel for å forhindre surhet.
  • Kokosvann er et nyttig verktøy for å bekjempe surhet, drikke to ganger om dagen.
  • Når du velger frukt, vær oppmerksom på at de ikke er sure. For eksempel vil bananer, skrellede epler, avokadoer være nyttige.
  • Bruk sjøfisk tilberedt i dampbåt eller ovn.
  • Blandt desserter stopper valget av gelé, mousse, souffle, marshmallow og lucuma.
  • Du kan konsumere vegetabilsk olje (gi oliven fordel) i små mengder.
  • Mandler er et godt middel for å lindre halsbrann og redusere surhet.
Tilbake til innholdet

Hva kan du ikke spise?

Med en dårlig mage fra dietten bør slettes:

  • Tung fettmat, noe som kompliserer fordøyelsesprosessen og er vanskelig å fordøye av kroppen. Fettmat kan være tøft for en person som lider av surhet. Mens stekte matvarer kan se sprø, inneholder de en stor mengde fett. Mat med høyt fett krever mer tid for fordøyelsen og tilsvarende syre.
  • Du kan ikke spise krydret mat med mange krydder, som påvirker magenes vegger aggressivt.
  • Tykt kokt kjøttkraft er vanskelig å fordøye.
  • Soppens meny inneholder syrer som ødelegger mageslimens mage.
  • Sour grønnsaker og frukt (tomater, sitroner, mandariner, grapefrukter), hvis juice inneholder en overdreven mengde syre og bidrar til erosjonen av veggene i magen.
  • Selv om tomater er utrolig nyttige grønnsaker, inneholder de en stor mengde syre. Det kan ødelegge mageslimhinnen, forårsaker surhet.
  • Det anbefales ikke å drikke vannmelon. Denne sommerfruen er ikke så dårlig i seg selv som den juice som den inneholder, noe som fører til økning i surhetsinnholdet i magesaft.
  • Kullsyreholdige drikker. De er kjent for å forårsake en rekke sykdommer, som fedme, men karbonholdige drikker er en av hovedårsakene til surhet. Kullsyreholdige drikker slipper ut små bobler i magen når du drikker dem. Dette utøver i sin tur trykk, øker nivået av surhet i magen og provoserer en ytterligere forverring i tilstanden.
  • Alkohol er selvsagt under det strengeste forbudet under kostholdet. Etanol inneholdt i det, fører til dehydrering av kroppen, forårsaker magesyre av økt konsentrasjon.
  • Sukkervarer og ferske bakevarer er matvarer som er vanskelig å fordøye av kroppen.
  • Fett kjøtt overbelaster magen.
  • Sjokolade, desserter med glasur og nøtter, iskrem påvirker også mageslimhinnen aggressivt.
  • Ostprodukter.
  • Under kostholdet må du spise 5-6 ganger om dagen med mat ved romtemperatur, tilberedt når det er mulig i form av puree eller soufflé. Salt bør utelukkes fra kostholdet. Før du går i seng, må du drikke et glass varm melk.
  • Spis supper basert på frokostblandinger med egg-melkblanding. I dette tilfellet må grynene spoles tilbake for å øke fordøyeligheten.
  • Ikke bruk melkeprodukter, unntatt ost, kefir og rømme. Eggene skal kokes mykkokt.
  • Du kan bruke honning og sukker, te med krem ​​og melk, fruktgelé.
  • Drikk rikelig med vann hver dag for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Vann hjelper til med å avgifte kroppen og reduserer surheten.
  • Banan er et effektivt middel for surhet. Folk som lider av surhet, bør spise minst én banan hver dag for å bli kvitt surhet og tilhørende symptomer.
  • Kald eller varm melk bidrar til å balansere nivået av surhet i magen. Drikk et glass melk hver dag før du går til sengs.
  • Almond er nyttig i behandlingen av kronisk surhet. Du kan kutte mandlene i en blender og snu den til mel. Spis en halv teskje av dette pulveret hver dag med vann for å unngå surhet og hyperaciditet.
  • Kjøttet skal være lavt fett, bakt eller kokt, tilberedt i form av soufflé, koteletter og kjøttboller.
Tilbake til innholdet

Meny i 7 dager

  • Frokost: Semolina grøt på melk, mykkokt egg, te.
  • Lunsj: fruktpuré.
  • Lunsj: Gresskar suppe med croutons, dampet koteletter, litt spinat, fruktgelé.
  • Middag: bakt kalkun, potetmos, gelé, te.
  • Før du legger deg til sengs: et glass varm melk med brødsmuler.
  • Frokost: rømme, te med melk.
  • Lunsj: pudding.
  • Lunsj: Vegetabilsk suppe med kjøttboller, lat vareniki, kompote av tørket frukt.
  • Middag: pasta, kokt kylling, te.
  • Før du går til sengs: et glass varm melk.

Oppskrift på salat, som bidrar til å redusere surheten i magen. Å forberede en tallerken på en oppskrift du trenger: (for 4-6 porsjoner):

  • ¼ kan av hermetisert mais;
  • ¼ kopp vann;
  • ½ liten rød paprika, kuttet i strimler;
  • 175 g selleri, terninger
  • 2 ss. l. finhakket grønn løk;
  • 1 ss. l. finhakket fersk persille;
  • 3 ss. l. linfrøolje;
  • 1 ss. l. eple cider eddik.
  1. Kombiner mais og vann i en middels gryte, kom med koking.
  2. Reduser varmen og koker over lav varme i 7-8 minutter til kornet blir mykt;
  3. drenne vannet fra mais og bland med rød pepper, selleri, løk og persille.
  4. sett i en salatskål, tank med olje.

Produkter med økt og redusert surhet i magen

Legg igjen et svar 4,137

I vår tid er det mer sannsynlig at gastroenterologer opplever sykdommer knyttet til brudd på surhet i magen. Først av alt, for å normalisere tilstanden, må vi legge til rette for dietten. Produkter som øker surheten i magen, akselererer herdingen av slike patologier som anacid og hypoacid gastrit eller gastroduodenitt, vil lette tilstanden med magekreft. Man kan ikke ignorere den andre patologien, som går side om side i hyppigheten av sykelighet. Produkter som reduserer magesyre, vil hjelpe pasienter med sår, gastroøsofageal refluks, gastritt og gastroduodenitt med en økning i pH.

På mange måter er utvinning fra syre ubalanse i magen avhengig av riktig ernæring.

Tabell av produkter med økt surhet i magen

For å unngå denne tilstanden, er det nødvendig å legge til diett syre senkende produkter. Overholdelse av en slik diett forbedrer tilstanden til pasientene, supplerende medisiner, øker utvinningen.

Kostholdet består av 60% av maten, som tilhører alkaliseringen. Valget er variert og kan ikke engang plage selv folk gastronomically bortskjemt. Nedenfor er et bord som vil hjelpe deg å forstå hva matvarer vil bidra til å overvinne høy pH, lage en variert meny for hver dag.

Måltidene skal være 6. For å normalisere pH, bør dagen begynne med kornblanding. Den omslutter magenes vegger, og tillater ikke å utvikle dårlig helse. Kjøtt og fisk må kokes eller dampes. Skelen fra kyllingen bør fjernes, selv for tilberedning av kjøttkraft. Av den første er å gi preferanse til krem ​​supper som vil spare magen.

Grønnsaker er uerstattelig i kostholdet. De kan stewed tilberedes og bakt, tilsetningen av grønnsak (persille, dill) vil bare forbedre fordøyelsen. Den er rik på fiber, som bidrar til å normalisere motiliteten i mage-tarmkanalen. Du kan nyte deg selv med potetmos og grønnsaksjuice fra poteter, selleri.

Alle vet bestemorens middel mot halsbrannsmelk. Faktisk, surmjölkprodukter reduserer surt surhet og bør bli en integrert del av menyen. Men cottage cheese bør forbrukes ikke mer enn 3 ganger i uka.

Vil hjelpe mineralvann. Men det er verdt å sørge for at det er vann som reduserer surhet. Vanligvis er listen over sykdommer som dette produktet er ment for angitt på pakken.

Gresskarjuice anses å være et folkemiddag for denne patologien. Gresskar har en gunstig effekt på pH i magesaft. Du kan legge den til forskjellige retter, kokesuppe.

Juice fra aloe, mynteolje, fersk ingefær vil bidra til å bli kvitt halsbrann og andre symptomer på denne tilstanden. Det er imidlertid verdt å sørge for at det ikke er noen allergi mot disse diettkomponentene. Hva slags retter kan ikke spises hvis surheten er høy?

  • alkohol;
  • kaffe;
  • sure juice;
  • sitrusfrukter;
  • svart brød;
  • fersk, spesielt varm, bakverk;
  • hermetisert og syltet grønnsaker;
  • sauser;
  • fet, stekt og krydret mat.

Mottak av disse produktene vil føre til økt pH og vil forverre tilstanden til selv pasienten som tar foreskrevet medisinering.

Liste over produkter med redusert surhet

Ernæring med redusert surhet har også egenskaper og blir en livsstil, snarere enn en "diett for en måned." Hovedoppgaven er å stimulere produksjonen av magesaft. Dette kan oppnås allerede på scenen for servering av retter - fargerikt dekker bordet, gjør oppvasken vakker og munnvann, dekorere serveringen, som i de beste restaurantene. Tanker om mat, den slags vil stimulere spesielle sentre i hjernen og øke produksjonen av fordøyelsessaft.

For å normalisere pasienten, bør pasienten spise 6-7 ganger om dagen, i små porsjoner. Produkter i kjøleskapet er best igjen for de som lett absorberes av kroppen (unntatt rømme, krem, ost). Temperaturen på maten bør være behagelig, helst ved romtemperatur, for ikke å irritere mageslimhinnen.

Før du spiser, anbefaler leger at du drikker et halvt glass vann med tilsetning av en spiseskje honning.

Hovedmålet med denne dietten er å berike dietten med magnesium, kalium og natrium. Produkter som reduserer surhet er oppført nedenfor:

  • sure frukter (syre varianter av epler, sitrusfrukter, druer);
  • sure bær (gåsbær, blåbær);
  • grønnsaker (kål, courgette, tomater, tomatsaft);
  • kakao, sjokolade, melasse, halva;
  • sjømat, rød kaviar;
  • sjøkale;
  • brygger gjær;
  • hvite sopp;
  • sesamfrø, linser;
  • belgfrukter (bønner, erter);
  • hermetisert agurker, patissons;
  • sorrel;
  • neper;
  • tyttebær;
  • svinekjøtt og biff, spesielt lys og lever (mer fetttyper kjøtt).

Du kan spise frukt og grønnsaker i ulike former. Puree, supper, side retter, salater og juice vil være et perfekt tillegg til pasientens meny med et lignende problem. Kjøttet skal kokes eller stuves, godt varmebehandlet.

For å korrigere en patologisk tilstand er det mulig å ha drukket kaffe som i noen minutter vil øke pH. Homeopater anbefales å ta plantain juice. Drikk 1 ss juice i en halv time før måltider 3 ganger om dagen. Du kan legge løvene til salaten. Gulrotjuice, umiddelbart før du spiser, stabiliserer tilstanden. Morse fra havtorn, hundrosen, tranebær er uerstattelig i denne menyen, og vil bidra til å opprettholde god helse.

Kontraindisert i denne patogenen av sigaretter, alkoholholdige drikker og brus. Alt dette irriterer murene i magen og reduserer mengden saltsyre.

Ernæringens rolle med økt surhet i magen

Korrekt valgt diett med økt surhet i magen vil tillate hver person med noen forstyrrelser i fordøyelsessystemet for å bli kvitt ubehag og forbedre livskvaliteten betydelig. Det er nødvendig å forstå i detalj hva som betyr en økt surhet i magen, hva er tegnene, årsakene til utseendet, og de viktigste måtene å eliminere det.

Årsakene til økt surhet i magen

Et balansert og balansert kosthold er en av de viktigste ingrediensene som ligger til grunn for den sterke helsen til hver person. Vanen med å følge postulatene av en sunn livsstil hjelper mange å glemme de ulike plager i kroppen. Men hva skal jeg gjøre med noen som har problemer med magen, det er en konstant eller periodisk økning i surheten sin?

Magesaft, bestående av saltsyre og spesielle fordøyelsesenzymer, er en viss hemmelighet i mageslimhinnen. Det er nødvendig for den primære fordøyelsen av mat. Hemmelighetsnivået av hemmeligheten bestemmes av graden av konsentrasjon av hydrogenioner i sammensetningen av saltsyre. Jo høyere konsentrasjonen av sistnevnte er, jo sterkere manifestasjoner av økt surhet i magen.

Økningen i produksjonen av hydrogenioner av mageslimhinnen skjer i kraft av:

  • Misbruk av usunn mat;
  • Overholdelse av alkohol og røyking;
  • medfødte abnormiteter i magen;
  • infeksiøs organ skade;
  • hyppig inntak av visse medisiner, etc.

Med den hyppige kombinasjonen av flere faktorer som er nevnt ovenfor, blir risikoen for sykdommen multiplisert.

Noen av den sure magesaften går inn i spiserøret og forårsaker irritasjon. Dette skyldes dysfunksjonen i glatte muskler i magen, som av ulike årsaker har mistet sin evne til effektivt å redusere. Samtidig er magesårslidelser utsatt for betennelse.

Denne patologiske tilstanden i magesekken i medisinsk vitenskap kalles gastritis med høy surhet, der det er et brudd på den normale prosessen med fordøyelsen. Sykdommen er ekstremt vanlig nylig. Ifølge medisinsk statistikk har nesten 50% av verdens befolkning gastritt i en eller annen grad.

Standard manifestasjoner av denne sykdommen bør vurderes:

  • uutholdelig brennende følelse bak brystbenet;
  • hyppig halsbrann;
  • bitter smak i munnen;
  • syre burp;
  • kvalme og oppkast;
  • smerte i hypokondrium med langvarig sult;
  • tap av smak.

Gjenopprette normal funksjonalitet i magen med disse problemene vil bare hjelpe et spesielt diett som reduserer surheten av magesaft.

Viktige næringsprinsipper

Riktig ernæring med økt surhet i magen spiller en grunnleggende rolle i prosessen med å gjenopprette de normale funksjonene i hele fordøyelsessystemet. Viktige anbefalinger fra spesialister i utarbeidelsen av diett med høy surhet i magen er følgende:

  1. Fraksjonelle faste måltider, som består av hyppige måltider, i små porsjoner, noe som kan redusere engangsbelastningen på magen betydelig.
  2. Tilstrekkelig inntak av rent vann (minst 1,5-2 liter per dag) fortynner magesaften med et høyt surhetsnivå.
  3. Grunnlaget for terapeutisk ernæring er protein mat, egg, frokostblandinger, melk, full hvete brød.
  4. Når det dannes en diett, gis fortrinn til nyttige matvarer anbefalt av en diettist.
  5. Ubetinget utestenging fra den daglige menyen med forbudte matvarer og karbonatiserte drikkevarer.
  6. Maten må bare tilberedes på riktig måte: ved å koke, sette ut, bake, dampe.
  7. Temperaturen på konsumert mat bør variere mellom 20-30 grader.
  8. For å lette prosessen med å fordøye mat, bør alle retter ha en myk konsistens, uten harde klumper.
  9. En rikholdig frokost som består av riktig utvalgte sunne produkter, regnes som grunnlaget for en god dag.
  10. Det siste måltidet skal planlegges et par timer før sengetid.
  11. Forbud mot krydret mat og krydder som øker produksjonen av hydrogenioner i mageslimhinnen.
  12. Unngå bruk av sure bær og frukt, noe som forårsaker en økning i konsentrasjonen av magesaft.
  13. Erstatning av sterke legemidler (som NSAIDs) med mer sparing medisiner.
  14. Unngå stress og problemer i livet, noe som forstyrrer den normale funksjonen i fordøyelseskanalen.

For å unngå perioder med forverring av magesykdom med økt surhet, er det nødvendig å overholde de ovennevnte anbefalingene om å spise sunt som en del av livet ditt.

Tillatte produkter

Siden antikken har den positive innflytelsen av noen produkter på fordøyelsesprosessen blitt notert, som har blitt praktisert av folkekjølere. Nå er prinsippene om riktig ernæring for ulike sykdommer lagt på vitenskapelig basis. En diettlærer, som er spesialist på sitt felt, på grunnlag av detaljerte studier av pasientens helsestatus, vil kunne gjøre et terapeutisk diett for ham, noe som bidrar til hans hurtige gjenoppretting.

Tillatte matvarer for denne patologien i magen kan vurderes:

  • lavt fett fjærfe, kalvekjøtt, kanin;
  • kokt sjøfisk;
  • puré fra rå eller kokte grønnsaker (rødbeter, gulrøtter, spinat, blomkål, gresskar, courgette);
  • egg i form av en omelett eller - tilberedt med matlagingsmetode;
  • ulike frokostblandinger, pasta;
  • vegetabilske oljer;
  • søte frukter og bær - epler, pærer, bananer;
  • Melk og meieriprodukter - gjærmet melk, fløte, naturlig yoghurt, yoghurt, etc.;
  • til dessert - honning, kremer, gelé, soufflé, fruktsaker i ristet eller bakt form;
  • tørket bakeri produkter.

Det er tillatt å bruke de første rettene (fløtesuppe) på grunnlag av lavmette buljonger med mashed frokostblandinger. Kjøttprodukter ved tilberedning er best hakket, tilberedt i form av en souffel, kjøttboller eller koteletter. Kaldtap som sild (godt gjennomvåt), ost eller skinke kan noen ganger tillates i små mengder. Bruk av vann i ren form er et must. For en diett velegnet grøt-smører, som har en omsluttende effekt på magen. Søtt fruktgelé og juice, kompotter fra tørket frukt, mineralvann uten gass vil være nyttig.

Forbudte produkter

Produkter som øker produksjonen av saltsyre og forårsaker irritasjon av mage og magesekdommens slimhinne, bør utelukkes fra deres diett for personer med høy surhet. Slike produkter inkluderer:

  • Ferske bakervarer laget av deig;
  • røkt produkter;
  • halvfabrikata;
  • fast food;
  • fett kjøtt - svinekjøtt, gås, biff;
  • rik, tykk kjøttboks;
  • alle slags pølser og kjøttholdige produkter;
  • gjærte melkprodukter - kefir, rømme;
  • hvitkål;
  • tomater;
  • sure bær og frukt;
  • vannmelon juice;
  • fet fisk;
  • krydder, krydder;
  • bordsalt;
  • sopp;
  • alkohol i noen form;
  • sjokolade, søtsaker;
  • karbonatiserte drikker, sterk te, kaffe.

Listen over matvarer som ikke kan spises med økt surhet i magen, kan suppleres eller reduseres av en dietter, avhengig av de individuelle egenskapene til pasientens kropp.

Spesiell oppmerksomhet mot sunn ernæring skal gis til personer med høy surhet i magen over 50 år. I denne alderen, med underernæring, er risikoen for atrofi av mageslimhinnen som kan utvikle seg til en kreft betydelig økt.

Eksempelmeny for hver dag

Under en diett med økt surhet i magen, kan menyen for hver dag ha følgende utseende:

  • frokost - havregryngrøt på mager melk, te med syltetøy;
  • Den andre frokosten - en omelett fra 2 egg, et bakt eple med honning, kjeks fra ikke deig med melk;
  • middag - krem ​​suppe, salat av ferske grønnsaker, kokte poteter med kylling fjærfe biff tilberedt, tørket frukt compote;
  • midt om morgenen - hytteost med magert rømme, gelé fra søte bær med hvite breadcrumbs;
  • middag - bokhvete grøt med et stykke kokt sjøfisk, ikke sterk te med marshmallows;
  • om natten - et glass ryazhenka eller varm melk.

Når du forbereder behandlingsmenyen, må du bruke listen over tillatte produkter. For å sikre at de ukentlige måltidene er fulle og varierte, er det nødvendig å ta tilsvarende autoriserte produkter fra forskjellige grupper daglig. De første retter, side retter, grønnsaker, frukt bør endres hver dag. Dette prinsippet gjelder kjøtt- og fiskeretter.

Snacks mellom hovedmåltider kan være nøtter, bær, frukt. Preferanse bør gis til mer søte frukter. En utmerket frukt mot surhet i magen er en banan, daglig bruk som i små mengder vil bidra til å fjerne mange ubehagelige symptomer på denne magesykdommen.

Reduksjon av surhet ved folkemessige rettsmidler

Ved å redusere produksjonen av saltsyre og redusere den totale belastningen på mage-tarmkanalen, vil det hjelpe noen tradisjonell medisin, den positive effekten på pasientens kropp er tidsprøvet. De kan brukes som en ekstra behandling for økt magesyre, men bare etter samråd med legen din.

Tradisjonell medisin for å eliminere denne patologien antyder:

  • myntete, aktivt redusere økt surhet i magen, forhindrer forekomst av stress;
  • blader av basilikum, gunstig for mikrofloraen i magen, reduserer følelsen av smerte og brenning;
  • infusjon av karasj og malurt, tatt i like deler, eliminerer halsbrann og kvalme;
  • Rå potet juice, tatt daglig på tom mage, reduserer gradvis surhet i magen;
  • en avkok av kamilleblomster, forbrukes før hvert måltid, vil bidra til å forberede mageslimhinnen til arbeid;
  • en blanding av honning og juice fra de knuste bladene av aloe, blandet i like store mengder, vil eliminere den inflammatoriske prosessen i orgelet;
  • ferskpresset gulrotjuice reduserer produksjonen av svovelsyre betydelig;
  • En nyttig blanding av gresskar- og havtornolje, tatt på en teskje om morgenen, vil ha en gunstig beroligende effekt på mage-tarmkanalen;
  • et glass rent, kaldt vann drukket om morgenen etter oppvåkning, lindre smerten i magen, fortynne den høye konsentrasjonen av syre dannet over natten.

Disse enkle, men effektive folkemidlene kan lindre tilstanden til en pasient med høy surhet i magen. Handlingen av folkemidlene er basert på helbredende helbredelse av de betente veggene i denne kroppen med infusjoner av medisinske planter og nyttige produkter.

Konklusjon om emnet

Dermed, hvis du er en lang tid til å følge en medisinsk diett med unntak av forbudte produkter sammensatt dietetiker, deretter nøytralisere økt surhet i magen, eliminere ubehagelige symptomer og gjenopprette normal funksjon av mage-tarmkanalen. Det viktigste er å prøve å holde seg unna mat fristelser og glemmer sigaretter og alkohol.

Kosthold med økt surhet i magen

Beskrivelsen er aktuell på 11/10/2017

  • effektivitet: terapeutisk effekt etter 10 dager
  • datoer: stadig
  • Kostnad for produkter: 1300-1500 gni. per uke

Generelle regler

acidose betyr skiftet av syrebasebalansen til syresiden. Men dette gjelder for vev og media, som normalt har en nøytral reaksjon av miljøet 7-7,35 (blod, vev, lymf, indre celle miljø). Dette begrepet gjelder ikke for biologiske medier som i utgangspunktet har et surt miljø (f.eks. Magesaft) eller svakt syre (urin).

For å vurdere tilstanden i gastrointestinale organer, bestem surhetsverdien, som består av fri saltsyre og bundet. Saltsyre produserer parietale celler i de underliggende kjertlene i magen. Metoden for forskning, som gjør det mulig å bestemme surhet i mage og i antrum, er pH-Metry. Ved utførelse av en daglig pH-metri bestemmes selv den daglige rytmen av syreformasjon. Dette gir den mest effektive behandlingen - foreskrive et syreundertrykkende legemiddel i perioden med høyeste surhet.

Hva er farlig, er tilstanden av økt surhet i magen? Normalt er syreformasjonsprosessen regulert, og økningen i surhet inkluderer mekanismen for syre nøytralisering: cellene i magesammensetningen er produsert somatostatin, som blokkerer sekresjonen av saltsyre. Årsaken til syreavhengige sykdommer er ubalansen i mekanismene for syreproduksjon eller syre nøytralisering, samt underernæring og tilstedeværelse av permanente påkjenninger.

På denne bakgrunn, med utilstrekkelig effektivitet av esophageal og pyloriske sphincter, kan patologiske gastroøsofageale og duodenogastriske tilbakeløp forekomme, manifestere halsbrann, erctation og bitterhet i munnen. Og med en ubalanse mellom aggresjonsfaktorene (med høyt innhold av saltsyre, pepsin, som representerer syre-peptiske fakta) og beskyttelsesfaktorer (mucus i mage og tolvfingertarm, glykoproteiner, bikarbonater, immunoglobuliner, reparativ aktivitet av slimhinnen, dens gode blodtilførsel), det er betennelsesfysiske fenomen i mageslimhinnen. Økt syre er en hyppig følgesvenn gastritt og magesårssykdom.

Sekresjonen av saltsyre og pepsin er regulert av vagus nerve. Og mekanismen for sårdannelse kan representeres som følger: økt tone i det parasympatiske nervesystemet - gastrisk hypersekretjon - dannelsen av en ulcerøs defekt. Etter dette ble det lenge støttet meningerne "Ingen syre - ingen sår", men i de siste tiårene på grunn av funnene Helicobacter pylori, Den faktiske ordlyden var "Nei Helicobacter pylori - det er ingen sår. "

Derfor er behandlingen av magesår rettet mot virkningen av to faktorer - syre-peptisk, ved bruk av legemidler som reduserer surhet i magen og Helicobacter pylori. De kraftigste stoffene som kontrollerer magesyreformasjon er protonpumpehemmere. Antacidpreparater brukes fortsatt, noe som reduserer surhet på grunn av interaksjon med syre i magehulen (Almagell, Maalox, Taltsid, Rutatsid fosalugel).

Ernæringseksperter vedtar også en tilnærming basert på magesyre - dietten vil helt avhenge av denne faktoren. Riktig ernæring med økt surhet har betydelig innvirkning, er en del av helbredelsesprosessen og er organisert på grunnlag av Tabell nummer 1.

Målet med ernæringsterapi - eliminering av dyspepsi symptomer (halsbrann, kvalme, raping, flatulens), smerter og bedre fordøyelsen. Kostholdet tar sikte på å redusere spenningen i magen og redusere syrefaktoren. Derfor utelukkes sterk sentralstimulerende sekresjon (buljonger, sopp, kaffe, drikkevarer med gass, kjøtt, alkohol) og mucosal irritanter (sauser, krydder, grov mat, grove grønnsaker, saltet, krydret, beiset mat). Gentle modus inkluderer fraksjonær næring, som fremmer god fordøyelse og rask fordøyelse av mat.

Graden av risting og sliping av mat avhenger av alvorlighetsgraden av smerte og dyspeptiske syndrom, slik at følgende typer diett kan foreskrives:

  • # 1A - med alvorlig forverring Det gir maksimal begrensning av alle effekter på magen. Retter serveres kun kokt, tørkes og i flytende tilstand (slimete supper, frokostblandinger, kjøttpuréer, kisseller, kompotter). Eventuelle grønnsaker og frukt er utelukket.
  • №1B - i perioden med forbedring av tilstanden. Retter blir også tørket, men konsistensen er tykkere. La vegetabilske potetmos være av grove grønnsaker, kjøtt og fiskesuffel.
  • №1 - Dette er hovedbordet, som preges av et høyverdig innhold av proteiner, fett (dyr er begrenset) og karbohydrater (bare enkle karbohydrater er begrenset) og moderat magefukthet. Det brukes i perioden for å fikse resultatene av behandlingen, og det kan brukes til konstant tilførsel av pasienter.

I alle tilfeller gir dietten med økt surhet i magen utelukkelse av produkter som stimulerer magesekresjon:

  • kjøtt-, fisk-, soppbuljonger, sure melkeprodukter, sure drikker, grove korn og grønnsaker, hardt kjøtt med sener;
  • skarp, syltet, røkt og stekt retter;
  • kaffe, te og alkohol;
  • irriterende mat: løk, hvitløk, pepper, krydder, sitrus juice, tyttebær og andre sure frukter og bær, tomater, nepe, reddik, ingefær, sjokolade;
  • forårsake gassdannelse (bønner, ferskt brød og bakverk, kvass, drikkevarer med gass, en overflod av søtsaker) og bidrar til å ha kastet duodenale og mageinnhold i spiserøret.

I alle typer kosthold er antall animalske fettstoffer begrenset: fettfisk, krem, rømme, lam, gåsekjøtt og ender. Ikke bruk inkompatible produkter som forårsaker gjæring i mage-tarmkanalen.

Retter er tilberedt med tilsetning av vegetabilske oljer og en liten mengde kvalitetssmør. Ved tilberedning, damping, stewing eller baking (på hovedbordet) brukes.
Med økt surhet er det viktig å overholde kostholdet og ikke overbelaste magen med mye mat, spesielt om natten. Det siste måltidet er 3 timer før sengetid. Maten er ikke tørket ut, bruk av mono-diett og sult. Dårlige vaner trenger også å bli forlatt.

Tillatte produkter

Ernæring med økt surhet i magen inkluderer:

  • De første retter på en svak vegetabilsk buljong. I suppene, legg til finhakkede grønnsaker og frokostblandinger, vermicelli eller tynne nudler. Du kan tilberede melkesupper. I små mengder er det tillatt å legge til dill. Graden av sliping av ingrediensene ble angitt ovenfor.
  • Grønnsaker uten grov fiber (poteter, gresskar, rødbeter, gulrøtter, courgetter, grønne erter, blomkål). De er tilberedt i form av puree med smør, men uten tilsetning av krydder.
  • Kraftig kjøtt (svin uten fett, biff, lam, kylling og kalkun) i form av damp og bakte retter. Før slukking eller baking, må kjøttet fordøyes for å redusere ekstraksjonsstimulerende stoffer. Det er mulig å tilberede zrazy, kjøttboller, koteletter, kneli, bitochki, zabivnoe, befstroganov. Bruken av proteinmatvarer er svært viktig, fordi det bidrar til å normalisere surheten.
  • Godbrygget eller tørket: Bokhvete, semolina, havremel eller risgrøt uten skarp krydder og krydder. Kashi kan tilberedes med tilsetning av melk, bruk samme kokte vermicelli eller tynne nudler, puddinger og gryteretter med frokostblandinger og cottage cheese.
  • Mørkkokte egg eller damp omelett, en omelett bakt med litt olje.
  • Lavmett klump og hakket fisk uten hud, dampet eller bakt.
  • Meieriprodukter - melk, kalsinert ost, krem ​​(for tilsetning til suppe), melkjell. Ostete, retter fra hytteost (ostekaker, puddinger, lat vareniki).
  • Søte frukter med grov fiber (bananer, jordbær, pærer, kirsebær, blåbær, epler). Under forverring av frukt er bedre å ekskludere, så de legges inn i en loslitt (puré, gelé, gelé, kompotter), og grønnsaker som brukes i form av varmebehandlet;
  • Foraktet hvitt brød, fettfattig kjeks og kjeks kjeks.
  • Juice fra frukt, te med melk, brier infusjon, svak kaffe med melk.

Produkter som øker surheten i magen

Viktig! Et middel mot halsbrann, gastritt og magesår, som hjalp et stort antall av våre lesere. Les mer >>>

Syren i magen er den avgjørende faktoren som sikrer en fullstendig fordøyelse av mat, noe som igjen fører til assimilering av næringsstoffer som er nødvendige for at organismesystemene fungerer skikkelig. Ved økt eller nedsatt syrenivå er det mistanke om utvikling av gastrit, hvor den vanlige menyen i en obligatorisk rekkefølge erstattes med kosthold. Normaliser syrenivået ved å konsumere produkter som øker surheten i magen blir mulig bare hvis du vet mekanismen for surhetsendring.

Gastroenterolog Mikhail Vasilyevich:

"Det er kjent at behandling av mage-tarmkanalen (magesår, gastritt, etc.), er det spesielle forberedelser som er tilordnet til legene. Men vi snakker ikke om dem, og om de medisiner som kan brukes av og i hjemmet." Les mer> >>

Om økt surhet

Ansvaret for å øke magesyrenivået hviler på saltsyre, som produseres av fordøyelseskanalens kirtler. I fravær av patologi har syren ingen skadelig effekt på magehinnene i magen. Dessuten fremmer saltsyre desinfeksjon i hulrommene i organene i fordøyelseskanalen.

årsaker

Årsaken til forekomsten av et høyt syre nivå blir en ubalanse i produksjonen av syre og dens nøytralisering. Når hypersekretjon av saltsyre i lang tid øker surhet i mage og 12 tolvfingre, noe som kan utløse utviklingen av alvorlige sykdommer:

Også økningen i surhet oppstår når kroppen fordøyer grov mat eller i tilfelle bruk av sure matvarer.

symptomer

Hovedtegnet på økt surhet i magen er fenomenet halsbrann, som ofte vises etter å ha spist mat som inneholder mange kalium-, magnesium- og natriumkomponenter. Andre symptomer på syreøkning er:

  • brennende følelse i brystet eller halsen;

  • erctation med en bitter smak;
  • Smerte syndrom, som manifesterer seg i form av periodiske angrep. Sårbare følelser kan også manifesteres.
  • Produkter |

    Hvilke matvarer spises, er alltid betinget delt inn i to grupper:

    syredannende

    Slike produkter fremkaller en økning i surhet. Kostholdsmål som varer i noen uker, unntatt syreformende produkter, fikk oppnå positive terapeutiske resultater uten bruk av medisiner. Til dette formål må vi forlate et antall produkter:

    • med høyt fiberinnhold i form av kål, rotlinger, urter og urter;
    • syre frukter, spesielt alle ser citrusfrukter;
    • retter tilberedes ved steking eller inneholder mye fett. De bidrar til å redusere fordøyelsessystemet, noe som uunngåelig fører til produksjon av flere mengder syre;
    • røkt produkter;
    • Supper og buljonger tilberedt på sterke pinner;
    • alkoholholdige drikkevarer;
    • kaffe. Har en avslappende effekt på magesmellene.

    Individuell intoleranse mot bestemte produktkategorier er mulig. Bestem produktene som øker syre nivået, det virker ikke vanskelig. For dette formål er det viktig å overvåke utseendet på karakteristiske symptomer i form av halsbrann og bitter opprør.

    schelocheobrazuyuschih

    Et annet alternativ for å redusere surhet i magen er forbruket av et stort antall alkaliformende produkter som bidrar til normalisering av tilstanden til orgelet, uten å provosere irritasjon av de indre hulrom.

    Slike produkter er rike på mange mineralkomponenter. Imidlertid har deres overdreven bruk også en negativ effekt på tilstanden til cellene, og provoserer deres ødeleggelse. Av denne grunn skal selv alkaliformende produkter konsumeres i normaliserte volumer.

    Kaliumkomponenter finnes i lever-, fisk- og ostemasseprodukter, nøtter og frokostblandinger. Få en dose natrium kan være ved å spise vanlig bordssalt eller marine produkter. Magnesium er rik på nøtter og frø.

    Ved tilberedning må du bruke brannslukking, matlaging eller damp. Det er nødvendig å eliminere rask snacks med hurtigmat. Også forbudt er løk, hvitløk og tomater, noe som øker magesyre og provoserer halsbrann. Som tanking av retter må du utelukke eddik, og svart te skal erstattes med grønn eller urte.

    Folkemidlene

    Tradisjonell medisin tilbyr mange forskjellige midler og oppskrifter som optimaliserer syreinnholdet i magen:

    For å redusere surhet

    1. Healing Urter

    Universell samling av medisinske urter i form av karasj, mynte, Johannesjurt vil hjelpe med mageproblemer. For å gjøre dette, bland med samme mengder hver slags urter og hell dem med et par glass kokende vann. Kjøttkraft skal stå alene i en halv time, hvorpå den må dekanteres. Det mottatte volumet av en drink er akseptert i løpet av en dag.

    2. Kartoffelsaft

    Det tas utelukkende i frisk form uten å tilsette krydder og andre produkter. Drikk en halv time før du tar hovedmat.

    3. Oljer

    Nyttig vil være solsikke-, oliven- og havtornolje, som bidrar til å redusere surhet og takle halsbrann. Drikk dem i en teskje, med varmt vann.

    For å forbedre

    1. Medisinplanter

    Du kan bruke tansy, som bør tas av mengden av en spiseskje og hell et glass kokende vann. Etter et par timer, under hvilket buljongen ble infundert, ble drikken filtrert.

    Øk også syreplanten, hvis blader brukes i uendret form. Samtidig er de preinfundert i kokende vann for mykgjøring.

    2. Juice

    Med økningen av surhet i magen, klipper kåljuice perfekt, som må oppvarmes til romtemperatur før bruk.

    Citrongress varierer fra evnen til å øke syre nivået i 5 timer. For å gjøre dette, drikk en spiseskje juice.

    3. Honning eller nøtter

    Honning brukes som ingrediens for tilberedning av honningvann. For å få det, fortynnes en halv teskje honning i et glass vann. Det er ikke nødvendig å tilberede vann: Du kan ta samme mengde biavlprodukt i frisk form. Også honning kan kombineres med smør.

    Fra valnøtter kan du tilberede alkoholtinktur. For å gjøre dette fyller du bare 0,5 liter vodka med 15 tynt skiver. Tinktur opprettholdes i noen uker, hvorpå den brukes i mengden av spiseskje, tidligere fortynnet med vann.

    Trøtt av smerte i magen, mage.

    • magen gjør vondt
    • oppkast;
    • diaré;
    • halsbrann;

    Glemte når det var et godt humør, og enda mer?
    Ja, fordøyelsessystemet problemer kan alvorlig ødelegge livet!

    Men det er en løsning: Legen-gastroenterologen, leder av gastroenterologiafdeling Arkhipov Mikhail Vasilyevich forteller detaljene. >>>